|
Сабақ бөлімдері Части урока
|
Сабақ
мазмұны Содержание
урока
|
Моршерлеу Дозировка(мин)
|
ОМУ
|
|
1.Кіріспе
бөлім
1.ВПЧ
8.30
|
1.Построение
|
30”
|
Обратить внимание на форму!
|
|
2. Сообщение задач и целей урока, краткий
инструктаж по ТБ на уроке, формы его проведения
|
1”
|
Формы организации: поточная, в парах, по
отделениям, индивидуальная.
|
|
3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие
|
30”
|
Считать за 6 сек., умножить на 10.
каждый ученик запоминает свою цифру.
|
|
4. Краткий опрос
по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.
|
3’
|
- что нового вы узнали на прошлом уроке о передаче
эстафетной палочке и домашнего задания о ЧСС
-
проверяли ли
вы ЧСС дома
с родителями, родственниками, что данные результаты вам сказали?
-как вы думаете, почему они были такими?
- и как вы можете их применить в дальнейшей жизни?
-сдача доклада
|
|
5.Самооценивание
|
|
- на стене висит
лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она
хочет получить оценку в конце занятия.
|
|
6. Измерение
пульса ЧСС
|
10”
|
ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин
|
|
7. Лёгкий бег с
выполнением подводящих упражнений:
·
Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху,
второй раз снизу).
·
Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым
боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага
правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.
·
Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский Валентин)
:
·
бег с высоким
подниманием бедра;
·
бег «ножницы»;
·
«олений
шаг»;
·
многоскоки;
·
с
захлестом голени;
·
правая нога в руке,
прыжками на левой ноге;
·
левая нога в руке,
прыжками на правой ноге;
7. Подсчёт пульса
(ЧСС)
|
2 круга
2 круга
1 раз по
диагонали
15 сек
|
Повторяют за преподавателем
Запоминают свои данные
|
|
2.Негізгі бөлімі
2.Основная часть
25’
|
1. Упражнения на релаксацию, восстановление
организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный
протяжный выдох.
|
1’
|
выполняют за учителем
|
|
2. Построение,
деление класса на 2 группы
|
2.30’
|
каждый учащийся говорит о том, за какие
приемы, и по каким критериям он хотел бы сегодня на уроке оцениваться.
- записывает это на ватман, висящий на
стене, напротив своей фамилии.
|
|
3. Сдача техники передачи эстафетной
палочки
|
6
|
Выполняют поточно
|
|
4. Деление класса на пары.
|
30”
|
В каждой паре есть свой лидер
|
|
6.Просмотр подводящего видео на тему метания
малого мяча(150 гр.) на дальность, на ноутбуке.
|
3
|
|
|
7. Каждая пара выполняет своё задание по
объяснению и показу преподавателя:
- имитация (без снаряда) метания мяча
на дальность
- отработка техники метания мяча 2-3
метра
- отработка техники метания мяча 5
метров
- отработка техники метания мяча 10
метров
- метания мяча в цель(обруч) лежащий на
расстоянии 20 метров.
- пробное метание мяча на дальность
|
12
|
|
|
8.Съемка на видео техники выполнения
малого мяча на дальность
|
|
|
|
8. Измерение пульса ЧСС
|
10”
|
Тренировочный эффект достигается при ЧСС
140-150 уд/мин
|
|
3.Қарытынды бөлім
3.Заключительная часть
10’
|
1.Построение, заходим в спортивный зал
|
30”
|
|
|
2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают
они заслужили, согласно их критериев.
|
1’
|
- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.
|
|
3.Показ видео с основной части урока
|
3’
|
- где они выполняют метание малого мяча на дальность..
-показ
на ноутбуке.
|
|
3.Выставлене
оценок за урок.
|
2’
|
- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки
группы + оценки преподавателя.
|
|
4. Домашнее
задание.
|
1’
|
- повторить правила игры в «Русскую
лапту», утренняя пробежка 1000-1500 метров.презинтация.
|
|
5. Рефлексия
|
30”
|
- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног
цвета
-красный – не понравился урок, почему?
-желтый – не знаю, что ожидал от урока?
-зеленый – понравился урок, почему?
Ученики, принося эти кружочки на
следующей перемене
|
|
6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с
первоначальными. О чем это вам говорит? Подумайте основываясь на своих
знаниях - почему пульс за время урока так часто меняется?
|
30”
|
|
|
7.Организованный уход из спортзала в
раздевалку.
|
2.30
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.