План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса
Логотип Инфоурока

Получите 10₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса

План- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса

Скачать материал

план- конспект урока по лёгкой атлетике для 5 класса.

      Учитель: Шабан Петр Петрович

Задачи урока: 1. Закрепление техники выполнения беговых упражнений, высокого старта и стартового разгона; дальнейшее обучение технике отталкивания в прыжках в длину с разбега; закрепление техники метания малого мяча в горизонтальную цель и на дальность с места, с одного и двух шагов.

2. Развитие выносливости.

3. Воспитание взаимопомощи на уроках физической культуры. Продолжительность урока: 45 мин.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: свисток, секундомер, малые мячи.

 

Содержание учебного материала

Доз-ка

ОМУ

12 мин

1.Построение. Сообщение целей и задач урока

 

2. Строевые упражнения.

 

3. Ходьба в колонне по одному

- ходьба с заданием

4. Бег с изменением направления движения.

- бег с заданием

5.ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

6. перестроение в 4 колонны, остановка.

 7. ОРУ на месте без предметов.

1 мин

 

1мин

 

2 мин

 

3мин

 

30сек.

 

30 сек

4 мин

Обратить внимание

на внешний вид

Направо! Налево!

Кругом!

 

 

Соблюдать дистанцию

 

 

 

 

См. прилож. №1

28мин.

1.Закрепление техники выполнения беговых упражнений, высокого старта и стартового разгона.

Упражнения:

-бег с высоким подниманием бедра 10-15 м. с переходом на бег 20м.

-бег прыжками 10-15м с переходом на бег 20м

-бег с ускорением 2*40м

-высокий старт из различных исходных положений: а) спиной, боком, лицом к направлению движения; б) стойка-ноги врозь, наклон вперед, руки вниз.

-высокий старт и стартовый разгон 8-10м по сигналу учителя.

2. Дальнейшее обучение технике отталкивания в прыжках в длину с разбега.

1.Прыжки в длину с места: а) толчком обеих ног; б) толчком одной с приземлением на обе ноги из исходного положения: толчковая нога впереди, толчковая сзади.

 

 

 

3. Закрепление техники выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель и на дальность с места, с одного и двух шагов.

- метание малого мяча в горизонтальную цель с расстояния 8м из исходных положений стоя лицом и боком по направлению метания.

-метания малого мяча на дальность с места, с одного шага, с двух шагов.

Развитие выносливости: бег в равномерном темпе-мальчики-7мин, девочки-6мин.

 

 

 

 

2-3раза

 

2-3раза

 

 

2раза

 

 

 

2раза

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7мин

 

 

 

 

Следить за правильным выполнением упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Следить за тем, чтобы в конце отталкивания толчковая нога полностью разгибалась в коленном и голеностопном суставах, а маховая энергично выносить вперед-вверх.

5мин

Упражнения на восстановление дыхания в движении (в ходьбе).

Построение. Краткое подведение итогов урока.

Информация о содержании следующего урока.

5мин.

Отметить лучших.

Выставление оценок.

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 6. Лёгкая атлетика
Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.