Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре для учащихся 9 класса.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 9 класса.

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре

для учащихся 9 класса.


Учитель физической культуры: Исмаилов Э.С.

Предметная линия: рабочая программа по физической культуре с учетом ФГОС для 5-9 классов

Тема: Висы и упоры .Упражнения на перекладине и брусьях.

Цель урока: Развитие двигательных качеств — координации, гибкости, силы.

Задачи урока:

I. Мальчики перекладина.

1.Обучить подъему в упор переворотом махом и силой.

2. Обучить перемаху правой (левой) в упоре.

Девочки брусья.

1. Вскок в упор на нижнюю жердь.

2.Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

3. Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь.

4.Из виса прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. Переход в упор на нижнюю жердь.

II. Воспитание и чувство ответственности за товарища по средствам страховки


Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, брусья, перекладина,

Методы проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный,повторный.


Ход урока:


Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

  1. Подготовительная часть 12 минут

1.Построение. Сдача рапорта.

Объяснение задач.

3.Ходьба.

а)На носках руки вверх ладонями во внутрь.

б)На пятках руки в сторону ладонями в низ.

в)На наружном своде стопы правая рука вверх левая в сторону.

г)На наружном своде стопы руки за голову.

4.Бег. Беговые упражнения .

а)Бег с захлестыванием голени.

б)бег с высоким подниманием бедра.

в)Бег с прямыми ногами вперед.

г)Бег с прямыми ногами назад.

д)Бег с ускорением.

Шагом-« марш!»

5. ОРУ на месте

А)И.п-ноги на ширине плеч руки на пояс круговые вращения головой

на 1-4вправо,1-4 влево

б) И.п-ноги на ширине плеч руки к плечам круговые вращения на1-4 вперёд,на1-4 назад.

В) И.п-ноги на ширине плеч руки на пояс круговые вращения в тазобедренном

1-4 влево, на 1-4 вправо

Г)И.п. выпад на правое бедро

На1-3 пружиним на 4 смена положения ног








6 мин























6мин

Обратить внимание на спортивную форму, дисциплинированность.


Руки прямые, тянемся вверх








Руки сзади ладонями назад.

Руки согнуты в локтях впереди ладонями вниз, коленями касаться ладоней.


Движение выполнять без резких движений.



Движения выполнять по максимальной амплитуде ,следим за осанкой

Личностные УУД

1.Самоопределение.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

2.Смыслообразование.

Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)

3.Нравственно-этическая ориентация.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

















1.Регулятивные УУД.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.


II. Основная часть 23 минуты

I. мальчики перекладина.

1.Научить технике выполнения подъему в упор переворотом махом и силой.

а)Объяснение: Выполняется на высокой перекладине. Энергичным махом ног и силой мышц живота послать ноги вверх назад за перекладину сгибая ноги в тазобедренных суставах и подтягивая тело к перекладине. Лечь на нее животом. Выпрямляя руки, прогнуться, перехватить руки в упор, поднять голову.

б)Показ.

2.Перемах правой (левой) в упоре.

а)Объяснение: Из упора на перекладине поднимаем правую ногу в право, переносим через перекладину вперед. Перехватываем правой рукой с наружной стороны.

б)Показ.


II. девочки брусья.

1.Вскок в упор на нижнюю жердь.

а)Объяснение: Толчком ног прыжок в верх в упор на нижнюю жердь.

б)Показ.

2.Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

а)Объяснение: Из упора на нижней жерди опускаемся вперед сгибая ноги в тазобедренных суставах. Медленно опустится.

в вис присев.

б)Показ.

3.Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь.

а)Объяснение: Из виса присев сильным толчком и махом вперед вверх выпрямится и потянуться к верхней жерди. Поставить ноги прогнуться.

б)Показ.

4.Из виса прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. Переход в упор на нижнюю жердь.

а)Объяснение: Толчком одной и махом другой к жерди. Подняться на руках в упоре.

10 мин



























13 мин




При переносе ног голову отводим назад.











Ногу переносим прямую, носок тянуть










Толчком ног прыжок в верх в упор на нижнюю жердь.


Ноги в коленях согнуть носки оттянуть.






В спине прогнуться голову назад.











Ноги прямые носки тянуть.


2.Познавательные УУД

Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий .

Выполнять простейшие гимнастические комбинации на высоком качественном уровне.





















3.Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха


III. Заключительная часть 5 минут

Подведение итога урока.








Организованный выход из зала.

5мин

Самооценка учеников.Домашнее задание;

Девочки; 10 отжиманий

Мальчики:10 подтягиваний

Планируемые предметные результаты:

Научиться подъему в упор переворотом махом и силой.Обучиться упражнениям на перекладине и на брусьях




Краткое описание документа:

   Учитель физической культуры: Исмаилов Э.С.

Предметная линия: рабочая программа по физической культуре с учетом ФГОС для 5-9 классов

Тема:  Висы и упоры .Упражнения на перекладине и брусьях.

Цель урока: Развитие двигательных качеств — координации, гибкости, силы.

Задачи урока:

I. Мальчики перекладина.

1.Обучить  подъему в упор переворотом махом и силой.

2. Обучить перемаху правой (левой) в упоре.

Девочки брусья.

1. Вскок в упор на нижнюю жердь.

2.Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

3. Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь.

4.Из виса прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. Переход в упор на нижнюю жердь.

II.   Воспитание и чувство ответственности за товарища по средствам страховки

 

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, брусья, перекладина,

Методы проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный,повторный.

                                                                                                                                              

 

                                                                                                                                                                        

Автор
Дата добавления 23.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров637
Номер материала 406695
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх