Части
урока и их продолжительность
|
Частные
задачи к конкретным видам деятельности
|
Содержание
учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
Подготовительная
часть 18-19 мин.
|
Обеспечить
начальную организацию и психологическую готовность обучающихся к занятию.
|
1. Организованный
вход в зал в колонне по одному с последующим построением обучающихся в
одну шеренгу, обмен приветствиями.
|
25-30 с.
|
Требовать
от обучающихся согласованности действий ,быстроты и четкости выполнения
команд.
В одну шеренгу становись! Ровняйсь!
Смирно! По порядку рассчитайсь! Вольно!
Cхема:
(вход в
зал)
(обучающ.)
(учитель)
Линии
передвижения
|
Создать
целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей
деятельности.
Способствовать
профилактике травматизма.
|
2. Сообщение
задач урока обучающимся с разъяснением правил техники безопасности при
выполнении упражнений.
|
25-30 с.
|
Обеспечить
предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач урока и
правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту обучающихся.
Акцентировать
внимание занимающихся на необходимости сохранения правильной осанки при всех
видах передвижений, в выполнении строевых упражнений.
|
Организовать
обучающихся к выполнению упражнений в передвижений
|
3. Перестроение
в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход на лево с размыканием
на дистанции в два шага
|
15-20 с.
|
Выполнять
перестроение и передвижение по команде и под счёт учителя.
|
Способствовать
общему “разогреванию” и постепенному введению организма обучающихся в
активную двигательную деятельность
Способствовать
профилактике нарушений осанки и плоскостопия
|
4.Передвижение
в ходьбе
В
колонне по одному с заданием:
-на
носках, руки вверх ладони вверх в замке.
-на
пятках, руки за спину.
|
1 мин.
|
Акцентировать
внимание обучающихся на необходимость сохранения принятой дистанции,
правильного положения рук при передвижении.
Схема:
|
|
Способствовать
оптимизации ритма дыхания и ЧСС.
Обеспечить
функциональную готовность организма к действиям по закреплению навыков и
умений в кувырках.
Организовать
обучающихся к выполнению общеразвивающих упражнений на месте.
|
5.Передвижение
в беге в колонне по одному, по кругу, противоходом, змейкой, по
диагонали.
6.Упражнения
в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе
Раздача
инвентаря
7.Перестроение
из колонны по одному в колонну по четыре одновременным поворотом на лево в
движении.
8.Перестроение
из четырёх колонн в четыре шеренги одновременным поворотом на лево.
9.Общеразвивающие
упражнения на месте с гимнастической палкой:
А) И.п –
о.с палка снизу
1- палку
к груди
2-
палку перед собой
3-
потянуться на носках палку вверх
4 – И.п
Б) И.п –
ноги на ширине плеч, палка на лопатки
1- 2
поворот туловища с палкой вправо
3-4
поворот туловища с палкой влево
|
4р 4р
30 с. 45 с.
1,5-2 мин.
|
Акцентировать
внимание обучающихся на необходимости самоконтроля за техникой бега.
Выполнять
бег в среднем равномерном темпе.
Схема:
Проходя
мимо стены с гимнастическими палками вязь одну в руку и продолжать движение.
Выполнять
перестроения по команде учителя.
Ориентировать
обучающихся на размыкание на дистанции и интервалы вытянутых рук.
Cхема:
|
|
Способствовать
воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, чувства
коллективизма
|
В) И.п –
ноги на ширине плеч, палка сверху
1-2
наклон вправо с палкой вверх
3-4
наклон влево с палкой вверх
5-6
наклон вниз
7-8
палка на лопатки прогнуться в спине.
Г) И.п –
ноги на ширине плеч, палка снизу
1- палку
вверх
2-палку
на лопатки
3-присед,
палка на лопатках
4-И.п
Е) И.п –
о.с палка у груди.
1-2
палку вверх, выпад левой правая сзади
3- палку
перед собой, спину вперёд, опора на левой ноге.
4- И.п
5-6 -
палку вверх, выпад правой левая сзади
7- палку
перед собой, спину вперёд, опора на правой ноге.
8-И.п
Ё) И.п –
палка у груди, сед ноги вместе.
1-3
палку перед собой, наклон вперёд
4-6
палкой обхват стоп, удержание положения
7-8
вернуться в И.п.
|
Роекгкпарпварррррррррррррррррррр
6р.
4р 3р 3р
4р. 3р
|
Выполнять
упражнения по распоряжению учителя используя фронтальный (1- 9) метод
организации деятельности обучающихся.
Ноги на месте.
Поворот туловища делать как можно дальше назад, плечи расправлены.
Руки
держать прямо, в локтях не сгибать. Наклоны делать как можно ниже. Ноги в
коленях не сгибать!
Ноги в
коленях не сгибать. Палку завести как можно дальше за стопы, удерживать положение.
Наклоны
выполнять как можно ниже, тянуться вперёд ,колени не сгибать. Ноги ставить
как можно шире.
.
|
|
Организовать
обучающихся к выполнению кувырков вперед, назад.(акробатических упражнений).
|
Ж) И.п –
сед ноги врозь, палка у груди
1- палку
перед собой, наклон к правой ноге
2- палку
перед собой, наклон вперёд
3-палку
перед собой, наклон к левой ноге
4- И.п
З) И.п –
о.с палка снизу
1,3-
палку вверх, ноги врозь прыжком
2,4-
прыжком в И.п.
И) И.п –
о.с палка снизу
1- палку
к груди, прыжком ноги врозь
2- палку
перед собой, прыжком ноги вместе
3 –
палку вверх, прыжком ноги врозь
4-
прыжком в И.п
Уборка
инвентаря
Раздача
инвентаря
11.
Акробатические упражнения.
(для
кувырка вперёд)
1.Перекаты
в группировке назад-вперёд из упора присев.
2.Перекаты
в сторону из положения лёжа на груди.
3.
Перекаты в сторону из положения стоя на коленях.
4.Круговой
перекат
5.Перекат
вперёд прогнувшись.
|
4р 4р 6р 6р . 4р 1мин
4р 4р 4р
|
Выше
прыгать. Смотреть на меня и стараться повторить одновременно.
Внимание
класс сдать мне аккуратно инвентарь и встать на предыдущее место в строю!
Схема:
скамейка
Мальчики
взять гимнастические маты и разложить их в ширину перед шеренгой.
При
перекатах группировку выполнять обхватив правую ногу правой рукой и наоборот.
Голову
опустить и прижать подбородок к грудной клетке. Спина круглая мышцы
напряжены.
маты
|
Основная
часть
24-25 мин.
|
Закреплять
навыки и умения в слитных кувырках вперёд, кувырке назад.
Содействовать
усвоению обучающимися знаний о техники выполнения кувырков.
|
6 Слитные
кувырки в группировке.
(для
кувырка назад)
1.Сгибание
и разгибание рук в упоре присев.
2.Из
положения лёжа на спине опереться руками за плечами на линии головы поднять
ноги и коснуться ими пола за головой.
3.Кувырок
назад.
4.Слитно
кувырки вперёд и кувырок назад.
-рассказ
-показ
-объяснение
-ошибки
Уборка
инвентаря
|
2р
4р 4р 2р
|
Схема:
При
выполнении кувырков группироваться при перекате назад руки ставить ладонью в
мат у плеч, а при перекате вперёд и последующем кувырке руки вперёд спина
круглая.
Мальчики
убрать гимнастические маты в стопку друг на друга и вернуться на предыдущее
место в строю!
|
Заключительная
часть 2-3 мин.
|
Организовать
обучающихся к завершению урока.
Способствовать
воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, чувства
коллективизма
Способствовать
воспитанию волевых качеств (смелости и решительности)
|
12.
Перестроение из четырёх шеренг в четыре колонны одно временным
поворотом направо.
13.Перестроение из
колонны по одному одновременным поворотом на лево.
Подведение
итогов урока.
-выявление
мнений обучающихся о результативности их деятельности
-обобщение
высказываний обучающихся
-оценка
степени решения задач.
-выделение
лучших обучающихся.
14.Перестроение из
одной шеренги в колонну по одному одновременным поворотом на право
Организованный
выход из зала.
|
|
Схема:
Класс!
До направляющих сомкнись!
Кру-гом!
Слева за
направляющим в колонну по одному в обход на лево шагом марш!
Соблюдать
дистанцию !
Стимулировать
обучающихся к самоанализу результативности собственной деятельности на
занятии.
До
свидания 6б класс!
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.