Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект открытого урока по волейболу

План-конспект открытого урока по волейболу

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

hello_html_7f84109b.gifТема урока: волейбол

Задачи урока:

1.Совершенствование в технике приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

2.Закрепление техники выполнения нападающего удара.

3.Совершенствование верхней прямой подачи.

4.Двусторонняя игра.

5.Воспитание настойчивости, воли, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал училища.

Дата проведения: 22.11.2015г.

Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, свисток.



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть 10 мин.


1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Повторение строевых упражнений на месте.

2. Ходьба в колонне по одному:

-руки вверх, на носках

-руки на пояс. на пятках

-руки на пояс, в полуприседе


3.Бег по залу, в колонне по одному;


по команде преподавателя(свисток). выполнять:

-остановка, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(отжимание)

-прыжки с высоким подниманием бедра

-перемещение в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, попеременно два правым, два левым боком.


4.Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановления дыхания


5.ОРУ в движении без предметов:


1)И.п.-кисти рук в «замке», вращение в лучезапястном суставе

2)И.п.-руки согнуты в локтях перед грудью, кисти в «замок»:

1-выпрямить руки вперёд

2-и.п.

3-выпрямить руки вверх

4-и.п.

3)Круговые вращения рук в локтевом суставе вперёд, назад.

4)Круговые вращения прямых рук вперёд, назад.

5)наклоны туловища вперёд на каждый шаг.

6)Выпады на каждый шаг.





6.Беговые упражнения:


-с выносом прямых ног вперёд;

-«захлёст» голени назад;

-с высоким подниманием бедра;

-выпрыгивание на каждый шаг;

-«многоскоки»;

-прыжки на правой, левой ноге.



1,5 мин.

 




1,5 мин.






2 мин.





5 раз

5 раз











30 сек.







1мин.30сек.



























3 мин.

Следить за правильной осанкой.




Выдерживать дистанцию


Вперёд не наклоняться.

Спина прямая


Следить за дыханием.





Спина ровная, в пояснице не прогибаться.

Колени выше, прыгать на носках.

Самоконтроль за дыханием.







1-2-Руки вверх-вдох;

3-4-Наклон вперёд ,руки вниз-выдох.





Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнения.






Руки полностью выпрямлять в локтевом суставе.





Амплитуда движения шире, руки прямые.

Ноги не сгибать.


Выпад - глубже, спина-прямая, сзади стоящая нога-прямая




Выполняются по диагонали зала.

Следить за точностью выполнения упражнений, руки работают, как при беге.







Основная часть 32 мин.

1.Совершенствование в технике приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками:


-Упражнения с мячом в парах:

1)броски мяча из-за головы двумя руками;

2)броски мяча из-за головы двумя руками об пол;

3)броски мяча правой, левой рукой;

4)верхняя передача мяча;


5)передача мяча снизу;


-Верхняя передача над собой сверху, снизу







2.Закрепление техники выполнения нападающего удара:



Нападающий удар с передачи партнёра: 1)игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку зоны 3,игрок зоны 3 передачей двумя руками сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4;

2) игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку зоны 3,игрок зоны 3 передачей двумя руками сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 2;


3.Совершенствование верхней прямой подачи.


Группа делится на две части, с обеих сторон площадки через сетку.


Подводящие упражнение:

И.п.-левая нога впереди, мяч в левой руке, правая поднята вверх;

1-подбросить мяч на 70-80 см. вверх;

2-имитация удара по мячу ладонью правой руки, левой удержать.


-выполнение верхней прямой подачи через сетку.


4.Двусторонняя игра:


-использовать те приемы и подачи, которые совершенствовали на данном уроке.


8 мин.


















по 10 раз







8 мин.






















8 мин







6-8 раз















8 мин.








Броски-точно в партнёра.

Обратить внимание на работу кистей рук.

После броска-рука прямая.

Обращать внимание на точность передач.

Ноги согнуты, руки прямые.












Упражнение выполняется с двух сторон площадки, поточным методом.


Обращать внимание на правильность выполнения разбега и приземления.


Переход после выполнения задания.
















Обращать внимание на правильное выполнение подачи.













Розыгрыш мяча только на три касания.


Заключительная часть 3 мин.

-Построение;

-подведение итога урока;

-домашнее задание;

-организованный выход из спортивного зала.

3 мин.

Обратить внимание на дисциплину;

Подобрать упражнения для развития прыгучести и координации.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

В наше время очень важно сохранить интерес к урокам физической культуры на достаточно высоком уровне и чтобы участие в них было вызвано внутренними побуждениями. С помощью простых, но эффективных упражнений, можно осуществлять высокую двигательную активность, воспитывать чувства товарищества и повышать эмоциональное состояния обучающихся.Представляю план-конспект открытого урока по волейболу для студентов второго курса.На этом уроке мы решаем образовательные и воспитательные задачи в соответствии с программным материалом по физической культуре для студентов начального профессионального образования 

Общая информация

Номер материала: 369328
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>