План конспект урока по физкультуре в 6 классе. тема: Гимнастика.

План -конспект урока по физической культуре в 6 классе .

Тема: Гимнастика.

Задачи : Совершенствовать технику выполнения упражнений на брусьях. Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка. Разучить акробатическое соединение. Развитие силы.

Тип урока : Фронтальный , групповой , поточный , круговая тренировка.

Дата и время проведения : 9. 12.2015г.

Место проведения : Спортзал .

Инвентарь и оборудование : Перекладина , брусья , козёл , гимнастический мост , маты . Преподаватель :Лопатин В.И.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно - методические указания
Подготовит. Часть	Построение . Рапорт . Приветствие. Сообще­ние задач урока. Ходьба : на носках , на пятках , в полуприседе , в приседе. Бег : обычный , приставным шагом ,с захлестом голени , прыжками с ноги на ногу , с высоким подниманием бедра. Ходьба : обычная , строевым шагом . Перестроение в движении из 1 колонны в две . Слияние в одну колонну . О.Р.У. на местах .	1мин . 1мин 2мин 1мин 2мин 5 мин	Внимание на выполнение команд . При ходьбе не наклоняться , локти развести . Темп бега медленный . Равнение в колонне . Повороты 90 градусов .
Основная часть	Упражнения на брусьях : 1.     1.Размахивание в упоре . 2.      2.Размахивание в упоре , сед ноги врозь . 3.Размахивание в упоре , соскок махом назад . Опорный прыжок через козла в ширину 1.     1.Из упора стоя перед снарядом прыжки , сгибаясь и разгибаясь в тазобедренных суставах с разведением ног . 2.      Прыжок ноги врозь через гимнастический «козёл» в ширину на высоте100-105 см (мостик на расстоянии 30- 40 см) . Обучить акробатическому соединению : П.п. - «старт пловца» - длинный кувырок - кувырок вперёд - перекатом назад  , лечь - низкий мост - лечь , поднять ноги .опустить за голову- согнуть ноги -перекатом вперёд , упор присев -кувырок назад - встать . Развитие силы: отжимание , подтягивание на перекладине , упражнение на пресс.	1 подход 5мин 10мин 1круг	Ноги не захлёстывать. На седе ноги ровные . При последнем махе вес тела перенести на одну руку в сторону соскока. Руки на середине , не расслаблять. Приземляться на согнутые ноги . Встать , руки развести прогнуться. Не забывать во время кувырков руками прижимать ноги . Г олову опускать на грудь . В последнем задание используем метод групповой тренировки ,на Зх станциях .
Заключ. часть	Построение . Подведение итогов . Выставление оценок . Домашнее задание . Переход в раздевалку . ч	2мин	Отметить отличившихся.