Части урока
|
Сабақтың мазмұны
(құралдар)
Содержание урока
(средства)
|
МөлшерлеүДозировка
|
Сабақта оқшылар жұмысын ұйымдастыру
Организация деятельности
учащихся на уроке
|
Әдістемелік корсеткіштер
Методические указания
|
1
|
Ұйымдастыру
кезеңі /
Вводно-подготовительная
часть - 20
- 25мин
1. Построение,
приветствие, сообщение
задач урока
|
2мин
|
Организовать построение
учащихся. Сообщить задачи урока, если необходимо - сделать замечание по
внешнему виду.
|
Группа в одну шеренгу
становись! Равняйсь, смирно! Задачи урока.
|
2. Строевые упражнения на
месте
|
1- 2 мин
|
Выполнение строго по
команде
|
Налево! Направо! Кругом!
|
3. Перестроение в колонну
по одному
|
10-15 сек
|
Дать для этого
соответствующую команду
|
Группа, налево! За
направляющим в колонну шагом марш!
|
4. Ходьба:
- обычная
- быстрая
|
1-2 мин
|
Объяснить задание, цель
упражнения; по ходу выполнения упражнения делать указания по соблюдению
дистанции, исправлять ошибки
|
Дистанция 1-1,5 метра,
дистанцию принять; соблюдать равномерное дыхание, работа рук.
|
5. Бег:
- обычный бег;
- с изменением
направлений;
- правым - левым боком;
- спиной вперёд
|
5-6 мин
|
Дать команду на
соблюдение дистанции, темпа, техники бега.
|
Дистанция 2м., темп
медленный, направляющий - чаще, короче шаг и т.д. Бежать мягко, плечи
опустить, руки согнуты и т.д.
|
6. Ходьба
- быстрая
- медленная
|
2мин
|
Дать команду на переход с
бега на ходьбу
|
Группа, шагом марш!
Соблюдай дистанцию!
|
7. Специальные беговые
упражнения
- с захлёстыванием голени
- с высоким подниманием
бедра;
- многоскоки;
- ускорение
|
5 мин
|
Дать команду н выполнение
специальных беговых упражнений. Соблюдение дистанции, темпа бега, ритм
|
Группа к выполнению
специальных беговых упражнений приступить!
Дистанция 1-1,5м.
Темп равномерный
|
8. О.Р.У.
|
6 мин
|
Дать команду на
перестроение в колонну по два. Объяснить условия выполнения упражнений
|
Группа! В колонну по два
- марш! Дистанция 2метра, равнение в шеренгах!
|
2
|
Негізгі
бөлім
Основная
часть
55 - 60
мин.
|
МөлшерлеүДозировка
|
Сабақта оқүшылар жүмысын ұйымдастыру
Организация деятельности
учащихся на уроке
|
Әдістемелік корсеткіштер
Методические указания
|
1.Прыжки с
места. Выполнение упражнения на результат
|
10 мин
|
Упражнения выполнять по
определённому количеству попыток
|
Следить за соблюдением
техники безопасности
|
2.
Выполнение метания гранаты в целом
|
15 мин
|
Правильно показать
упражнения в целом. Обеспечить технику безопасности при метании гранаты
|
Давать чёткие, громкие
команды при выполнении упражнения
|
3. Бег на
дистанции – 100м. Выполнение упражнения на результат
|
15 мин
|
Объяснить задание,
распределить группу для выполнения задания по беговой дорожке
|
Задание выполняется
строго регламентировано
|
4. Бег на
дистанции – 1000м. Выполнение упражнения на результат
|
15 мин
|
Объяснить задание,
распределить группу для выполнения задания по беговой дорожке
|
Задание выполняется
строго регламентировано
|
5.
Совершенствование двигательных навыков. Подвижные игры (Баскетбол)
|
5 мин
|
Общее построение.
Разделить группу на две равные команды
|
Следить за правилами игры
|
3
|
Қорытынды бөлім
Заключительная часть - 5 мин.
|
МөлшерлеүДозировка
|
Сабақта оқүшылар жүмысын ұйымдастыру
Организация деятельности
учащихся на уроке
|
Әдістемелік корсеткіштер
Методические указания
|
1.Бег чередуя с ходьбой
|
1 мин
|
Принести состояние
организма занимающихся в состояние близкого к покою
|
Темп медленный, короче
шаг
|
2. Подведение итогов:
отметить лучших, выставить оценки
|
1 - 2 мин
|
Отметить лучших учащихся,
делать замечания тем, кто был недостаточно активен
|
Оценивать в журнале
|
3. Домашнее задание
|
1 - 2мин
|
О.Р.У.
|
Разъяснить. Дать
рекомендации
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.