1049749
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан- конспект урока в разделе "Волейбол", тема: "Верхняя передача мяча двумя руками в парах"

План- конспект урока в разделе "Волейбол", тема: "Верхняя передача мяча двумя руками в парах"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Набиева Зера Иззединовна, курс внеурочных занятий по волейболу

Количество детей:



Цели занятий:

  1. Укрепление здоровья, физического развития и подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта;

  2. Обеспечение оптимального и достаточного уровня физической подготовленности обучающихся;

  3. Гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего поколения;

  4. Подготовка спортивных резервов в волейболе, достижение обучающимися высоких спортивных результатов.

Для решения этих целей ставятся задачи:

  1. Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся;

  2. Воспитывать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);

  3. Популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха;

  4. Развивать двигательные способности;

  5. Создавать надежную базу физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта;

  6. Формирование у обучающихся устойчивого интереса к занятиям волейболом;

  7. Обучение технике и тактике игры в волейбол;

  8. Развитие физических качеств;

  9. Формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;

  10. Воспитание моральных и волевых качеств.





























План – конспект урока волейбола

в 5 классе



Тема: Верхняя передача мяча двумя руками в парах.

Цель урока: Освоение основ волейбола.

Задачи:

  1. Изучение передачи мяча сверху двумя руками в парах;

  2. Развитие координации движений и ловкости, чувства мяча;

  3. Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, компьютер, свисток.

Методы обучения: повторный, словесный, практический, игровой.

Тип урока: формирование умений и навыков.

Учитель физкультуры: Набиева Зера Иззединовна





п/п



Содержание



Дозировка

Организационно-методические указания



I



Подготовительная часть

  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

  2. Разновидности ходьбы:

  • На носках, сгибая и разгибая пальцы рук;

  • На пятках, руки за спину;

  • Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;

  • Спортивной ходьбой.

  1. Разновидности бега:

  • В стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;

  • В стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;

  • Обычный бег.

  1. Перестроения в беге:

    • Через середину в колонне по одному, захлест голени;

    • В обход налево -направо в колонны по –одному;

    • Через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра ;

    • В обход налево -направо в колонны по –одному;

    • Через середину в колонне по одному, шагом;

    • В обход налево прыжками через линию на двух ногах;

    • Шагом в колонне по- одному.



  1. ОРУ с волейбольными

мячами:



а) И.п. – мяч в прямых руках

над головой. Отведение

прямых рук за голову;

б) И.п. – мяч перед грудью.

повороты корпуса влево-

вправо («скручивание»);

в) проносы мяча под ногами

(восьмёрка);

г) выпады в стороны, руки с мячом

вперед;

д) прыжками в приседе,

мяч на коленях;

е) бег на месте, перебрасывая мяч

из левой руки в правую.



  1. Специальные упражнения:

а) Передача мяча в парах двумя

руками из-за головы, ловля двумя

руками;

б) Передача мяча одной рукой,

ловля двумя руками;

в) Бросок мяча с отскоком от пола

двумя руками, с наклоном вперед;

г) Бросок мяча с отскоком от пола

одной рукой.



9 мин:

1 мин





1мин:

12м

12 м

12м



12м

3мин:

12м



12м



50м



































4 мин





5 раз





5 раз





5 раз



5 раз



5 раз



8-10 раз





8-10 раз





8-10 раз



8-10 раз



8-10 раз




До урока дежурный готовит мячи. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить ТБ на уроке.



Следить за сохранением правильной осанки, дистанции









Руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч.



Дистанция 2 беговых шага.









Своевременность подачи команд.































Перестроение по парам для упражнений с мячами. Учащиеся через одного берут мячи.

Руки в локтях не сгибать. Амплитуду движений постепенно увеличивать

Поворот выполняется в сторону ноги, делающий шаг



Мяч проносится под ногой на уровне голени

Глубокие выпады сзади стоящая нога прямая

Мяч держать руками



Ноги работают быстро и часто







Акцент на движение кистей рук





По траектории, точно в руки партнеру

Акцент на движение кистей рук



Акцент на движение кистей рук

II



1.

















































2.























3.







4.

Основная часть



Упражнения в парах:

  1. Подбросить мяч и поймать его в положении верхней передачи

  2. Подбросить мяч и поймать его, сопровождая движением вперед-вверх, имитируя передачу

  3. Тоже, с точного броска партнёра, вернуть мяч

  4. Тоже упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру

  5. Верхняя передача мяча над собой на среднюю высоту

( 1 – 1,5 м над головой)

  1. Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола

  2. Низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками на месте;

  3. Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания

  4. Верхняя передача партнеру







Подвижные игры для закрепления верхней передачи мяча:

«Мяч капитану»



















Упражнения на гибкость:

Сесть на пол, выполнить несколько упражнений на развитие гибкости



Подвижная игра:

«Залетный мяч»


27 мин





10 раз





10 раз





10 раз





10 раз



10 раз



10 раз



10 раз



10 раз





15-20 раз







3мин























1 мин







3мин







Обратить внимание учащихся на искажение техники

Кисти рук образуют полусферу, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба перед лицом, ноги слегка согнуты.



Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног



Подходить под отскочивший от пола мяч.



Кисти рук образуют полусферу, ноги слегка согнуты

Следить за перемещением под мяч.

Мяч должен опускаться точно на голову.

Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.



По кругу, несколько групп по 4-5 человек, водящий (капитан) в центре. Капитан выполняет верхнюю передачу мяча после собственного наброса любому игроку, который возвращает его таким же способом. За неточную передачу, игрок меняется местами с водящим. Кто хорошо владеет техникой передачи, разрешается выполнять передачу без ловли мяча.

Следить за дыханием, медленное выполнение упражнений, без рывков.



Две команды на противоположных сторонах волейбольной площадки, по 3 мяча у каждой. По сигналу игроки стараются передать мяч через сетку на другую половину. По внезапному свистку, команда с меньшим количеством мячей выигрывает. Под сеткой передача не считается. Способ передачи- только верхняя двумя руками.




III



Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания.

Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание.

Задачи на следующий урок, домашнее задание.



4 мин

1 мин



3мин



Ходьба в обход зала в колонне по – одному, дежурный убирает мячи.

Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.







Общая информация

Номер материала: ДВ-569259

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.