Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока по физкультуре в 6 классе. тема: Гимнастика.

План конспект урока по физкультуре в 6 классе. тема: Гимнастика.


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:























План -конспект урока по физической культуре в 6 классе .

Тема: Гимнастика.

Задачи : Совершенствовать технику выполнения упражнений на брусьях. Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка. Разучить акробатическое соединение. Развитие силы.

Тип урока : Фронтальный , групповой , поточный , круговая тренировка.

Дата и время проведения : 9. 12.2015г.

Место проведения : Спортзал .

Инвентарь и оборудование : Перекладина , брусья , козёл , гимнастический мост , маты . Преподаватель :Лопатин В.И.











Части

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

Подготовит. Часть

Построение . Рапорт . Приветствие. Сообщение задач урока.

Ходьба : на носках , на пятках , в полуприседе , в приседе.

Бег : обычный , приставным шагом ,с захлестом голени , прыжками с ноги на ногу , с высоким подниманием бедра.

Ходьба : обычная , строевым шагом . Перестроение в движении из 1 колонны в две . Слияние в одну колонну .

О.Р.У. на местах .

1мин .

1мин

2мин

1мин

2мин 5 мин

Внимание на выполнение команд .

При ходьбе не наклоняться , локти развести .

Темп бега медленный .

Равнение в колонне . Повороты 90 градусов .

Основная часть

Упражнения на брусьях :

  1. 1.Размахивание в упоре .

  2. 2.Размахивание в упоре , сед ноги врозь .

3.Размахивание в упоре , соскок махом назад .

Опорный прыжок через козла в ширину

  1. 1.Из упора стоя перед снарядом прыжки , сгибаясь и разгибаясь в тазобедренных суставах с разведением ног .

  2. Прыжок ноги врозь через гимнастический «козёл» в ширину на высоте100-105 см (мостик на расстоянии 30- 40 см) .

Обучить акробатическому соединению :

П.п. - «старт пловца» - длинный кувырок - кувырок вперёд - перекатом назад , лечь - низкий мост - лечь , поднять ноги .опустить за голову- согнуть ноги -перекатом вперёд , упор присев -кувырок назад - встать .

Развитие силы: отжимание , подтягивание на перекладине , упражнение на пресс.

1 подход

5мин

10мин

1круг

Ноги не захлёстывать.

На седе ноги ровные .

При последнем махе вес тела перенести на одну руку в сторону соскока.

Руки на середине , не расслаблять.

Приземляться на согнутые ноги . Встать , руки развести прогнуться.

Не забывать во время кувырков руками прижимать ноги . Г олову опускать на грудь .

В последнем задание используем метод групповой тренировки ,на Зх станциях .

Заключ. часть

Построение . Подведение итогов . Выставление оценок . Домашнее задание .

Переход в раздевалку .

ч



2мин

Отметить отличившихся.


















Автор
Дата добавления 22.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров72
Номер материала ДБ-379247
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх