План – конспект урока по физической культуре в 7 классе по ФГОС Тема: «Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении»

План – конспект

урока по физической культуре в 7 классе

по ФГОС

Тема: «Совершенствование техники  ловли и  передачи мяча на месте и в движении»

	Учитель физической культуры: Вдовин Н.Н.

 

2016 г.

Тема урока: Баскетбол. Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Место проведения: Спортивный зал МОУ СОШ № 2 с.Кузоватово

Время занятия: 30 минут

Цели урока:

Образовательная:

Формирование навыка ведения мяча в баскетболе.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Развивающая:

Развитие гибкости и координации движений

Воспитательная:

Воспитание морально-волевых качеств: дисциплинированности, настойчивости, целеустремлённости.

Инвентарь и оборудование: Мячи баскетбольные, секундомер, конусы.

Часть урока	Содержание материала	Дозировка	Методические указания
ВВОДНАЯ  (8 мин)	1- Построение, приветствие, перекличка 2- Сообщение задач урока	2'	Проверка наличия спортивной формы и обуви. Акцентировать внимание обучающихся на предстоящей работе
	3- Разновидности ходьбы
	-на носках руки к верху; -на пятках руки за головой; -на внешней стороне стопы руки на поясе	1'	В колонне по одному дистанция 1 метр. Следить за осанкой правильным положением рук. Спину не сутулить.
	4- Разминочный бег с имитационными упражнениями и упражнениями на координацию	3'	По диагонали зала - бег с ускорением  с высоким подниманием бедра до центра зала, переход на лёгкий бег; - бег с ускорением  с захлёстыванием голени  до центра зала, переход на лёгкий бег; -приставным шагом правым и левым  в стойке защитника -бег лицом вперёд до центра ,с центра бег спиной вперёд
	5- Комплекс ОРУ №  5	2 '	Следить за правильностью выполнения упражнений
	1 Закрепление техники ведения мяча
ОСНОВНАЯ (20- мин)	1.1 Ведение мяча правой рукой	1'
	1.2 Ведение мяча левой рукой 1.3 Ведение мяча с касанием рукой (левой, правой) пола 1.3 Ведение мяча с остановкой прыжком 1.4 Ведение мяча змейкой с касанием конуса	1' 1' 1' 1'	Смотреть вперёд перед собой. Передача мяча из рук в руки Ведение ведущей рукой
	2.  Совершенствование техники передачи мяча на месте и в движении. 2.1 Передача двух мячей в стену 2.2 Передачи мяча на месте 2.3 Передачи мяча в движении 2.4 Передачи двух мячей в      тройках 2.5 Передачи двух мячей в парах - (1) на уровне груди, (2) с отскоком от пола -(1) по высокой, (2) по низкой траектории	3' 3' 3' 2' 2'	Упражнения выполняются с одним мячом. Группу разделить на тройки, расположение  в длину зала. Двое обучающихся с мячом встают с одной стороны зала, один обучающийся с другой. Стараться увеличивать скорость передач Обучающийся (1) с мячом выполняет передачу удобным способом с места встречному обучающемуся (2) и бежит на его место. Обучающийся (2) ловит мяч и выполняет передачу обучающемуся (3) после чего бежит на его место. Смена мест происходит по кругу. От одной лицевой линии к другой в беге Обучающиеся располагаются в виде треугольника. Один на вершине, двое по краям с мячами в руках. Передачи мяча поочерёдно на вершину поддерживая высокий темп. Смена по сигналу по часовой стрелке. Обучающиеся делятся на пары, каждый по разные стороны зала, на дистанции 5 м. Мяч у каждого обучающегося. Одновременно выполняют передачи поддерживая высокий темп.
	3. Двухсторонняя игра Салки в баскетбол	2'	Из всей группы выбираются два водящих, которые за счёт ведения и передач должны запятнать остальных обучающихся, задев их мячом не выпуская его из рук. Кого запятнали тот добавляется к водящим. Игра продолжается до того, как не будет пойман последний обучающийся.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ (2 мин)	1-Построение. Бег, ходьба в медленном темпе. Подведение итогов урока	2'	Восстановление возбуждения ЦНС Выставление оценок

Комплекс упражнений № 5

1. И.п. –ноги на ширине плеч, руки на поясе вращение головой влево1-4, вправо на 5-8.

2.И.п – ноги на ширине плеч , мах руками вперёд 1-4, назад 5-8.

3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, скручивание туловища влево на 1-4, вправо на 5-8.

4. И.п – ноги на ширине плеч, наклоны туловища влево на 1-4, вправо на 5-8.

5. И.п – ноги на ширине плеч, наклоны туловища на 1 к правой ноге ,на 2 к полу, на 3 к левой, на 4 руки на поясе

6. И.п – ноги на ширине плеч, выпад вперёд, вправо на 1-4, вперёд-влево на 5-8.

7.  Отжимания на мяче, каждый раз чередуя руки ( правая, левая)