План – конспект урока по физической
культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"
,
учитель физической культуры МБОУ
«СОШ №79» г Казань Автор: Кузьмин Руслан Валерьевич
Место работы МБОУ «СОШ№79» г Казани РТ
Должность: Учитель физической культуры
Уровень образования: высшее (полное)
общее образование
Целевая аудитория: учитель
Класс: 8 класс
Предмет: Физическая культура
Цель урока:
·
Отработка техники приема и
передачи мяча.
·
Техника нападающего удара.
·
Обучить технику прямого
нападающего удара.
·
Совершенствовать технику
приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
·
Развить “чувство мяча”,
ловкость, точность передач, координацию движений.
·
Воспитать настойчивость,
волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Тип урока:
Комбинированный урок
Используемое оборудование:
Спортивный
инвентарь:
1.
Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
Краткое описание:
• Обучить технику прямого нападающего удара. •
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. •
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений. •
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Класс: 8
Дата проведения: 03. 10. 2015 г.
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника
нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
·
Обучить технику
прямого нападающего удара.
·
Совершенствовать технику
приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
·
Развить “чувство мяча”,
ловкость, точность передач, координацию движений.
·
Воспитать настойчивость,
волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал №1 МБОУ СОШ№ 79
Время проведения: 10.15
Количество учащихся на уроке: 25
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
№№
п/п
|
Содержание
урока
|
Дозировка
|
Орг.метод
указания
|
I.
|
Подготовительная
часть
|
10
мин.
|
|
1.
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
|
1
мин.
|
|
2.Ходьба,
её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном
приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием
вверх
|
1
мин.
|
О/в
на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место
отталкивания
|
3.Прыжки:
на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
|
1
мин.
|
|
4.
Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же,
толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
|
2
мин.
|
Обратить
внимание (О/в) на приземление
|
5. Перемещения:
правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения
– имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной
стойке волейболист
|
1
мин.
|
О/в
на технику перемещений
|
6.
Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
|
2
мин.
|
О/в
на скрестный шаг
|
7.
ОРУ в движении и на месте.
|
2
мин.
|
О/в
на спец. упр-я
|
II.
|
Основная
часть урока
|
25
мин.
|
|
Упражнения
с набивным мячом:
|
|
|
1.
Передача двумя руками снизу
|
1
мин.
|
О/в
- кисть не выше уровня плеч
|
2.
Передача снизу правой, то же – левой
|
2
мин.
|
3.
Передача двумя руками сверху
|
2
мин.
|
О/в
на “захлёст” кистей рук
|
Упражнения
с волейбольным мячом
|
|
|
1.
Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
|
1
мин.
|
О/в
на кисть
|
2. Передача
сверху над собой
|
2
мин.
|
О/в
на высоту передачи
|
3.
Передача в парах
|
2
мин.
|
О/в
на точность передач
|
4.
Передача после отскока от пола
|
2
мин.
|
О/в
на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность,
быстроту, координацию движений.
|
5.
Передача со сближением и расхождением
|
2
мин.
|
6.
Прием снизу “вратарь”.
|
1
мин.
|
Прямой
нападающий удар:
|
|
|
1.
Верхняя подача в стену (боковая сетка)
|
1
мин.
|
О/в
на предплечье, кисть
|
2. Верхняя
подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
|
1
мин.
|
3.
Броски мяча двумя руками, ударом об пол
|
1
мин.
|
О/в
на “захлёст” кистей рук
|
4.
Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
|
1
мин.
|
О/в
на место удара
|
5.
Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
|
1
мин.
|
О/в
на “захлёст” кистей рук
|
6.
Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
|
1
мин.
|
О/в
на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный,
приземление мягкое
|
7.
В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
|
1
мин.
|
О/в
на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой
рукой с активным движением кистью
|
8.Нападающий
удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии
1,5 от сетки)
|
1
мин.
|
О/в
на отталкивание
|
9.
Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
|
1
мин.
|
О/в
на приземление
|
10.Нападающий
удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
|
1
мин.
|
О/в
на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
|
III.
|
Заключительная
часть
|
5мин
|
|
Построение
|
1
мин.
|
|
Упражнения
на восстановление дыхания
|
3
мин.
|
|
Подведение
итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить
внимание.
|
1
мин.
|
|
Организованный
выход из зала.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.