Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока в 5 классе раздел: "Легкая атлетика"

План конспект урока в 5 классе раздел: "Легкая атлетика"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект урока № 1

Класс: 5

Дата:

Место проведения: Спортзал

Оборудование и инвентарь: мячи по количеству детей.

Задачи урока: 1. Прыжки с продвижением вперед; преодоление препятствия.

2.Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности при занятиях на уроках легкой атлетикой.

Провести выборы актива в классе.

3.Сообщить требования учащихся на уроках физической культуры (теоретические и практические).

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

I

Вводно-подготовительная часть.

Построение учащихся на одной линии. Приветствие.

Отмечаю отсутствующих.

Сообщаю задачи и ход урока.

Беседа в зале. Тема беседы: «Значение закаливания» Природные факторы закаливания. Основные виды и принципы закаливания. Сообщить основы знаний учащимся, правила техники безопасности при занятиях на уроках легкой атлетикой. Понятия о здоровом образе жизни». Рассказать, провести небольшой опрос.

Организация и проведение уроков физической культуры: переодевание и переход к месту занятий. Рассказать и показать.

Гигиенические требования к месту занятий, к месту переодевания, к одежде.

Познакомить учащихся с учебными нормативами, с программой и графиком прохождения учебного материала.

Рассказать о правилах техники безопасности на уроках физической культуры при занятиях на спортивной площадке: при беге, прыжках, метании, играх, при занятии на нестандартном оборудовании.

Выборы актива класса. Рассказать о его обязанностях.

Организация урока, требования к учащимся.

Строевые упражнения: равнение, расчет, перестроения, повороты на месте.

Бег в медленном темпе 300 м.

hello_html_42eafeb4.png

ОРУ

1.Бег.

а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны.

б) с подскоком с вращением рук вперед, назад.

в) с высоким поднятием бедра

г) с захлестыванием голени

2. Медленный бег

3.Спортивная ходьба – ходьба



4.Комплекс упражнений типа зарядки.

Карточка № 1


24 мин

15 мин





















































































3 мин



1 кр



1 кр



0.5 кр

0.5 кр

0.5 кр

1 кр



6 мин



Равнение по носкам.

Обратить внимание на форму и внешний вид.































































Четкое выполнение





Следить за дыханием















Ноги прямые



Руки прямые



Поднять ногу на 90о

Частое выполнение

Следить за дыханием

Упражнение на восстановление дыхания




II

I I .Основная часть



Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т.д.

hello_html_m73932e78.jpg

Прыжки на одной, двух ногах до отметки с продвижением вперед.

hello_html_m46be6bca.pnghello_html_m2a06f686.png

18 мин



10 мин





























8 мин












Правильно подобрать шаг

























Отталкиваться толчком двух ног


















III

I I I .Заключительная часть



Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Выставление оценок

Домашнее задание: прыжок в длину с места.

Организованный уход из зала.


3 мин














Объявить результаты прыжков.









Автор
Дата добавления 25.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров84
Номер материала ДВ-375281
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх