План- конспект урока урока в 5 классе Раздел программы – волейбол

 

Структура конспекта урока или занятия

1.      Тема урока или занятия.

Обучение верхней передаче мяча в волейболе.

2.      Цели и задачи. Задачи:

1.                 Образовательная: Продолжать учить технике верхней передачи мяча двумя руками в волейболе. Использовать пионербол для решения поставленной задачи.

2.                 Развивающая,      оздоровительная:          Содействовать     развитию координационных способностей, скоростно-силовых способностей.

3.                 Воспитательная: Воспитание внимательности, дисциплинированности, сплоченности,  коллективизма

3. Дидактическое оформление плана урока или занятия.

План- конспект урока урока в 5 классе Раздел программы – волейбол Тема: Обучение верхней передаче мяча в волейболе.  Задачи:

1.                 Образовательная: Продолжать учить технике верхней передачи мяча двумя руками в волейболе. Использовать пионербол для решения поставленной задачи.

2.                 Развивающая,    оздоровительная:        Содействовать     развитию координационных способностей, скоростно-силовых способностей.

3.                 Воспитательная: Воспитание внимательности, дисциплинированности, сплоченности,  коллективизма Дата проведения:

Инвентарь: волейбольные мячи, лестница быстроты, свисток.

Время проведения 40 минут.

Место проведения школьный спортивный зал.

Части  урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 12мин	1.Построение класса 2 Сообщение задач урока. 3.                 Строевые упражнения: •         повороты налево •         повороты направо  повороты кругом Построение в колонну по одному и ходьба в обход по линиям на площадке, с размыканием на дистанции в два шага. 4.                 Медленный бег по кругу, бег приставными шагами левым (правым) боком, спиной вперед, подскоки вверх с вращением рук. 5.                 Упражнение в ходьбе на восстановление дыхания. 6.                 Упражнения в движении, в колонне по одному:  Ходьба: •      на носках, руки на поясе. •      На пятках, руки в замке за голову. •      С постановкой стопы перекатом с пятки на носок, руки на поясе. •      На внешней части стопы, руки на поясе.	30с 30с 30с 3мин 30сек 2мин По 20 м каждым способом передвижения	«Класс!       В       одну шеренгу становись! Рапорт сдает дежурный по классу или физорг: Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь! Здравствуйте, ребята! Вольно!» В шеренге по команде учителя. «Налево, по кругу бегом марш!» Во время бега соблюдать дистанцию 2-3 шага от впереди бегущего. Из строя не выбегать, дыхание не задерживать, на 2-3 беговых шага - вдох, на 2-3 шага - выдох. Вдох глубокий,   выдох         - полный. 1-2 –вдох руки дугами наружу вверх, 3-4 выдох руки дугами вовнутрь вниз  Упражнения в движении шагом. Смену способов передвижения выполнять по распоряжению учителя. Акцентировать внимание учащихся на правильную осанку,

 Два шага на пятках, два на носках, руки на поясе. Перестроение из колонны по одному в колонну по три. 7.Общеразвивающие упражнения 1.И.п. – о.с., руки на пояс  Сч.1-наклон       головы вправо Сч.2 – и.п.   Сч.3–      наклон     головы влево Сч.4- и.п 2.              И.п.-о.с.руки на пояс. Сч.1 поворот      головы вправо. Сч. 2- и.п. Сч.3 поворот головы влево. Сч. 4 – и.п 3.              и.п.-о.с. руки перед грудью Сч.1-2       отведение согнутых перед грудью рук в стороны Сч. 3-4 отведение прямых рук в стороны с поворотом вправо Сч.   1-2     отведение согнутых перед грудью рук Сч.3-4 отведение прямых рук в стороны с поворотом влево 4.     и.п.-о.с., правая рука вверху, кисти в кулаке.   Сч.1-2-рывки         руками назад Сч.3-4 смена рук, рывки руками. 5.     и.п.-о.с. Сч.1-4-вращение         руками вперед

30с 4мин 6-8р 6-8р 6-8р 6-8р 6-8р 6-8р.

смотря в затылок впереди идущего. Все упражнения выполнять под счет учителя    Руки      прижаты      к      бедрам. Сохранять правильную осанку   Держать     строй.     Голову опускать. Руки на поясе Равнение в шеренге и в колонне. Упражнение выполнять резких движений. Руки держать на уровне плеч    Руки      держать      прямыми локтевых суставах Максимальная амплитуда вращений. Руки держать прямыми в локтевых суставах.

не баз в

	Сч.5-8-вращение руками назад  6.     Руки в замок, сч.1-8 вращение кистей рук. 7.     и.п.-о.с.,      руки на пояс Сч.1-2-наклон           туловища вправо Сч. 3-4 наклон туловища влево, 8.И.п. – о.с. Сч 1-3 три пружинистых       наклона вниз, сч.4 –и.п.   10. и.п.- выпад вперед, руки на пояс. Сч 1-3 три пружинистых приседания, сч. 4 поворот на 1800 10. И.п. ноги врозь, руки в стороны Сч.1 –мах правой ногой в сторону, достать ладонь левой руки Сч.2- мах левой ногой в сторону, достать ладонь правой руки. 11.И.п.-о.с., руки на пояс На каждый счет прыжки со сменой ног(скрестно). Перестроения для последующих действий	6-8р 6-8р 30с	Наклон     выполнять     строго     в сторону Ногу в сторону ставить прямую в коленном суставе, спину держать прямо. Туловище держать ровно, мах выполнять прямой ногой
О С Н О В Н А Я Ч А	Упражнения на развитие физических качеств: Укладка «лестницы скорости» 1. И.П. стоя ноги врозь перед началом лестницы. 1- прыжок вперед, оттолкнувшись двумя ногами с приземлением в первый сектор	5-7 мин 2-3 подхода	Построение учащихся в колонну по три. Возвращение в колонны: 1-я колонна направо в обход, 2-я и 3я колонны налево в обход. Обратить внимание на технику безопасности при встречном движении. Обеспечить достаточную дистанцию между учениками.

С Т Ь  20 мин

лестницы на левую ногу; 2 – оттолкнуться левой ногой, прыжок вперед с приземлением на две ноги; 3 – снова отталкивание двумя ногами, прыжок вперед и приземление на правую ногу; 4 – оттолкнуться правой ногой, прыжок вперед и приземление на две ноги. 2.     Бег с высоким подниманием бедра, наступая в каждую клетку «лестницы», затем ускорение 5-7 м с постепенным замедлением бега 3.     Прыжки на правой ноге с продвижением по «лестнице», затем ускорение 5-7 м с постепенным замедлением бега 4.     Прыжки на левой ноге с продвижением по «лестнице», затем ускорение 5-7 м с постепенным замедлением бега 5.     Упражнение «внутрь-наружу». И.П. стоя ноги врозь перед началом лестницы. 1 – шаг (не прыжок!) в первую секцию

2-3 подхода 2-3 подхода 2-3 подхода 2-3 подхода

При выполнении упражнений на «лестнице скорости» главное техника выполнения (качество), что соответствует основным физиологическим требованиям совершенствования скоростных способностей. Каждое упражнение выполнять по два- три подхода, соблюдая дистанцию. Каждое упражнение выполнять по два- три подхода, соблюдая дистанцию.

лестницы сначала              Каждое упражнение выполнять левой, а затем        по два- три подхода, соблюдая правой ногой; 2 –                   дистанцию. после того, как                    правая нога стала в                  первую секцию,       немедленно                    поставить левую            ногу слева от                  следующей секции              

лестницы, затем –  Каждое упражнение выполнять правую ногу  справа  по два- три подхода, соблюдая от лестницы; 3-  шаг  дистанцию.

левой, а затем            правой ногой                 вовнутрь лестницы              с продвижением по                

                         «лестнице», затем                                 Каждое упражнение выполнять

ускорение 5-7 м с               по два- три подхода, соблюдая постепенным           дистанцию.

                        замедлением бега                                   

                                                                                При выполнении перестроения,

Перестроение в колонну              каждый учащийся берет мяч. по два, взять мячи.                Обратить внимание на технику Верхняя передача мяча в      1 мин      безопасности при выполнении парах (продолжение              упражнений с мячом. Обеспечить

         обучения)                                                          достаточную дистанцию между

1.     Упражнения в                    учениками при выполнении парах: верхняя           упражнений.

                        передача мяча с                                      

                         фиксацией мяча.                                      Не сопровождать слишком мяч,

2.     В парах: бросок (как          работать суставами запястьев; в пионерболе) мяча     пальцы держать слегка

из-за головы двумя напряженными руками. Партнер должен мяч поймать

3.     Тоже, но с отскоком от пола.                 

4.     Бросок двумя  руками из-за головы

Большие и указательные пальцы

с прыжком вверх,

формируют равнобедренный

толчок двумя треугольник.  ^{ногами.}   Не расставляйте широко кисти 5. Два шага вперед, рук. Руки согнуты в локтях, прыжок вверх,

	бросок мяча из-за головы. Перестроение во встречные колонны. Бросок мяча партнеру во встречной колонне, с последующим перестроением в своей колонне назад.  То же, но перестроение во встречную колонну назад. Перестроение в несколько кругов для игры.  Подвижная игра: «Мяч среднему».  По окончании игры убрать мячи на место. К центру в две колонны стройся.		стопы ставить параллельно друг другу или одну несколько впереди. Ноги согнуты в коленях. Как только мяч вступает в контакт с кистями рук, то форма кистей принимает форму мяча. Ладонь руки никогда не должна касаться мяча.  В конце руки как бы сопровождают полет мяча
				Обязателен зрительный контакт с мячом.
				При передаче мяча руки и ноги выпрямляем Избегать слишком высоких передач, которые влекут за собой сдвиг корпуса с последующей неправильной траекторией мяча. «Мяч среднему». Играющих делят на две команды, которые образуют два круга. В центре каждого круга становится игрок с волейбольным мячом. По сигналу игроки в центре поочередно бросают мяч своим игрокам и получают его обратно. Получив мяч от последнего, игрок в центре поднимает его вверх. Команда, уронившая мяч меньшее число раз, побеждает. Затем в центр становится другой игрок. Можно ввести дополнительное упражнение: игрок, получивший мяч от центрового, сначала должен ударить мячом о пол и только после этого передать мяч обратно. Игрок № 1 получает отличительный знак - ленточку, когда он поднимает руку вверх, это значит команда закончила выполнение упражнения. Можно выполнять по времени на количество точных передач.
З	1.Построение класса в	30 сек.	В колонну по одному.
А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 3мин	колонну.  2.Игра на внимание: «Речка» 3. Подведение итогов урока, домашнее задание	2 мин 30 сек.	Краткое напоминание правил игры. Объявить оценки, выборочно оцененных на уроке учеников, за выполнение заданий № 1

Список литературы:

1.     Л.В.Былеева, И.М.Коротков «Подвижные игры», изд. Москва

«Физкультура и спорт»,1982 

2.     И.А.Гуревич «300 соревновательно- игровых заданий по физическому воспитанию», изд.Минск «ВЫШЭЙШАЯ ШКОЛА», 1994г.;

3.     Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер «Урок физкультуры: спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры», изд. Москва, ГИЦ «Владос» 2003

4.     В.И.Ковалько « Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы», изд. Москва «ВАКО»,2009г

5.     Ю.Г. Коджаспиров «Развивающие игры на уроках физической культуры 5-11 классы», изд, Москва ДРОФА, 2003г.

6.     Ю.Д.Железняк, Л.Н. Слупский «Волейбол в школе» пособие для учителя, Москва «Просвещение» 1989г.

7.     А.Г.Фурманов «Волейбол» учебное пособие, Минск «Современная школа»,2009г.

8.     Л.В.Булыкина. Е.В.Фомина «Волейбол для всех» учебно- методическое пособие, ТВТ Дивизион, Москва, 2012

9.     Лях, В. И. Координационные способности школьников. - В. И. Лях. Минск: Полымя, 1989. -169 с.

10. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры. - М., 2002. -240 с.

11. Координационные способности: диагностика и развитие. -Лях В.И., 2006 г. - 132с.

12. А.А.Коник, В.Е.Дыбов Развитие координационных способностей обучающихся с использованием элементов координационной лестницы. Журнал ИзвестияТульского Государственного

Университета, Физическая культура, спорт. ISSN: 2305-8404  

13. https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-koordinatsionnyh-sposobnosteyobuchayuschihsya-s-ispolzovaniem-elementov-koordinatsionnoylestnitsy/viewer  

14. https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2021/11/19/konspekt-masterklassa-dlya-pedagogov-po-probleme

15. https://znanio.ru/media/ispolzovanie-chudo-lestnitsy-dlya-razvitiyakoordinatsionnyh-sposobnostej-detej-doshkolnogo-vozrasta-2756250

16. https://bodybuilding-and-fitness.ru/sport-inventar/koordinacionnayalestnica.html

4.      Краткое описание содержания и хода урока или занятия.

Содержание урока направлено на решение поставленных задач. Подготовительная часть проводится с целью организации учащихся, функциональной подготовки организма к нагрузкам в основной части. Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме, подготовлен инвентарь. Проведена разминка. В ней использовались разновидности ходьбы и бега, общеразминочные упражнения, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц.    Основная часть. Построение урока соответствовало дидактическим    принципам от простого к сложному. При выполнении задач урока обучающиеся выполняли упражнения для развития скоростно- силовых качеств, координационных способностей. В процессе проведения основной части урока мною были использованы различные формы организации деятельности: групповые, индивидуальные, работа в парах. Применялся игровой метод. Во время проведения занятия давались методические указания. В течение урока, дети соблюдали технику безопасности при выполнении заданий, я контролировала правильность выполнения упражнений. Заключительная часть. Были использованы упражнения на восстановления дыхания, игра на внимание. Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач урока

5.      Здоровьесберегающая направленность урока или занятия

Задачи этого урока работают на перспективу, так как выученные упражнения будут использованы в учебной игре по волейболу (пионербол). На уроке получили развитие координационные и скоростно-силовые качества, что будет использовано при выполнении норм ГТО

6.      Результативность урока или занятия.

Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Общая плотность урока приближается к максимально возможной. На своём уроке я использовала следующие формы и методы работы. Фронтальный, групповой, работа в парах, игровой, наглядный метод