Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока в 3 классе. Гимнастика.

План - конспект урока в 3 классе. Гимнастика.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект урока в 3 классе

Тема: Гимнастика

Задачи: совершенствовать технику упоров на гимнастической скамейке; оценивать технику выполнения горизонтального упора согнув ноги; развивать скоростно-силовые качества, координацию движений.

Оборудование: гимнастические скамейки.

Содержание

Дозировка

Организационно-
методические указания

I Подготовительная часть.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. СУ: расчет по порядку, на первый, второй, повороты на месте.

3. Гимнастический шаг, ходьба на носках, пятках, в полуприседе, прыжки в приседе.

10 мин

1 мин


1 мин


1 мин


4. Бег, бег с поворотом на 3600 по сигналу.

5. Перестроение в четыре подгруппы.

6. ОРУ в шеренгах.

1) и. п. – стойка руки на плечах рядом стоящих

а–б) плечи поднять

в–г) и. п.

д–е) ссутулиться

ж–з) и. п.

2) и.п. – стойка – руки вниз, взяться пальцами рук

а–в) три отведения рук движением вперед

г) и. п.

д–ж) то же, что отсчет а–в движением назад

з) и. п.

3) и. п. стойка ноги врозь – руки на плечах

а–в) три пружинистых наклона туловища вперед

г) и. п.

д–ж) наклон туловища назад

з) и. п.

4) и. п. стойка – руки на плечах

а–г) 2 приседа

д–з) мах правой, мах левой

2 мин


0,5 мин

4 круга

4 мин

4–6 р.






4–6 р.








4–6 р.







4–6 р.



«Через центр по 4 марш!»



Обращать внимание на синхронность выполнения упражнений в шеренгах, точно на счет



Максимально отводить прямые руки







В наклонах вперед прогнуться, в наклоне назад ноги не сгибать





Мах ногой выполнять прямой, опорную ногу не сгибать.

5) и.п. – о.с.

а–в) три шага вперед на руках

г) упор лежа

д–з) три шага назад

е) о. с.

6) и.п. – стойка руки на плечах

а–з) прыжки на двух ногах, ходьба на месте.

7. Перестроение в 2 отделения и переход к гимнастической скамейке

4–6 р.





4–6 р.



0,5 мин

Выполнять точное положение упора лежа



Колени, носки натянуть

II Основная часть.

1. Упоры на гимнастической скамейке и.п. – кисти рук на скамейке, ступни на полу.

2. Из упора лежа согнув руки

сгибание-разгибание рук из упора лежа

из упора лежа сзади – упор лежа сзади согнув руки

сгибание-разгибание рук в упоре лежа сзади

из упора лежа боком – упор лежа боком на согнутых руках

сгибание-разгибание рук в упоре лежа боком

упор сзади согнув ноги

горизонтальный упор согнув ноги вперед;

3. Выполнение горизонтального упора на отметку.

30мин

20мин


15–20 р.


10–15 р.


10–15 р.



10–15 р.

10–15 р.


10–15 р.


5–7 п.



3 п.


Упоры выполняются отделениями по очереди


Следить за точным выполнением упоров




Выполнять правым и левым боком








Ребята называют ошибки, помогают оценивать исполнение упора

4. Упражнение на развитие скоростно-силовых качеств, координации движений:

бег «лягушки» (прыжки в длину из упора присев на руки, подставляя ноги);

бег «таракана» (бег на четвереньках);

бег «зайца» – прыжки в приседе);

бег «краба» (бег в упоре лежа сзади на согнутых ногах);

10мин



1 п



1 п

1 п

1 п

Упражнения выполняются отделениями мальчиков и девочек.

Контролировать точное выполнение перемещений.

Выявлять победителей

бег «рака» (то же, что «краб», только спиной);

бег «блохи» (прыжки на одной, другой ногах);

бег «моржа» (в упоре лежа);

гусиный шаг (ходьба в приседе с выведением ноги в сторону-вперед)

2 п


1 п


1 п


III Заключительная часть.

1. Игры: «Светофор», «Карлики-великаны», «Запретное движение»

2. Подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: сгибание–разгибание рук в упоре лежа; горизонтальный упор согнув ноги, упор сзади согнув ноги; наклоны, сидя ноги вместе, ноги врозь

5мин

3мин


1мин


1мин

Игры проводят ребята


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 29.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров17
Номер материала ДБ-299319
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх