Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по баскетболу в 10 классе

План-конспект урока по баскетболу в 10 классе

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект урока по баскетболу в 10-ых классах

Тема урока: Ловля и передача мяча. Бросок мяча в кольцо.

Задачи урока:

1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча на месте, при встречном движении;

совершенствовать умения в бросках мяча в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча;

совершенствовать игровые способности в учебной игре “Баскетбол”.

2. Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.


3. Воспитание морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм.


Место проведения: Спортивный зал.


Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.


ХОД УРОКА

Части урока


Содержание


Дозировка

О.М.У

Подготовительная

(10 мин.)

1. Построение.


2. Сообщение задач урока.


3. Передвижения:

– ходьба обычным шагом

– ходьба на носках, руки на поясе

– ходьба на пятках, руки за голову

– ходьба на внешней части стопы

– ходьба на внутренней части стопы


4. Специальные беговые упражнения:

– с высоким подниманием бедра;

– с захлестыванием голени назад;

– правым боком;

– левым боком;

– скрестным шагом правым, левым боком;

– спиной вперед, поворот на 180о – ускорение.


5. Ходьба, упражнения в движении:

– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

– перебрасывание мяча с руки на руку;

– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.


6. Ведение мяча:

– правой, левой рукой;

– спиной вперед;

–правым боком левой рукой;

– левым боком правой рукой


7. Ускорение: подбросить мяч вверх–вперед, выполнить ускорение и поймать мяч.


8. Перестроение в 2 шеренги.

1 мин.





0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга



20 сек.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

10 сек.

10 сек.



30 сек.


20 сек.

20сек



10 +

10 сек.

15 сек.

20 сек.

20 сек.



4–6 раз.

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды, ТБ при работе с мячам

Команда: “Направо!”

“Налево в обход шагом марш!”

Следить за осанкой

Спину держать прямо, вперед не наклоняться

Голову не опускать, на пол не смотреть.

Колени не сгибать

Назад не отклоняться


Руки произвольно


Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону


По ходу взять мячи

Менять сторону вращения

Менять траекторию

Не дать мячу упасть на пол



Ведение выполнять по периметру в/б площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз

Вести мяч без зрительного контроля

Выполнять по сигналу

Не давать ему упасть на пол


Основная

(30 мин.)


I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении.


Упражнения в шеренгах по двое:


а) передача мяча от груди с отскоком о пол;

б) передача мяча по высокой траектории полета;

в) передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет движение, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку;

г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета;

д) обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.


II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча.


1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).

2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.

3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:

– передача в прыжке с поворотом на 360о;

– ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу (юноши)





5. Перестроение в 2 отделения:

первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.




III.Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.







2 мин.

2 мин.


2 мин.





2 мин.



2 мин.









2 мин.


2 мин.




2 мин.





5 мин.








10 мин.


Амортизировать движение рук и ног при ловле

Ловить мяч в прыжке вытянув руки

Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.

Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить

Выполнять действия защитника

Быть внимательнее


Не допускать пробежек

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .

Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад

второй шаг выполнять в безопорном положении.

Передачу выполнить по высокой траектории

Ловить мяч в прыжке

Выполнить прицеливание перед броском

Юноши – перед правым щитом, девушки – перед левым.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.


Мальчики играют между собой, девочки также.

Заключительная (5 мин.)

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок

3. Домашнее задание:

а) отжимания;

б) прыжки из приседа в присед

4. Прощание

5 мин.


10–15 раз

20–25 раз

“Становись! Равняйсь! Смирно!”



“Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!”


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

 В старших классах продолжается углублённое изучение техники и тактики баскетбола. Закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом (ловля, передачи, броски и др.), защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств. С X класса увеличивается значимость и удельный вес упражнений сопряжённого воздействия на технику, тактику, развитие способностей. Этому же способствует использование игрового и соревновательного методов      Наряду с совершенствованием ранее усвоенных приёмов и взаимодействий в X–XI классах продолжается овладение более сложными приёмами техники игры, групповыми и командными тактическими действиями. Удельный вес занятий, проводимых в интерактивных формах, определяется главной целью программы, особенностью контингента обучающихся и содержанием конкретных дисциплин. В процессе занятий рекомендуется больше использовать индивидуальные и дополнительные задания с целью устранения отдельных недостатков в технике владения основными игровыми приёмами, при развитии тех или иных двигательных способностей. Среди способов организации учащихся на занятиях целесообразно чаще применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование техники основных приёмов игры.      В занятиях с учащимися X–XI классов увеличивается удельный вес игровых заданий и форм, направленных на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Вместе с тем к командным тактическим действиям рекомендуется приступать тогда, когда учащиеся хорошо овладеют групповыми взаимодействиями.

Автор
Дата добавления 07.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров887
Номер материала 516789
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх