Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План конспект урока "Упражнения на равновесия"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 20 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

План конспект урока "Упражнения на равновесия"

библиотека
материалов

4 КЛАСС 20/01/16

Тема: Упражнения на равновесия

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастическое бревно, гимнастическая скамейка

Задачи урока: Закрепление комплекса упражнений типа зарядки, закрепление техники ходьбу по гимнастическому бревну, поочерёдно перенося ноги, закрепление техники ходьбы скамейки.

Часть

урока

Содержание


Организационно-методические указания




П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



  1. Построение в 1 шеренгу

  2. Приветствие, сообщение задач урока

  3. Строевые упражнения

- расчёт по порядку

- поворот налево

- поворот направо

- размыкание от центра

- смыкание к центру

  1. Ходьба


- на носках, руки вверх

- на пятках, руки в стороны

- на внешней стороне стопы, руки за спину

  1. Бег

- на носках

- поднимая прямые ноги вперёд


- поднимая прямые ноги назад

  1. Ходьба на восстановление дыхания

  2. Перестроение.




  1. ОРУ типа зарядки

  1. И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх1 – стойка на носках, вдох2 – и.п., выдох3, 4 – то же

  2. И.п. – о.с.1 – руки вперёд2 – руки в стороны3 – руки вперёд4 – и.п.

  3. И.п. – стойка, руки на пояс1 – присед2 – и.п.3, 4 – то же

  4. И.п. – о.с.1 – наклон, руки вверх2 – и.п.3, 4 – то же

  5. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс1 – наклон туловища вправо2 – и.п.3, 4 – то же, в другую сторону

  6. И.п. – стойка, руки на пояс1 – стойка на левой, правая согнута в колене2 – и.п.3, 4 – то же с другой ноги

  7. И.п. – стойка, руки на пояс Подскоки на носках

  8. И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз1 – Прогнуться назад, руки вверх, вдох2 – И.п., выдох3, 4 – то же9)Перестроение из колонны по 4 в колонну по одному




«В одну шеренгу стройсь!»



«По порядку рассчитайсь!»

«Нале-во!»

«Напра-во!»

«От центра разом-кнись!»

«К центру сом-кнись!»

«Напра-во!», «Налево в обход шагом марш!»

Спина прямая

Спина прямая, не прогибаться назад

Спина прямая

«Бегом марш!»

Обратить внимание на работу рук. Руки согнуты в локтях, работают вдоль туловища.


Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох

«Налево в колонну по 4 марш!», интервал, дистанция 2 шага.

«Направляющие на месте!»

«Класс, стой! Раз, два»


Спина и колени прямые




Спина прямая





Спина прямая, пятки не отрывать от пола




Колени прямые




Колени прямые, таз неподвижен




Спина прямая





Приземляться мягко


Восстановить дыхание


«К направляющим сомкнись!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Направляющий на месте!», «Класс, стой!», «Налево!»


О

С

Н

О

В

Н

А

Я



  1. Имитация движений рук и ног на полу для лазания одноимённым способом

  2. Закрепление техники лазания по гимнастической стенке одноимённым способом

  3. Имитация движений рук на полу для лазания разноимённым способом

  4. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным способом до определённой высоты

  5. Закрепление техники перелезания через скамейку, поочерёдно перенося ноги

  6. Закрепление ходьбы по скамейки

- на носках, руки в стороны

- в полуприседе, руки за спину

- в приседе, руки на колени

- перешагивая через предметы, руки на пояс



Руки и ноги работают одноимённо


Смотреть на место перехвата рук.



Руки работают разноимённо с ногами


Следить за техникой выполнения



Стоя боком, опереться руками на край бревна. Переставить ноги на другую сторону поочерёдно.


Спина прямая

Спина прямая

Держать равновесие

Спина прямая


З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



  1. Эстафета с подлезанием и перелезанием

  1. Перелезть через бревно, залезть на гимнастическую стенку и обратно



  1. Подлезть под бревном, залезть на гимнастическую стенку и обратно


  1. Пройти по скамейки, залезть на гимнастическую стенку и обратно.

  1. Построение в 1 шеренгу

  2. Подведение итогов урока

















`











«В одну шеренгу становись!»

Выделить лучших

Ходить на носках, в полуприседе, в приседе

УДД

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

коммуникативные: формулировать, отстаивать свое мнение





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-003131

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"