Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Конспекты / План конспект занятия по футболу

План конспект занятия по футболу

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект занятия по футболу

( спортивно-оздоровительная группа)

Тема: «Развитие ловкости и координации»


Форма занятия: Учебно-тренировочная.

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи: 1. Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

2. Развитие ловкости, координации.

3.Совершенствование командной игры в пас.

4. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: универсальная спортивная площадка

Время проведения: 12 сентября 2013г

Методы организации тренировки: групповой, поточный.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи, футбольные ворота, разноцветные накидки.


I. Вводно-подготовительная часть

1. Построение группы, сообщение цели и задач тренировки.


2. Передача мяча в движении в 2-3 касания в парах



3. Общеразвивающие упражнения. для разных групп мышц.


4. Специально беговые упражнения



II. Основная часть:

1. Бег с препятствиями правым, левым боком, спиной вперед

а) бег через фишки, лежащие на поле


б) обегание конусных фишек



2. Игровое упражнение «Квадрат»




3. Выполнение технико-тактических взаимодействий, развивающих ловкость и координацию движений.

Игрок 1 с фланга обводит фишки и делает нацеленную передачу в штрафную площадку.

Игроки 2 и 3 стартуют одновременно с игроком 1 с центрального круга, обегая фишки и открываясь на передачу мяча игроком 1 с завершением удара по воротам игроками 2 или 3.

4.Учебно-трентровочная игра с заданием в два касания.





III. Заключительная часть.


1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа; поднимание туловища, ноги закреплены, руки за головой; упражнения для спины, лежа на животе «рыбка».

2. Подведение итогов тренировки

15 минут

3 минуты


4 минуты


4 минуты

4 минуты



67 минут


5 минут


5 минут


15 минут




20 минут













22 минуты




8 минут

6 минут




2 минуты



Установка учащихся на предстоящую деятельность, результат. Организация учащихся к выполнению плана тренировки


Разогрев организма и непосредственная подготовка его к предстоящей деятельности.


Повышение работоспособности организма, разогрев мышц туловища, рук, ног.


Следить за техникой выполнения упражнений.






Игрокам обязательно наступать в каждый промежуток между фишками.


Следить чтобы игроки не задевали фишки.



4 игрока удерживают мяч, делая передачи друг другу, а один игрок должен отобрать мяч.



Игроки не должны задевать фишек и при этом правильно выполнить нацеленную передачу и завершить атаку точным ударом в ворота.











Игроки обеих команд должны делать только два касания(остановка и передача или остановка и удар по воротам).Кто делает три и более касания, тот нарушает правила и мяч передается другой команде.




Укрепление мышечного корсета.





Анализ проведения тренировки





Конспект занятий по футболу

Задачи занятия:

  1. Обучение технике остановке и передаче мяча левой и правой ногой . 

  2. Развитие ловкости, координации, прыгучести.

  3. Воспитание активности, внимательности, коллективизма.

Тип занятий: обучающий.

Метод проведения:  фронтальный, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь: футбольные мячи.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

 

 

1. Построение, сообщение задач урока

2 мин.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к занятию

2. Бег равномерный.

3 мин.

 

 

 

 

При выполнении упражнений в беге следить за осанкой и дыханием учащихся.

3. Бег с заданием:

1) «змейкой»;

2) по сигналу – смена направления;

3) по свистку – остановка двумя шагами, по хлопку – остановка прыжком.

4. Индивидуальные упражнения с мячом:

5 мин.

 

 

 

 

 

 

Упражнения выполняются по прямой линии. Следить за правильностью выполнения каждого упражнения.

жонглирование мяча

ведение мяча ;

жонглирование мяча на месте головой;

жонглирование мяча коленом;

ведение мяча по прямой;

ведение змейкой.

II.

 

 

 

 

 

 

 

Основная часть

28 мин.

 

1. Эстафеты:

7 мин.

 

 

 

 

 

И.п. сидя на полу:
1) передача мяча над головой;
2) передача мяча сбоку справа, слева, поочередно;

Команды сидят  на полу друг за другом на небольшом расстоянии. По команде передают мяч назад разными заданными способами. Последний, получив мяч, перебегает и садится перед первым игроком. (Варианты: передача выполняется разными способами).

hello_html_m69091cef.png

И.п. стоя ноги врозь:
3) «волна»;

Ученики стоят в метре друг от друга. По команде первый передает мяч сверху, второй – снизу и т.д. (варианты:  передача с поворотом).

hello_html_m6f6436f6.png

4) «Передал, садись!»

Команды в колоннах. Капитаны стоят к ним лицом на определенном расстоянии. Мяч у капитанов. По команде, капитаны выполняют передачу заданным способом первым участникам,  те – обратно капитану, а потом садятся.

hello_html_5473d574.png

5) «мяч над головой» с ведением

Ученики стоят в метре друг от друга. По команде все выполняют передачу мяча сверху. Последний бежит вперед между игроками с ведением мяча.

hello_html_mc580b86.png

2. Передача в парах на месте:
1) левой ногой;
2) правой ногой;
3) ведение мяча , остановка мяча, передача внутренней стороны стопы;
4) ведение мяча внешней стороны стопы, остановка мяча, передача мяча левой ногой.

6 мин.

Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительную работу кисти.

hello_html_m1528ef0d.png

3. Передача мяча в движении:
1-й: ведение – остановка – передача правой ногой (бежит в конец команды напротив);
2-й: бежит вперед (одновременно с первым) – остановка – – ведение (передает мяч, встает в конец колонны).

7 мин.

Команды перестраиваются в четыре колонны, друг против друга.

Вид передачи по заданию учителя.

hello_html_m7d58ea77.png

Подвижная игра «10 передач».

8 мин.

Игроки команды, владеющей мячом, стараются сделать между собой 10 передач, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается. Мяч передается пострадавшей команде.

III.

 

 Заключительная часть

2мин.

 

1. Построение, подведение итогов урока.

2 мин.

Домашнее задание: выпрыгивания из низкого приседа с отягощением.









Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 08.09.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-181266
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх