Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План конспект урока по волейболу

План конспект урока по волейболу

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока физической культуры в 11 классе.


ТЕМА: Волейбол. Совершенствование техники приема и передачи мяча.

ЦЕЛЬ: 1. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие.

2. Развивать основные физические качества посредством волейбола.

ЗАДАЧИ:

  1. Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

  2. Развивать качества: ловкость, точность передач, быстроту реакции и координацию движений.

  3. Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой, сопряженный.

ТИП УРОКА: урок – тренировка.

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 21 декабря 2015 года.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал.

ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, набивные мячи, навесное оборудование (баскетбольные кольца), гимнастические лестницы.

Учитель физической культуры: Костенко Олег Сергеевич.


3 мин.

Следить за осанкой, за постановкой стопы.

Бег: обычный; приставными шагами левым и правым боком, спиной вперед.


 

3. Перестроение. Специальные упражнения: бег с высоким подниманием бедра, выпрыгивания, прыжки на левой и правой ноге, многоскоки, перемещения вправо, влево приставными шагами в средней стойке волейболиста; имитации передачи мяча сверху и снизу.

3 мин.

Из колонны по одному в колонну по четыре.


Обратить внимание на отталкивание и приземление

4. Прыжки с доставанием навесного оборудования (баскетбольных колец) после приставного и скрестного шага.

2 мин.

Следить за техникой перемещений.

5. ОРУ с использованием гимнастических лестниц.

1 мин.

Упражнения выполняются произвольно.

6. Упражнения с набивным мячом:

  1. Броски мяча поочередно правой и левой рукой (имитация подачи мяча);

  2. Бросок мяча из-за головы двумя руками;

  3. Бросок мяча двумя руками снизу;

  4. Передача мяча (имитация передачи сверху);


  1. Бросок мяча двумя ногами, партнер в низкой стойке ловит снизу.

4 мин.


Следить за правильностью выполнения упражнений.




Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук образуют форму «ковша» как можно дольше сопровождают мяч.









II.

Основная часть.

25 мин.



Построение. Самоконтроль. Перестроение для выполнения упражнений в тройках.




Упражнение 1(приложение п.1).


Упражнение 2(приложение п.2).


Упражнение 3(приложение п.3).

Упражнения на расслабление мышц шеи, наклоны вперед.


Упражнение 4(приложение п.4).


Упражнение 5(приложение п.5).


Упражнение 6(приложение п.6).


Упражнение 7(приложение п.7).


Упражнение 8(приложение п.8).




Построение. Подготовка к игре. Игра (приложение п.9)












2,5 мин.


2,5 мин.


2,5 мин.




2,5 мин.


2,5 мин.


2,5 мин.


2,5 мин.


2,5 мин.




5 мин.







В одну шеренгу. Показатель пульсометрии за 10 сек.

Учащиеся в тройках располагаются лицом друг к другу, двое напротив одного.

Объяснение и показ каждого упражнения.

Подходить индивидуально к сложности задания в зависимости от уровня подготовленности учащихся. Следить за правильностью выполнения передач сверху и снизу, стойкой и передвижениями обучающихся.

Следить за правильностью постановки рук, ног, положением туловища.

Обращать внимание, чтобы при передаче сверху пальцы и кисти рук образовывали форму «ковша», как можно дольше сопровождали мяч.


Построение. Приветствие. Расстановка. Игра. Обратить внимание, чтобы игроки во время приема мяча обозначали себя голосом, пойманные мячи считали всей командой, поочередно подавали нацеленные подачи своим игрокам. Во время выполнения подачи не заступали за лицевую линию.

III.

Заключительная часть.

Построение. Самоконтроль. Подведение итогов урока. Рефлексия.

Домашнее задание.

5 мин.


В одну шеренгу. Показатель пульсометрии за 10 сек.


Приложение 1.


1. И.П. учащиеся в тройках располагаются лицом друг к другу, двое напротив одного (от сетки к лицевой линии). Мяч у игрока возле сетки.











От сетки: передача над собой – партнеру, перемещение вперед (два шага) – касание трехметровой линии волейбольной площадки, перемещение назад (два шага); первый игрок в колонне: передача над собой – передача вперед партнеру, шаг в сторону, поворот, ускорение до лицевой линии волейбольной площадки, касание линии (остановка в шаге); второй игрок в колонне: то же что и первый. (Показ).

Смена игрока у сетки (по часовой стрелке).


2. И.П. упр. 1.

От сетки: передача над собой – партнеру, перемещение в средней стойке волейболиста: вправо (два шага) - имитация передачи снизу, влево (два шага) – имитация передачи снизу; первый игрок в колонне: передача над собой – партнеру, (шаг в сторону, перемещение за игрока); второй игрок в колонне: передача над собой - партнеру вперед длинная широкая передача; (Показ).

Смена игрока у сетки (по часовой стрелке).


3. И.П. упр. 1.

От сетки: передача над собой – партнеру, поворот, постановка блока; первый игрок в колонне: передача над собой – партнеру вперед, девушки - перемещение к лицевой линии спиной вперед, имитация передачи снизу; юноши – перекат в сторону лицевой линии; второй игрок в колонне: то же что и первый; (Показ).

Смена игрока у сетки (по часовой стрелке).


Упражнения на расслабление мышц шеи, наклоны вперед.

Взять на тройку второй мяч.


4. И.П. Один игрок с мячом у сетки, второй игрок без мяча становится лицом к нему на синей линии (3 метра от лицевой), третий - с мячом на лицевой линии.











От сетки: наброс мяча игроку на прием снизу; игрок в середине: выход под мяч, остановка, передача мяча игроку набрасывавшему мяч, поворот, перемещение на трехметровую линию спиной вперед; другой игрок с лицевой линии набрасывает на прием снизу; игрок в середине: выход под мяч, остановка, передача мяча игроку набрасывавшему мяч, поворот, перемещение на синюю линию спиной вперед; (Показ).

Смена игрока у сетки (по часовой стрелке).


5. И.П. упр. 4.

От сетки: наброс мяча игроку на прием снизу; игрок в середине: выход под мяч, остановка, передача мяча игроку набрасывавшему мяч, поворот, перемещение на трехметровую линию спиной вперед; другой игрок с лицевой линии нападающий удар в шаге на прием снизу; игрок в середине: выход под мяч, остановка, передача мяча игроку выполнявшему нападающий удар, поворот, перемещение на синюю линию спиной вперед; (Показ).

Смена игрока у сетки (по часовой стрелке).


6. И.П. упр. 4.

От сетки: нападающий удар в шаге на прием снизу; игрок в середине: выход под мяч, остановка, передача мяча игроку выполнявшему нападающий удар, поворот, перемещение на трехметровую линию спиной вперед; другой игрок с лицевой линии набрасывает мяч на перекат (влево и вправо) или отрыв; игрок в середине: прием мяча в перекате или отрыве, поднимается, перемещение на синюю линию; (Показ).

Смена игрока у сетки.


7. И.П. Учащиеся в тройках располагаются лицом друг к другу, двое напротив одного, две тройки параллельно друг другу.





По команде, учащиеся передают мяч сверху в своей колонне. После передачи перемещаются против часовой стрелки, на место игрока, выполнившего передачу.


8. И.П. четыре игрока одной группы располагаются на двух сторонах волейбольной площадки: один игрок на трехметровой линии, другой возле сетки, так же располагаются игроки на другой стороне площадки. Мяч у одного из игроков, находящегося дальше от сетки.











Игрок с мячом передает мяч сверху партнеру, стоящему возле сетки; игрок возле сетки дает пас первому игроку, который в прыжке выполняет передачу сверху на другую сторону игроку, стоящему на трехметровой линии. Игрок, находящийся у сетки на противоположной стороне выполняет блокирование. Упражнение выполняется аналогично с другой стороны.

(Показ).


9. И.П. команда располагается на площадке по номерам: 3, 4, 6, 2, остальные игроки выполняют подачу с противоположной стороны из-за лицевой линии волейбольной площадки. Вторая команда располагается аналогично.













Цель игры: принять мяч с подачи и выполнить передачу в 3 номер. Если игрок, находящийся в 3 номере, ловит мяч – команде засчитывается очко. Подачи подаются поочередно каждой командой. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-156852
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>