Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре

библиотека
материалов

План-конспект урока физической культуры №____ для учащихся _____ класса


Раздел: Волейбол

Тема урока: Техника нападающего удара в волейболе.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику нападающего удара в волейболе.

2. Развить прыгучесть учащихся, силу ног, спины, живота.

3. Воспитать внимательность, активность.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения:____________


Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I







13

мин

1. Сообщение задач урока

2. Содействие

формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия

1. Построение





2.Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:

  • на носках, руки в стороны, вверх;

  • на пятках, руки за голову, за спину;

  • на внешней стороне стопы, руки на пояс.

3.Бег и его разновидности

  • захлестом голени;

  • высоко поднятого бедра;

  • приставной шаг

  • скрестные шаги;

  • прыжки через скамейку.

4.Общеразвивающие упражнения в движении:

I. И.п. - руки «в замок» - движение кистями.

II. И.п. – руки к плечам

1-4 – на каждый шаг круговые движения плечами вперед;

5-8 – тоже движение назад.

III. И.п. – руки перед грудью

1-2 – рывки перед грудью;

3-4 – поворот влево руки в стороны ладони вверх;

5-8 – тоже вправо.

IV. И.п. – мяч внизу

1-7 наклон вперед, перекатить мяч вокруг ног «восьмеркой»;

8 – выпрямиться в и.п.

1 мин





2 мин















2 мин











8 мин



10-12 раз



8-10 раз







8-10 раз









8-10 раз

Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку.

Спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

Соблюдать дистанцию 1-1,5 м.











Произвольно

Спина прямая







Спина прямая. Соблюдать дистанцию 2 шага

Расчет на первый-второй. Первые номера берут волейбольные мячи.





Выпрямившись передать мяч второму номеру

II









22 мин

1.Создать у занимающихся представление о нападающем ударе.

2. Обучение технике разбега, прыжка и замаха в нападающем ударе.

1. В парах выполнение бросков одной рукой сверху.

2. То же, но одной рукой в пол.

3. Описание техники прямого нападающего удара: И.П. игрока аналогично стойке при передаче. Прием состоит из фаз: разбег, прыжок, замах, удар, приземление. Длина разбега 2-4м (чаще в три шага).

4. Показ.

5. В 2 шеренги: прыжок с места вверх с махом руками.

6. То же, с поворотом на 90° и 180°.

7. То же, после двойного шага вперед (на первом шаге руки отводятся назад).

8. То же, но выполнять быстрее, используя стопорящий скачок.

9. То же с трех шагов (первый шаг левой, затем скачок с постановкой правой и левой ноги).

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин













2 мин

2 мин



2 мин

2 мин





3 мин



3 мин








Теоретическое объяснение материала.

ОШИБКИ: стопорящий шаг на носок; отсутствие махового движения не бьющей рукой; неправильный, ранний или поздний разбег; медленное отталкивание.




III

5 мин


  1. Построение

  2. Игра на внимание

По команде учителя класс (руки вверх) учащиеся должны поднять руки, а если не звучит команда класс, то учащиеся не должны выполнять упражнения. Кто выполнил действие без команды класс делает шаг вперед и т.д.

  1. Подведение итогов урока

1 мин

2 мин

2мин



Оборудование: волейбольные мячи по числу учащихся, волейбольная сетка – 1 шт.

Время проведения: ___________

Проводит: Хмара Е.Н.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

план-конспект урока по физической культуре

Автор
Дата добавления 24.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров201
Номер материала 407911
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх