Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока. Тема: "Футбол. Удары по неподвижному мячу внутренней стороны стопы, средней частью подъема ноги"

План - конспект урока. Тема: "Футбол. Удары по неподвижному мячу внутренней стороны стопы, средней частью подъема ноги"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока


Дата 9.04.2014 г Класс 5б

Тема: Футбол. Удары по неподвижному мячу внутренней стороны стопы, средней частью подъема ноги.

Цели урока: 1. Совершенствование техники удара по мячу и остановка мяча.

2. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, быстроты, ловкости и точности удара.

3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, трудолюбия.

Тип урока: совершенствование.

Методы урока: рассказ практический показ.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: футбольные мячи, свисток.



Содержание


Дозировка

мин

ОМУ

(орг.методические указания)

1

Вводная часть

10-12 мин








































2

1. Построение, приветствие, цели урока.

2.Футбол. Техника безопасности.

Строевые упражнения.

2 мин


Построение в шеренгу . Обратить внимание на форму.

3. Ходьба её разновидности:

- на носках

- на пятках

- на внешней стороны стопы, на внутренней стороны стопы.

Медленный бег (по диагонали, через центр, противоходом, змейкой)

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- с ускорением.

- по сигналу поворот на 180º

5. Передвижения приставными шагами

- правым, левым боком.

6. Упражнение на восстановление дыхания.


5.Обще-развивающие упражнения в движении.

1 мин





2 мин









1 мин


5-7 мин

Следить за осанкой.


Спину держим ровно

Носочки поднимаем как можно выше




Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию



Дыхание свободное.

1.Ходьба и.п. руки в замок, круговые вращения кистями рук.

2.И.п. руки к плечам, круговые движения плечевыми суставами на 1-4 вперёд и 1-4 назад.

3.И.п. руки прямые поднять вверх, на 1-4 круговые движения вперёд и на1-4 назад.

4.И.п. руки согнуты в локтях перед грудью, на 1-2 отведение согнутых рук назад, на 3-4 –отведение прямых рук назад.

5.И.п. руки согнуты в локтях, на каждый шаг поворот корпуса вправо и влево.

6.И. п. руки на пояс, выпады на 1- правой ногой, на 2-левой ногой.

7.Ходьба с наклоном туловища вниз, касаясь руками носков стоп, на 1-наклон к пр. ноге, на 2 к лев. ноге

8.И.п. присед, передвижение гусиным шагом.

12-15 м



8 раз



8 раз


6-8 раз


8 раз





Логти разведены, кисти на плечах. При выполнении упражнения кисти не отрываются от плеч.



Следим за осанкой.






Следим за дистанцией

Основная часть


26-28 мин









































3.


1. 1. Жонглирование мячом:

И.П. – О.С., с мячом в руках.
Отбивание мяча коленом вверх правой, левой ногой попеременно.
И.П. – О.С., с мячом в руках.
Подбивание мяча подъемом стопы вверх правой, левой ногой попеременно.



2 .Удары по движещему мячу внутренней стороны стопы, средней частью подъема ноги.

Удар внутренней стороной стопы .

Часто используется при коротких и средних передачах; при ударах с ближнего расстояния.

Подводящие упражнения

1. У стенки или щита встать в 3–6 шагах от цели. По неподвижному мячу с места выполняется 5–10 ударов, а затем – такое же число ударов с одного или нескольких шагов разбега.

2. Попади в ворота. Необходимо постараться с расстояния 4–6 шагов, посылая мяч низом, попасть в цель (ворота). Данное упражнение повторяется

несколько раз с небольшим перерывом. Удар внутренней стороной стопы можно усложнить. Для этого мяч переносится на 2–3 шага в сторону.

3. Точная передача. Дети становятся друг против друга на расстоянии 5–7 шагов. Поочередно передают мяч друг другу так, чтобы он медленно подкатывался к ногам партнера. Это упражнение можно выполнять в

колоннах.

2 Удар средней частью подъема.

Подводящие упражнения

1. Имитация удара без мяча.

2. Удар по неподвижному мячу в стенку. Выполняется с расстояния 3–4 шагов. Для восприятия соприкосновения ноги с серединой мяча движение производится в медленном темпе.


3. Мяч в кругу. На площадке чертится круг диаметром 5–6 шагов в зависимости от места проведения занятий. Один ребенок встает внутрь круга, делает поочередно передачи.


Заключительная часть.

1.Построение.

2.Упражнение на востановление.


3.Подведение итогов урока.


4.Домашние задание.




5-6 мин




4-5 раз




8-9 мин









4-5 раз



7-8- мин







5- мин





4-5 мин

30 сек

1 мин

1.5 мин

30 сек



Внимательно слушать учителя.


После отскока мяча от бедра поймать его двумя руками.


Мяч выпускать прямыми руками вниз, после отскока поймать двумя руками.



Внимательно слушать учителя.


http://www.offsport.ru/mini-football/images/mini-football-009.jpg





Основные ошибки

1. Опорная нога ставится слишком близко к мячу.

2. Разбег выполняется по прямой линии. (Для исправления ошибки

предлагается выполнить удар после разбега по начерченной дуге.)






В шеренгу


Упражнение выполняем свободно.

Оценивание.




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 05.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1877
Номер материала ДВ-125244
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх