Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / План – конспект занятия по прыжкам на АКД в группе начальной подготовке 2 года обучения «Освоение техники акробатических упражнений»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

План – конспект занятия по прыжкам на АКД в группе начальной подготовке 2 года обучения «Освоение техники акробатических упражнений»

библиотека
материалов

План – конспект занятия по прыжкам на АКД

в группе начальной подготовке 2 года обучения

«Освоение техники акробатических упражнений»



Место проведения: Пуровская районная СДЮСШОР «Авангард».

Дата проведения: 11.11.2013 год

Метод проведения: групповой, игровой.

Цели урока:

  • формировать у занимающихся интерес к занятиям физической культурой;

  • привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;

  • развивать координационные способности и физические качества.

Задачи урока:


Образовательные:

  • Обучение детей выполнению гимнастических упражнений.

  • Обучение детей правильному дыханию при выполнении гимнастических упражнений и получение знаний о гимнастической терминологии, самоконтроле при выполнении упражнений.

  • Обучение правилам безопасности, страховке и помощи при выполнении гимнастических упражнений

Воспитательные:

  • Воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

  • Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

  • Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.

Оздоровительные:

  • Формирование у детей правильной осанки.

  • Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

  • Формирование знаний о личной гигиене, влияние гимнастических упражнений на организм и сохранения здоровья




Образовательные технологии:

  • здоровьесбережения,

  • поэтапное формирование умственных действий,

  • дифференцированного подхода в обучении,

  • педагогики сотрудничества,

  • проблемного обучения,

  • развитие творческих способностей учащихся,

  • информационно – коммуникационные.

Система деятельности

Познавательная деятельность:

  • информационная – владение информацией;

  • деятельностная – владение техникой упражнений;

  • личностная – осознание личностного значения познавательного предмета.


Преобразующая деятельность:

  • самостоятельность, которая выражается в познавательной активности проявляющей в интересах, стремлении и потребностях;

  • готовность к преодолению трудностей связанных с силой воли;

  • оперативность, которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и действия их решения.


Общеучебная деятельность:

  • разностороннее развитие учащегося, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в спорте и жизни;

  • применение современных технологий обучения, ИКТ, предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков;

  • занимательный, познавательный интерес – игры, которые вызывают у учащихся живой интерес к процессу познания, помогают освоить учебный материал.


Самоорганизующая деятельность:

  • владение знаниями ОРУ, которые являются содержанием утренней гимнастики, динамических пауз во время приготовления уроков;

  • умение пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные упражнения;

  • владение двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;

  • организовывать спортивные соревнования.



Часть занятия

Содержание занятия

Дозировка

Организационно – методические указания

I
















































II






























































































III

Подготовительная часть занятия


1. Построение. Строевые упражнения на месте.

2. Беседа о влиянии гимнастических упражнений на организм и сохранения здоровья


3. Ходьба.



4. Игра – «Светофор» - бег с заданиями.



5. Упражнения на восстановления дыхания.


6. ОРУ на полосе препятствий:



1. Прохождение через туннель.



2. Ходьба по гимнастической скамейке.


3. Прыжки через качающиеся скакалки.


4.Ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи.


5.Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способом.


6. Перелезание через гимнастического коня


7. Подтягивание на гимнастической скамейке лежа на животе




Ходьба в спокойном темпе.

Основная часть занятия


Просмотр видео роликов:

акробатические упражнения


Перестроение в две колонны.


Акробатические связки:

1. Кувырок вперед из упора присев;

2. кувырок назад из упора присев;

3. кувырок вперед, перекатом назад, стойка на лопатках, лечь на спину, «мост»;


Круговая тренировка:

Станция №1 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки от скамейки);

Мальчики от пола - ноги на скамейке.






Станция№2 – «пистолетик» - с опорой ( одной рукой о рейку гимнастической стенки).











Станция №3 – в висе на гимнастической стенке поднимание согнутых ног до уровня груди.


Станция №4 – лежа на животе, руки вперед, приподнять верхнюю часть туловища и ноги над полом (качалочка)


.



Станция№5 – подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (девочки). Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики).




Станция №6 – игра - конкурс «Карусель»

Занимающиеся становятся парами, держась левыми руками (мяч в правой руке). По команде(свисток) выполняют ведение вправо, по команде(2 свистка) влево по кругу









Станция № 7 – прыжки в длину с места.



Станция №8 – наклон вперед из и.п. сидя.









Станция №9 – прыжки через скакалку.






Станция №10 – поднимание туловища из и.п. сидя ноги согнутые.




Заключительная часть


Подвести итоги игры "Муравейник".

Выставление оценок по количеству набранных жетонов. Отметить тех, у кого больше красных жетонов.

Домашнее задание.

10мин


30сек


30сек




30сек



2




1






30сек



30сек



1



30сек




1





1



1




31






1


15









15


























































































4 мин


Обратить внимание на форму и дисциплину в строю.







В колонне по одному с интервалом 0,5м


Зеленый кружок – бег;

Красный кружок – ходьба;

Желтый кружок – бег на месте


Здоровьесберегающие технологии



Упражнение считается выполненным, если занимающийся:

Пролезть через туннель по – пластунски;


на носках от начала и до конца, не теряя равновесия.


любым способом, не задевая скакалки



преодолеть все препятствия, не задев их и не останавливаясь между ними для отдыха.


подняться на максимальную высоту и спуститься без ошибок ( наступая на каждую ступеньку).



взобраться на коня и слезть с него, не потеряв равновесия


выпрямив руки вперед и взявшись за края скамейки, занимающийся подтягивается вперед ( не помогая себе ногами).




http://www.minuspk.ru/resource/resource1324973071.ppt

(акробатические связки)


делим группу пополам



руки поставить дальше вперед

активнее перекат

держать равновесие

как можно «короче»




группу разделить на два отделения:


1 отделение с одной стороны матов, 2 отделение - с другой стороны. Одно отделение работает, другое оценивает качество выполнения и наоборот.


приседаем до конца

(приложение№1)

Девочки:

красный жетон - 8 раз;

зеленый жетон - 5 раз;

желтый жетон - 3 раза

Мальчики:

красный жетон - 10 раз;

зеленый жетон - 7 раз;

желтый жетон - 5 раз.


.


Ноги держать вместе

Красный жетон – 10 раз;

зеленый – 8раз;

желтый – 6 раз.


Туловище и ноги ( ноги не сгибать и не разводить ) поднять как можно выше


Красный жетон - 15 раз;

зеленый - 10 раз;

желтый - 5 раз.



Подбородком коснуться перекладины


Красный жетон - 15 раз;

зеленый - 10 раз;

желтый - 5 раз


Девочки:

красный жетон – 10 раз;

зеленый – 7 раз;

желтый – 5 раз.

Мальчики:

красный жетон – 5 раз;

зеленый – 3 раза;

желтый – 2 раза

Красный жетон – ведение без потери мяча;

зеленый – 1 раз потерял мяч;

желтый – 2 и более раза потерял мяч.



одновременно с двух ног

Мальчики: 160 -150 –130 см;

Девочки: 150 –140 -130см




Колени ни сгибать, носочки натянуть

Девочки:

красный жетон – 15см;

зеленый – 10см;

желтый - 8см.

Мальчики:

красный жетон – 15см;

зеленый – 10см;

желтый – 5см.



разрешается перемена ног( на двух, на левой, на правой)


Красный жетон – 70 раз;

зеленый – 50 раз;

желтый – 30 раз.


туловище опустить до конца

Красный жетон – 40 - 35 раз;

зеленый – 30 - 25 раз;

желтый – 20 - 15 раз.


Построение в одну шеренгу.

Следить за порядком и дисциплиной.


Разучить комплекс ОРУ №2

ИТОГО:

45 мин





































Приложение №1

Станция №1

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(девочки от скамейки);

Мальчики от пола - ноги на скамейке.


девочки:

красный жетон - 8 раз;

зеленый жетон - 5 раз;

желтый жетон - 3 раза;

мальчики:

красный жетон - 10 раз;

зеленый жетон - 7 раз;

желтый жетон - 5 раз.

Станция №2

«Пистолетик» - с опорой (одной рукой о рейку гимнастической стенки).



красный жетон - 10 раз;

зеленый жетон - 8 раз;

желтый жетон - 6 раз.



Станция №3


В висе на гимнастической стенке поднимание согнутых ног до уровня груди.



красный жетон - 15 раз;

зеленый жетон - 10 раз;

желтый жетон - 5 раз



Станция №4


Челночный бег 3 х 9 м


Красный жетон - прибежавший в забеге первым;

зеленый жетон - прибежавший в забеге вторым.


Станция №5


Бросок мяча в кольцо.


красный жетон - попасть в кольцо 5 раз;

зеленый жетон - попасть в кольцо 4 раза;

желтый жетон - попасть в кольцо 3 раза.





Станция №6

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (девочки);

подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики).


Девочки:

красный жетон - 10 раз;

зеленый жетон - 7 раз;

желтый жетон - 5 раз

Мальчики:

красный жетон - 5 раз;

зеленый жетон - 3 раза;

желтый жетон - 2 раза.

Станция № 7


Игра - конкурс »Карусель»

Учащиеся становятся парами, держась левыми руками (мяч в правой руке). По команде выполняют ведение, поворачиваясь по кругу.


Красный жетон - ведение без потери мяча;

зеленый жетон - 1 раз потерял мяч;

желтый жетон - 2 и более раза потерял мяч.


Станция №8


Прыжки в длину с места

мальчики:

красный жетон - 170см;

зеленый жетон - 150см ;

желтый жетон - 130 см;

девочки :

красный жетон - 160 см ;

зеленый жетон - 140 см;

желтый жетон - 130 см.


Станция №9


Наклон вперед из исходного положения сидя.


Девочки:

красный жетон - 20см;

зеленый жетон - 15см;

желтый жетон - 10см.

Мальчики:

красный жетон - 15см;

зеленый жетон - 10см;

желтый жетон - 5см.


Станция №10


Прыжки через скакалку.



Красный жетон - 70 раз;

зеленый жетон - 50 раз;

желтый жетон - 30 раз.


Станция №11

Метание в цель

( каждый выполняет 7 попыток).



Красный жетон - 5 раз;

зеленый жетон - 4 раза;

желтый жетон - 3 раза.



Станция №12


Поднимание туловища из и.п. сидя ноги согнутые.




Красный жетон - 40 - 35 раз;

зеленый жетон - 30 - 25 раз;

желтый жетон - 20 - 15 раз.



Акробатические связки:



1. Кувырок вперед из упора присев;


2. Кувырок назад из упора присев;


3. Кувырок вперед, перекатом назад, стойка на лопатках, лечь на спину, «мост».










Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

План – конспект занятия по прыжкам на АКД

в группе начальной подготовке 2 года обучения

«Освоение техники акробатических упражнений»

Место проведения: Пуровская районная СДЮСШОР «Авангард».

Дата проведения: 11.11.2013 год

Метод проведения: групповой, игровой.

Цели урока:

формировать у занимающихся интерес к занятиям физической культурой;

привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;

развивать координационные способности и физические качества.

Автор
Дата добавления 23.06.2015
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров406
Номер материала 310523
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх