План конспект урока в 5 классе раздел: "Легкая атлетика"

План конспект урока № 1

Класс: 5

Дата:

Место проведения: Спортзал

Оборудование и инвентарь: мячи по количеству детей.

Задачи урока: 1. Прыжки с продвижением вперед; преодоление препятствия.

                            2.Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности  при занятиях на уроках легкой атлетикой.

                             Провести выборы актива в классе.

                            3.Сообщить требования учащихся на уроках физической культуры (теоретические и практические).

№	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические указания
I	Вводно-подготовительная часть. Построение учащихся на одной линии. Приветствие. Отмечаю отсутствующих. Сообщаю задачи и ход урока. Беседа в зале. Тема беседы: «Значение закаливания» Природные факторы закаливания. Основные виды и принципы закаливания. Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности  при занятиях на уроках легкой атлетикой. Понятия о здоровом образе жизни». Рассказать, провести небольшой опрос. Организация и проведение уроков физической культуры: переодевание и переход к месту занятий. Рассказать и показать. Гигиенические требования к месту занятий, к месту переодевания, к одежде. Познакомить учащихся с учебными нормативами, с программой и графиком прохождения учебного материала. Рассказать о правилах техники безопасности на уроках физической культуры при занятиях на спортивной площадке: при беге, прыжках, метании, играх, при занятии на нестандартном оборудовании. Выборы актива класса. Рассказать о его обязанностях. Организация урока, требования к учащимся. Строевые упражнения: равнение, расчет, перестроения, повороты на месте. Бег в медленном темпе 300 м.                             ОРУ 1.Бег. а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны. б) с подскоком с вращением рук вперед, назад. в) с высоким поднятием бедра г) с захлестыванием голени 2. Медленный бег 3.Спортивная ходьба – ходьба 4.Комплекс упражнений типа зарядки. Карточка № 1	24 мин 15 мин 3 мин 1 кр 1 кр 0.5 кр 0.5 кр 0.5 кр 1 кр 6 мин	Равнение по носкам. Обратить  внимание на  форму и  внешний  вид. Четкое выполнение Следить за дыханием Ноги прямые Руки прямые Поднять ногу на 90о Частое выполнение Следить за дыханием Упражнение на восстановление дыхания
II	I I .Основная часть Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т.д. Прыжки на одной, двух ногах до отметки с продвижением вперед.	18 мин 10 мин 8 мин	Правильно подобрать шаг Отталкиваться толчком двух ног
III	I I I .Заключительная часть Построение в шеренгу. Подведение итогов урока. Выставление оценок Домашнее задание: прыжок в длину с места. Организованный уход из зала.	3 мин	Объявить результаты прыжков.