план-конспект урока по физической культуре

План-конспект урока № ___ для учащихся ____классов.

Тема урока: Ходьба и бег.

Задачи урока:

1.Учить и совершенствовать технику низкого старта и стартового разгона, перехода от стартового разгона к бегу по дистанции; технику эстафетного бега;

2.Способствовать развитию физических качеств;

3.Воспитать интерес к физкультурным занятиям.

Место проведения: спортивный зал МАОУ «Старокавдыкская СОШ»

Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, секундомер, гимнастический мат.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Вводная часть	1.Построение, приветствие, сообщение задач урока		Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку. Место учащихся при построении, во время занятий, при подведении итогов урока
	2.Правила поведения на уроках, на спортивной площадке		Беседа «ТБ на уроках ФК». Оформление журнала по ТБ
	3.Организованный выход на спортивную площадку.
	4.Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие: · на носках, руки в стороны, вверх; · на пятках, руки за голову, за спину; · на внешней стороне стопы, руки на пояс.		Спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты. Следить за соблюдением дистанции
	5. Комплекс УГГ	6-8упр	Построение в колону по одному, перестроение в 2-3 колоны
II. Основная часть	1.Напомнить технику низкого старта и стартового разгона, перехода от стартового разгона к бегу по дистанции		Обратить внимание на характерные ошибки, которые не следует допускать при выполнении низкого старта и стартового разгона
	2. Специальные беговые упражнения: беговые движения руками с постепенным выпрямлением туловища из и.п. – наклон вперед. из и.п. – низкий старт, выполнить кувырок вперед с переходом в стартовый разгон бег с постепенной нарастающей длиной шага, переходящий в обычный гладкий бег бег с низкого старта на 60 м.	2 раза по 8-10 сек. 2 раза По 2 раза 30-40 м 2 раза по одному разу в роли догоняющего	Положить гимн. мат при выполнении кувырка. Упражнение выполнять поточно. Уч-ся поочередно занимают положение5 высокого старта у стартовой линии. «Падением» вперед включаются в частый бег с высоким подниманием бедра, переходя постепенно к бегу по дистанции. Упражнение выполняется поточно в 2 колоннах – отдельно девочки и мальчики Два участника встают у стартовой линии, перед которым лежит гим. мат. по команде «На старт!» и «Внимание!» выполняется низкий старт. По команде «Марш!» занимающиеся выбегают с низкого старта, только одному из участников после команды «Марш!» сначала необходимо выполнить кувырок вперед, после чего устремиться за убегающим партнером, стараясь догнать его.
	Упражнения на развитие силовых качеств: подтягивание, отжимание	20 раз По 2-3 подхода	Девушки выбирают опору для рук в зависимости от физ.подготовленности.
	Игра «Бездомный заяц»	Резерв
III.Заключительная часть	1.Построение. 2.Подведение итогов. 3.Домашнее задание.	1 мин 2 мин 1 мин	Повторение ТБ, терминологии ФК

Скачать материал

Скачать материал "План-конспект урока по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема урока: Ходьба и бег.

Задачи урока:

1.Учить и совершенствоватьтехнику низкого старта и стартового разгона, перехода от стартового разгона к бегу по дистанции; технику эстафетного бега;

2.Способствовать развитию физических качеств;

3.Воспитатьинтерес к физкультурным занятиям.

Место проведения: спортивный зал МАОУ «Старокавдыкская СОШ»

Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, секундомер, гимнастический мат.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 661 890 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
538
0

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
480
0

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
443
3

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
428
2

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
465
0

docx

План-конспект урока по физической культуре

24.02.2015
442
0

pptx

Презентация по физической культуре

Рейтинг: 4 из 5

24.02.2015
1119
34

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 24.02.2015 673
- DOCX 18.8 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Хмара Екатерина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Хмара Екатерина Николаевна
- На сайте: 9 лет и 2 месяца
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 77040
- Всего материалов: 52