Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре проведенного в 7-ом классе ГОБС(К)ОУ VIII вида №5 пос.Кулотино.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре проведенного в 7-ом классе ГОБС(К)ОУ VIII вида №5 пос.Кулотино.

библиотека
материалов

Областной семинар для учителей физической культуры коррекционных школ.







План-конспект

урока по физической культуре проведенного

в 7-ом классе ГОБС(К)ОУ VIII вида №5 пос.Кулотино.


Тема занятия:«Спортивно-оздоровительная программа Президентские состязания».


Цель занятия: повторить технику выполнения учащимися тестов по спортивно-оздоровительной программе «Президентские состязания».


Задачи занятия: учиться правильной технике выполнения тестов, , развивать точность движений,гибкость, быстроту реакции, ориентацию в пространстве, ловкость, чувство ритма, воспитывать коллективизм


Место проведения: спортивный зал школы


Оборудование и инвентарь: маты гимнастические - 4 шт., фишки сигнальные - 8 шт., измерительный тренажёр для прыжков с места, кубики детские - 3 шт., палки гимнастические - 12 шт., секундомер - 1 шт., свисток - 1 шт., перекладина навесная - 1 шт., магнитофон - 1 шт., удлинитель - 1 шт., CD- диск - 1 шт., скамейки гимнастические - 4 шт., планшет с загадками - 1 шт., диски от штанги - 10 шт.



Литература, используемая для подготовки к занятию:


1.Воронкова В.В. «Воспитание и обучение детей во вспомогательной школе», Москва «Школа-пресс», 1994 г.

2.Качашкин В.М. «Физическое воспитание в начальной школе» Москва, «Просвещение», 1983 г.

3. Коджаспиров Ю.Г.»Развивающие игры на уроках физической культуры». 5-11 кл.,Москва, «Дрофа», 2003 г.

4.Ковалько В.И. «Здоровье-сберегающие технологии», Москва, «Вако», 2004 г.

5.Погадаев Г.И. «Настольная книга учителя физической культуры», Москва, Физкультура и спорт, 1998 г.

6.Серж Герен «Спорт» (детское справочное пособие), Москва, «Астрель», 2002 г.



7.Татарникова Л.Г. «Валеология подростка», Санкт-Петербург, «Петроградский и Ко», 1996 г.



Части

занятия

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

1 часть

Вводная

2 мин.



Построение, приветствие, проверка готовности учащихся к занятию, сообщение задач занятия






Проверить готовность экипировки





2 часть

Подготовительная

13 мин.































































































3 часть

Основная

23 мин.











































4 часть

Заключительная

2 мин.


























































Ходьба по залу, бег по залу,

ходьба по залу с заданиями-шутками («хромоножка» левая нога не сгибается, правая нога не сгибается, «самолет» руки в сторону как крылья самолета идти на носках, «гуси» идти в низком присяде , «паровоз» идти на пятках а руки изображают движение колес у паровоза, «лягушка» прыгать в низком присяде, руки произвольно)

Игра на внимание «Три свистка»

По команде учителя (один свисток) передвигаются уч-ся бегом, по команде учителя( два свистка) уч-ся передвигаются шагом, по команде учителя (три свистка) уч-ся передвигаются прыгая на одной ноге

Перестроение в одну шеренгу, с размыканием на вытянутые руки для проведения ОРУ под музыку

ОРУ с гимнастическими палками.

1.Приседания

2.Упр. «Винт самолёта»

3.Наклон вперёд с гимн. Палкой не сгибая колени.

4. Упр.»Вертолёт» 5.Приседания с гимн. палкой на плечах

вперед;

6.Наклон с гимн. палкой за спиной.

7. Приседания

8.Переброс палки из руки в руку

9. Наклон вперёд с гимн. палкой не сгибая колени.

10. упр. на координацию движений.




Точечный массаж

1.Активная точка над переносицей, 1-4 массировать указательным пальцем правой руки, против часовой стрелки, 5-8 массировать по часовой стрелки

2.Активная точка у основания лопастей носа, массировать указательными пальцами правой и левой руки; 1-4 массировать к носу; 5-8 массировать от носа;

3.Активная точка за мочками ушей; 1-4 массировать к ушам, 5-8 массировать от ушей;









Работа по станциям

«Прыжок с места»

Прыжок через ленточку.

Прыжок с дисками.

Прыжок с гимн.палками.

Прыжок на измерительном тренажёре.


Станция.

«Сгибание и разгибание туловища на скорость».

Упр. на скорость

Упр. с диском

Поднимание прямых ног лёжа на гимн мате спиной


Музыкальная пауза, загадочная пауза.

Станция «Гибкость»

Упражнение «Пила»


Станция «Челночный бег».

Бег по тройкам.


Станция «Подтягивание» и «Отжимание»

Подтягивание обратным хватом, в перчатках, с диском, разноимённом хватом, прямым хватом, узким хватом.

Отжимание от стены, от скамейки, от пола.





Дыхательная гимнастика А.Стрельниковой

1.Упр. «Кошка нюхает воздух»; 1- резкий вдох через нос; 2- резкий выдох через рот; 3- тоже что и на счет 1; 4 что и на счет 2.

2.Упр. «Гармошка»

И.п. ноги на ширине плеч, кисти рук на плечах, 1- плечи свести, сделать резкий вдох через нос; 2- руки развести резкий выдох через рот; 3- что и на счет 1, 4- что и на счет 2;

3.Упр. «Насос»

И.п. ноги на ширине плеч, руки мысленно держатся за ручки насоса, 1- наклониться вперед, сделать резкий вдох через нос; 2 – выпрямиться, сделать резкий выдох через рот; 3 – что и на счет 1; 4 – что и на счет 2;




Подведение итогов урока.






1 круг

2 круга



по 0.5 круга


















по 0.5 круга















30 сек.


10 раз

10 раз




10 раз

10 раз

9 раз



10 раз

12 раз

8 раз

12 раз


8 раз




12 раз







8 раз







8 раз










8 раз















1 раз


1 раз


1 раз


1 раз








10 раз

10 раз

10 раз








1 раз





5 раз

5 раз

5 раз






5 раз









8 раз






8 раз










8 раз























Спину держать прямо, следить за осанкой, голову держать приподнятой



Следить за осанкой


Руки держать прямо




Спину держать прямо


Следить за амплитудой движения рук



Следить за мягким приземлением





Будьте внимательными, не перегонять друг друга















Следить за осанкой


Амплитуда движений




Амплитуда движений





Амплитуда движений








Ноги прямые, следить за осанкой








Следить за правильностью выполнения массажа




Следить за правильностью выполнения массажных движений


Следить за правильностью выполнения массажных движений


Вдохи и выдохи производить резко



Следить за качеством вдохов и выдохов












Точно выполнять технику прыжка с места










Точно выполнять технику сгибания и разгибания туловища










Ноги не сгибать


Точно выполнять технику челночного бега.




Точно выполнять технику подтягивания и отжимания.
































































Краткое описание документа:

Конспект данного урока показывает возможность подготовки учащихся коррекционных школ к участию в спортивно-оздоровительной программе " Презедентское тестирование". В то же время в данном конспекте использованы элементы здоровьесберегающих технологий (дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой, точечный массаж.) Также в данном уроке применены элементы технологии разноуровневого обучения, которые являются актуальными для воспитанников специальных коррекционных общеобразовательных учреждений. В конспекте отражены авторские находки при изучении техники выподнения тестов спортивно-оздоровительной программы  "Президентско тестирование".

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров325
Номер материала 362554
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх