План конспект волейбол 11 класс

План-конспект урока по физкультуре.

  Класс:  11                                                                 Дата проведения:______

Тема урока: Вoлейбол

Задачи урока:

Образовательные задачи:

1. Закрепление в технике выполнения нападающего удара.

2. Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и передача мяча.

3. Контрольное упражнение – верхняя прямая подача.

4. Игра с элементами волейбола.

Оздоровительные задачи:

Развивать у учащихся координационные способности

Воспитательные задачи:

Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.

Тип урока: совершенствование ЗУН, учётный.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: Волейбольные мячи.

Время прoведения: 45 мин.

№ п/п	Содержание	Дози-ровка	Организационно-методические указания
I.	Подготовительная часть	10-12мин
1. 2. 3.	Организованный вход в спортзал Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.	30сек 1мин 30сек	Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку .Обратить внимание: на осанку
4.	Строевые упражнения на месте	30сек	Активизация внимания учащихся
5.	Ходьба в колонне по одному :а) на носках, руки в сторону; б) на пятках, руки на поясе; в) в полу приседе, руки на поясе; г) в приседе, руки на коленях; д) прыжками в приседе, руки на коленях	1	Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе Выдерживать дистанцию
6.	Равномерный бег в колонне по одному а) бег со сменой лидера; б) бег с выносом прямых ног вперёд и назад; в) бег с поворотами на 3600  ; в) бег спиной вперёд; б) бег «змейкой» (по линиям площадки); в)  перемещения  в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; г)бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.	2-3 мин	Самоконтроль учащихся за дыханием
7.	Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания	30сек	1-2 – Руки вверх- вдох3-4- Наклон вперёд, руки вниз — выдох
8.	ОРУ в движении без предметов:1) И.п.- кисти рук в «замке» Вращения в лучезапястном суставе 2) И.п.- руки согнутые в локтях перед грудью, кисти в «замке» 1- выпрямить руки вперёд 2-  И.п. 3.- выпрямить руки вверх; 4-  И.п 3)  И.п.- руки прямые вверх, кисти в «замке» 1-4 – отведение прямых рук назад. 4) И.п.- правая прямая рука вверх, левая прямая рука вниз, кисти в кулак. На каждый счёт – отведение со сменой положения прямых рук назад. 5) круговые вращения прямых рук вперёд, назад; 6) наклоны туловища вперёд; 7) выпады ногами вперёд — в сторону. 8) ходьба, со взмахами прямыми ногами	1м 30с	Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений  Руки полностью выпрямлять в локтевом суставе Ноги не сгибать в коленном суставе
9.	Перестроение поворотом в движении в две колонны.	30сек	Ученики стоят лицом друг к другу
10.	Перестроение поворотом на месте  в две шеренги (на расстоянии 5-6 м друг от друга).		Упражнения выполняются фронтально, в парах.
9.	Упражнения с набивным мячом (1кг)1) подбрасывание мяча вверх, два хлопка в ладони и ловля двумя руками, 2) перебрасывание мяча с левой руки в правую над головой,	3мин	ОВ учеников на выполнение техники безопасности работы с набивным мячом
II.	Основная часть	30-31мин
1.	Закрепление в технике выполнения нападающего удара
	1.В парах:а) – броски мяча левой и правой рукой; б) — удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх левой (правой) руки, направляя его в пол с места;	1мин	Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Удар наносится прямой рукой Быть внимательными, контролировать движение мяча
	в) — Один ученик выполняет верх­нюю передачу мяч партнеру,  другой выполняет прием  мяча двумя снизу, направляя его партнёру.	1мин.	После 10 передач меняются ролями .Быть внимательными, контролировать движение мяча
	2)  Упражнение в парах:Один ученик  после наброса мяча выполняет нападающий удар с места,   другой принимает мяч снизу, направляя его партнёру для очередного удара.	2 мин.	Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы — принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу.  Через 1 мин. работы ученики меняются ролями.
	3) Нападающий удар с передачи партнёра  Игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку   зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на  нападающий удар игрока зоны 4	2мин.	Нападающий удар – основное тактическое средство ведения борьбы с противником. (разбег, выбор места отталкивания, прыжок с замахом для удара, удар по летящему мячу в наивысшей точке прыжка)
	4) Нападающий удар с передачи партнёра  Игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку   зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на  нападающий удар игрока зоны 2	2мин.	Переход после выполнения задания
2.	Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и передача мяча
	1).В паре (через сетку).Один ученик подаёт нижнюю прямую      подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху, через сетку	8-10 р.	После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча
	2). В паре (через сетку).Один  ученик подаёт верхнюю прямую подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху, через сетку.	8-10 р.	После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча
	3). Приёма мяча двумя руками снизу после подачи (верхняя прямая подача)  и передача мяча из зоны 1, 6, 5 в зону 3.  .	3 мин	Класс разделить на две команды. Одна команда подаёт мяч, другая принимает мяч двумя руками снизу Через 2мин. работы ученики меняются ролями.
	3. Контрольное упражнение – Верхняя прямая подача .Игрок стоит лицом к сетке, распределив вес тела равномерно на обе ноги. Мяч подбрасывается вверх левой рукой. Правая согнута в локте. Перед ударом сгибать опорную ногу, отклоняя туловище назад. В момент удара разгибается опорная нога, выпрямляются рука и туловище. Удар внутренней частью ладони.	5мин	Класс разделить на две команды. Одна команда подаёт мяч, другая принимает мяч двумя руками снизу Ученик первой команды выполняет по три верхней прямой подачи подряд, а ученик другой команды принимает мяч двумя руками снизу три подачи подряд. Затем они меняются ролями.
	4. Игра с элементами волейбола.  Двухсторонняя учебно-тренировочная игра	5мин	Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Розыгрыш мяча только на 3 касания, играть на три передачи с подачей мяча снизу (подача для девочек на расстоянии 5-6 м от сетки).
III.	Заключительная часть	2-3мин
	1.Построение 3. Подведение итогов урока 4.  Домашнее задание. 5. Организованный уход из зала	30с 3	Организованный выход из зала Активизировать внимание учащихся Обратить внимание: на дисциплину