1129440
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан - конспект урока по гимнастике в 7 – м классе.

План - конспект урока по гимнастике в 7 – м классе.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План - конспект урока по гимнастике в 7 – м классе.


Цель урока: Обучение опорному прыжку ноги врозь

через гимнастический козёл.


Задачи урока: 1. Образовательные: обучить опорному прыжку ноги врозь

через гимнастический козёл, совершенствовать кувырки

в группировке.

2. Развивающие: Развивать вестибулярный аппарат, силу мышц

ног, рук и координацию движений.

3. Воспитательные: Воспитывать у детей самостоятельность

и дисциплинированность, самоконтроль и самооценку

достигнутых результатов.


Место проведения: Гимнастический зал.

Инвентарь: Гимнастические маты, мостик, козёл, музыкальное

сопровождение.

Дата проведения:


Части

урока

Содержание урока

дозировка

Организационно-

методические

указания

I

Подготовительная часть:

  1. Построение рапорт физорга, приветствие, задачи урока.

  2. Повороты: направо, налево, кругом.

  3. Ходьба и её разновидности (на внешней и внутренней стороне стопы, на носках и пятках).

  4. Бег под музыку.

  5. ОРУ на месте: а) и.п – ноги на ширине плеч руки залоговой, счёт 1-2 повороты туловища влево, 3-4 вправо, б) и.п – тоже счёт 1-2 наклоны туловища влево, 3-4 вправо, в) и.п. – тоже счёт – 1 наклон влево ,2- вперёд 3 вправо.4.и.п. г) и.п. – тоже – прогиб назад.

  6. ОРУ – сидя на гимнастических матах а) и.п. – ноги врозь , руки в упоре сзади счёт: 1- наклон к лёвой ноге, 2 – наклон вперёд, 3 наклон к правой ноге, 4 –и.п.

б) и.п. – тоже счёт: 1 ноги поднять, 2 – развести 3- соединить, 4 . и.п. в) и.п. – тоже, счёт: 1 – ноги поднять, 2- согнуть в коленях, 3- выпрямить, 4-и.п. г) и.п. – тоже – писать прямыми ногами цифры. д) и.п. – лёжа на животе руками достать ноги. е)и.п. –лёжа на спине – перекатом назад опустить ноги за голову, коснуться пола.

  1. Перестроение класса в одну шеренгу.


12 мин

1 мин


20 сек


10 м

10м


2 мин




2 мин






3-4 раза




3-4 раза


3 раза




до 5

5 раз


5раз

Внешний вид уч-ся


Правильность выполнения

Спина прямая, негорбиться


Дистанция 1 м




Упр-я выполнять под счёт





Руками доставать носки ног



Ноги поднимать 20 см от пола






Голову поднять вверх

Руки вдоль туловища

II

Основная часть

  1. Рассказ, показ, объяснение опорного прыжка через = козла = ноги врозь.

  2. Подбор разбега, напрыгивание на мостик двумя ногами, имитация прыжка.

  3. Опорный прыжок ноги врозь через гимнастический = козёл =

  4. Разделить класс на две группы: 1- я группа выполняет опорный прыжок 2- я группа повторяет кувырки в группировке.

  5. По команде

30 мин

5 мин



5 мин



20 мин

П.Т.Б. при прыжке руки ставить внутрь на снаряд сверху






Систематически исправлять ошибки

III

Заключительная часть

  1. Учащиеся принимают исходное положение лёжа на спине, под музыку закрыв глаза расслабляют мышцы.

  2. Построение в одну шеренгу подведение итогов урока

3 мин






Домашнее задание




Общая информация

Номер материала: ДВ-130088

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.