План-конспект урока "Правила поведения и безопасности на уроках физической культуры" 4 класс

План – конспект                                                                                                                                                                   для 4 класса

Тема раздела: Гимнастика- лазание и перелазание                                                                                                                                              Цель урока:  Овладение элементами акробатики, дальнейшее их обучение                                                                                                                                                                                            Тема урока:  Правила поведения и безопасности на уроках физической культуры. Названия гимнастических снарядов и гимнастических элементов. Обучение техники выполнения лазание по заданию по наклонной гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку, перелазание через препятствие высотой до 1 м.                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Задачи урока:                                                                                                                                                                                Образовательные:                                                                                                                                                                                                1 Правила поведения и безопасности на уроках физической культуры. Названия гимнастических снарядов и гимнастических элементов. Обучение техники выполнения лазание по заданию по наклонной гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку, перелазание через препятствие высотой до 1 м.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Развивающие:                                                                                                                                                                           2.Способствовать развитию двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений;     Воспитательные:                                                                                                                                                                                                                                    3. Способствовать воспитанию морально-волевых качеств: смелости, честности, коллективизма. 

Тип урока:  обучающий                                                                                                                                                                      Дата проведения:                                                                                                                                                                                  Место проведения: спортивный зал.                                                                                                                                                                     Оборудование: свисток, мячи, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, препятствие высотой до 1 м., гимнастические маты

№	Содержание	Дозировка	ОМУ
1. 2. 3.	Вводно – подготовительная часть. Построение, приветствие, расчет по порядку сообщение темы, задачи урока.  Напомнить технику безопасности                                                  Умения и навыки.                                                 Строевой подготовки: 1.Команды: «Становись!» «Равняйсь!», «Смирно!», «На месте шагом марш!», «Стой!»                                                     2.Повороты:Направо! Налево! Кругом!  Движение в обход  налево. Ходьба с заданием:                                                                    1.И.п. – обычная ходьба.1 – левая рука на пояс, 2 - правая рука на пояс;3 – левая на плечо, 4 -правая на плечо;5 – левая вверх прямая, 6 - правая вверх прямая:7 – левая в сторону прямая, 8 - правая в сторону прямая.                                                                                2.И.п. – руки за голову, ходьба на носках.                                                                                         3. И.п. – руки на пояс, ходьба на пятках. 4. И.п. – руки за спину, ходьба на внешней стороне стоп.  5. И.п. – руки за голову, в полуприседе. 6. Обычной ходьбой, марш! Обычный бег в среднем темпе. Постепенно переходим на ходьбу. Перестроение через середину в колонну по три ОРУ  на месте без предмета:                                                                   I упр. и.п. - о.с: 1 – стойка на носках, руки вперед; 2 – и.п; 3 – стойка на носках, руки в стороны. 2 упр. и.п. - стойка ноги врозь, руки на по- яс: 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево. 3 упр. и.п. – о.с: 1 – наклон вперед прогнувшись, руки в стороны; 2 – наклон, руки вперед; 3 – наклон с махом руками назад;4 – и.п. 4 упр. и.п. – о.с: 1 – правая в сторону на носок, руки в стороны; 2 – 3 - два наклона вправо, руки вверх;4 – и.п;5 – левая в сторону на носок, руки в стороны; 6 – 7 – два наклона влево, руки вверх;8 – и.п. 5упр. и.п.- о.с., руки на пояс: 1-2 –два полуприседа; 3 – присед;4 – и.п. 6 упр.и.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс: 1 – присед на правой, руки вперед;2 – и.п;.3 – присед на левой, руки вперед;4 – и.п. 7 упр. и.п. – о.с. руки вперед: 1 – правая назад на носок, левая рука вверх;2 – и.п.;3 – левая назад на носок, правая рука вверх;4 – и.п;5 – правая в сторону на носок, левая рука в сторону; 6 - и.п.;7 – левая в сторону на носок, правая рука в сторону;8 – и.п. 8 упр. и.п. – о.с, руки за голову: 1 – мах правой в сторону, руки в стороны; 2 – и. п.;3 – мах левой в сторону, руки в стороны;4 – и.п. 9 упр. и.п. – о.с.:1 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука к плечу;2 – прыжком о.с., левая рука к плечу;3 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука вверх; 4 – прыжком о.с., левая рука вверх; 5 – прыжком стойка ноги врозь, правая рука к плечу;6 - прыжком о.с., левая рука к плечу;7 - прыжком стойка ноги врозь, правая рука вниз; 10 упр. Ходьба на месте Перестроение в одну шеренгу.                                       Основная часть.       Перестроение по командам в три колонны.                                           1.Обучение техники выполнения лазание по заданию по наклонной гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку 1. Рассказ                                                                                                         2. Показ                                                                             3.Выполнения упражнения: 1) лёжа на животе, подтягиваясь руками. 2) спуск по гимнастической лестнице. 1)— стоя на коленях;                                                         2) спуск по гимнастической лестнице.  1)  в упоре присев. 2) спуск по гимнастической лестнице. Ученики по 5-8 человек выстраиваются у каждой скамейки лицом к ней на равном расстоянии друг от друга. По команде учителя садятся верхом на нее, захватывают руками края скамейки и, опираясь на руки, ставят поочередно ноги на скамейку, принимая положения упора присев и упора стоя на коленях Дети передвигаются в горизонтальном направлении. Можно предложить им выполнить следующие упражнения на горизонтальной скамейке:   1) горизонтальная скамейка — ходьба, руки в стороны, вверх, на пояс с переходом на гимнастическую стенку.                                                                           2) горизонтальная скамейка — ходьба на носках, руки в стороны, вверх, на пояс, с переходом на гимнастическую стенку.  3) наклонная скамейка — лазанье в упоре, стоя на коленях, держась за края скамейки с переходом на гимнастическую стенку. 4) наклонная скамейка — лазанье в упоре, стоя согнувшись, держась за края скамейки с переходом на гимнастическую стенку.                       Подготовка места занятий для выполнения лазанья по гимнастической стенке (два гимнастических мата).     2. Обучение техники выполнения перелазание через препятствие высотой до 1 м.     1. Рассказ                                                                                                         2. Показ                                                                             3.Выполнения упражнения: Перелезание «перевалом» через препятствие высотой до 1 м выполняется из исходного положения стоя лицом к сна­ряду. Для перелезания нужно опереться руками и грудью о пре­пятствие, перенести через него сначала одну ногу, затем другую; опуская ноги -поочередно на другую сторону препятствия, встать к нему лицом.) 3. Полоса препятствий (4 препятствий): 1. «Овраг».  Подтягивание на руках лежа на животе на гимнастической скамейке. 2. «Деревья».  Ползанье по-пластунски по гимнастическим матам. 3. «Речка».  Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, руки в стороны. 4. «Заросли».  Гимнастическая стенка. (5-6 пролётов).  Лазанье влево (ноги на 3-4 рейке), делая одноименные приставные движения руками и ногами с переходом с одного пролёта на другой, с последующим прыжком вниз на гимнастический мат.                                                                                                                                                                                                                                                                                         Уборка места занятия. Заключительная часть.                                                     1.Перестроение в одну шеренгу.                            2.Дыхательное упражнение на восстановление организма.                                        Радуга, обними меня. И. п. — стоя или в движении.                                                                                                                 1.Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны.                                                      2.Задержать дыхание на 3—4 с.                                                                                                           3.Растягивая губы в улыбке, произносить звук [с], выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идет подмышку, другая на плечо. Повторить 3—4 раза.                                                                                                                            2.Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников. Домашнее задание Организованный уход из зала.	5-6 минуты      3-4 повторений 15 секунд 15 секунд 15 секунд 15 секунд 15 секунд 2 минуты 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 15 секунд 8 минут 5 минут 13 мин. Повторить полосу 2-3 раза. 30 сек 5 минут	Построение в одну шеренгу – «Становись!»                                        Обратить внимание на готовность класса к уроку. Краткость и четкость изложения.  Команда «Становись!». По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку.                                                                        Команда «Смирно!». По этой команде принимается строевая стойка. В гимнастике соответствует «основной стойке».                                                                                   Команда «Отставить!». По этой команде принимается предшествующее ей положение. Добиваться синхронного и четкого исполнения строевой подготовки под счет. Руки прижаты к туловищу во время выполнения поворотов, повороты выполнять во второй части команды. Строго через левое плечо.  Значение строевых приёмов, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают порядок и дисциплину на уроках, настраивают учащихся с первых минут урока на серьёзное отношение к работе, формируют правильную осанку, умение согласованно выполнять коллективные действия в строю.                                                                                Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Следить за осанкой, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием.    Локти широко развести в стороны, спина прямая, ноги прямые.                                                                              Держать равнение в колонне, следить за осанкой, за дыханием.                                                                               Голову держать прямо, локти широко развернуть в стороны, спина прямая. Профилактика плоскостопия.                                                                                                           Спина прямая, локти широко развёрнуты в стороны. Следить за дыханием.       Восстанавливаем дыхание.  Равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Восстанавливаем дыхание руки через стороны. Вдох, выдох.   Если дыхание не восстановилось, пройти ещё один круг. Быстро и четко  следить за точным положением рук вперед и в стороны упражнение выполнять в медленном темпе выполнять наклон ниже, ноги в коленных суставах не сгибать руки держать прямыми спину держать прямо спину держать прямо следить за точным положением рук и ног следить за осанкой, не наклонять плечи вперед сосредоточить внимание на выполнении упражнения Распределение  обязанности при постановки снарядов Проверить знания учащихся правил поведения и техники безопасности при выполнении упражнений лазание и перелазание. Высота одного края скамейки 100–150 см.Сначала передвигается рука, затем нога Т.Б.   Т.Б. Рассказать и показать правильность выполнения препятствий. Учитель с учеником показывают выполнение заданий на каждой станции. Ноги прямые.  Не поднимать голову, туловище, ноги, прижиматься к матам.  Удерживать равновесие. Правая нога и правая рука, левая нога и левая рука. Гимнастические снаряды Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных учащихся. Задание: Повторить ходьбу на носках с легким грузом на голове. Молодцы  Спасибо всем за урок! До свидание       Организованный уход «Класс! Нале-во! К выходу шагом марш!».

Правила безопасности на уроках гимнастики.

 1. Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя. 2. Учащиеся должны быть в спортивной форме и обуви установленного образца.

3.     Порядок, дисциплина и своевремен­ное построение класса к началу урока.

4.     Не допускаются опоздания на урок, так как вначале идет разминка, а опоз­давший без нее не может приступить к выполнению элементов гимнастики.

5.     Установка и переноска снарядов в зале разрешается только с разрешения преподавателя. 6. При выполнении уп­ражнений должны быть обеспечены со­ответствующая страховка, самостра­ховка и помощь. 7. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов при­земляться мягко, на носки, пружинис­то приседая. 8. Не стоять близко к гим­настическому снаряду при выполнении упражнений другим учеником. 9. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями. 10. При поточном выполнении упражнений (друг за другом) соблюдать достаточную дистанцию, чтобы не было столкнове­ний. 11. При появлении во время заня­тий боли в суставах рук, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии пре­кратить занятия и сообщить об этом учителю. 12. После занятия убрать спортивный инвентарь в места его хра­нения. 13. Выход учащихся из зала во время занятий возможен только с раз­решения преподавателя.

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ СНАРЯДЫ

Гимнастическая стенкаприменяется при выполнении общеразви-вающих упражнений и лазанья. Высота ее 320 см, ширина проле­та 100 см. Горизонтальные перекладины (рейки) укрепляются в стойке шурупами. Рейки изготавливаются из ясеня, бука или кле­еной фанеры. Двухпролетная (однопролетная) стенка крепится сверху болтами к специальному продольному брусу, а снизу — угольниками на шурупах к полу. Число пролетов стенки в зале должно быть равным, не менее ¹1₃ числа занимающихся в нем одно­временно (рис. 185).

Лестница гимнастическаяприменяется для выполнения упраж­нений в лазанье и перелазании. Длина ее 5 м, ширина 48 см, сту­пеньки (рейки) 3,5 см в диаметре, расстояние между рейками

25 см.

Гимнастическая скамейкаиспользуется для групповых занятий ОРУ, упражнений в равновесии, в упорах, лазанье и др., а также для отдыха занимающихся. Длина ее 4 м, ширина 24 см, высота 30 см. В нижней ее части вмонтирован брусок шириной 5 см для выполнения упражнений в равновесии (в перевернутом положении).

Канат (или шест) для лазаньяподвешивают на потолочных бал­ках, монорельсе или специальных консолях. Толщина его должна быть удобной для захвата руками, длина 4—6 м. Для удобства пользования его размечают на полуметровые отрезки цветными