Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛФК ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛФК ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

библиотека
материалов

ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛФК ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ЦЕЛЬ:

Повысить уровень психофизического здоровья детей.

ЗАДАЧИ:

I.ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

1.Обучение комплексу корригирующей гимнастики с предметами и без предметов (выработать общую и силовую выносливость мышц туловища);

2 Повторение упражнений на выработку умений мышечного расслабления.

II. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

1. Формирование положительных нравственно - волевых качеств;

2. Повысить мотивацию к систематическим занятиям ЛФК;

III. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ:

1. Повысить уровень физической работоспособности;

2. Способствовать уравновешивания процессов возбуждения и торможения.

Метод проведения: повторный.

Средства: ОРУ, корригирующая гимнастика, дыхательная гимнастика.

Место проведения: зал ЛФК МБОУ № 7 г. Иркутска.

Оборудование и инвентарь: мячи, диски, гантели.

Подготовительная часть

  1. Построение. Обратить внимание на осанку детей.

  2. Объяснение задач занятия.

  3. Круговые движения плечами, назад; (Плечи вверх-вдох, вниз-выдох).

  4. Наклоны туловища вперед, руки за головой. Спина прямая, подбородком тянуться вперед, лопатки соединить, локти отвести назад.

  5. Подготовка к занятию упражнений на полу.

  6. Сидя на полу упражнение бабочка.

  7. Сидя на полу, наклоны туловища вперед. (Ноги в коленях не сгибать).

  8. Сидя на полу, ноги врозь - наклоны туловища вперед. (Ноги в коленях не сгибать).

  9. Лёжа на полу, растяжка.

Основная часть

  1. Поднять правую ногу, присоединить левую, держать, опустить правую ногу, опустить левую ногу.

  2. Приподнимать обе прямые ноги с удержанием их до 3—5 счетов.

  3. Упражнения на животе.

  4. Упражнения, лёжа на спине.

  5. «Лодочка».

  6. И. п. – стоя на четвереньках.

1 – правая вверх, левая рука вперёд.

2 – И. п.

3,4 – то же, с другой ноги.

  1. Упражнения на дисках.

  2. Упражнения с различными предметами.

  3. Упражнения на больших мячах.



Заключительная часть.

  1. Дыхательные упражнения на расслабление и снятие возбуждения; Следить за правильностью выполнения упражнения в сочетании его с дыханием.

  2. И. п. лежа на спине, руки вверх над головой, ноги вместе. Тянуться руками вверх.

  3. Построение.

  4. Подведение итогов занятия.










Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-291242

Похожие материалы