Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План- конспект урока по волейболу (7 класс)

План- конспект урока по волейболу (7 класс)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре по волейболу в 7 классе.

Тема урока: «Основные технические приемы игры в волейбол».

Задачи урока: 1) Совершенствование основных стоек и перемещений;

2) Совершенствование техники приема – передачи мяча двумя руками сверху;

3) Совершенствование техники приема – передачи мяча двумя руками сверху;

4) Совершенствование техники нижней прямой подачи;

5) Воспитание умений коллективных взаимодействий;

Инвентарь: мячи волейбольные.



Содержание и части урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть урока

13-15 мин


1) Построение, сообщение задач урока

2) Техника безопасности на уроке

3) Мозговой штурм







4) Передвижения:

- ходьба руки за голову;

- ходьба в полуприсяди;

- ходьба в полной присяди;

- гладкий бег;

5) Перестроение в две шеренге на лицевые линии волейбольной площадки;

-кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок;

-вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок;

- наклоны на каждый шаг;

- выпады на каждый шаг;

- подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевых суставах вперед и назад;

-приставным шагом правым и левым боком;

- то же в средней стойке;

- у стены одновременное отталкивание ладонями и пальцами поочередно и попеременно правой и левой рукой;

- принимаем упор лежа на руках и вправо, влево по кругу вращаемся, носки на месте;

- челночный бег из различных исходных положений;






3 мин



2 мин







2-3 мин









30 сек



18 м





18 м



18 м



18 м





18 м

18 м

10-15 раз





1 круг



2 раза





Вопросы: Какие бывают передачи в волейболе? 2) Какие бывают подачи в волейболе? 3) Какие качества развиваются при игре в волейбол?



Спина прямая, соблюдаем дистанцию.

















Следим за амплитудой движений руками

Ноги в коленях не сгибаем

Выполняем широкий шаг

Прыжок выше







Ноги согнуты в коленях







Корпус держать ровно, руки в упоре прямые.

Старт из положения спиной, сидя на лицевой линии








Основная часть урока

23-25 мин


- в парах лицом друг к другу перемещение приставными шагами в различных направлениях. Один ученик задает направление, другой быстро повторяет;

- верхняя прием-передача мяча над собой двумя руками с последующей передачей партнеру;

- прием-передачи мяча сверху в парах (точные, неточные);

- прием-передача мяча снизу в парах (с набрасывания, в игре);

- передачи мяча во встречной эстафете ( один дает пас- первый принимает и уходит в конец строя);

- то же нижняя передача;

- выполняем нижние прямые подачи с 5-6м от сетки с последующим отходом за лицевую линию;

- этими же группами становимся в круг и играем в волейбол

1 мин







3-5 мин





3-5 мин



3-5 мин



3-5 мин





3-5 мин

5 мин





5 мин

Дети встали парами. В средней стойке перемещение боком, спиной, лицом по направлению движения.



Следим за стойкой и положением рук.













Перестроиться в колонны, один лицом













Кто дольше удержит мяч в игре

Заключительная часть

3 мин


Подведение итогов урока


Указать ошибки. Оценить работу на уроке.




Автор
Дата добавления 08.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров312
Номер материала ДВ-315568
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх