Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физкультуре,11 класс

План-конспект урока по физкультуре,11 класс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План- конспект

урока по физической культуре

Дата проведения :

Класс:11

Тема урока: техника владения мячом.

Цель урока: систематизировать развитие физических качеств учащихся, проконтролировать навыки владения мячом.

Задачи урока :1. Повторить встречные передачи мяча. Контроль передачи в тройках «восьмерка».

2. Развитие ловкости, координации, общей выносливости.

3.Воспитание активности, трудолюбия, интереса к спорту.

Тип урока: урок отработки полученных знаний..

Метод проведения: групповой, игровой.

Прогнозируемый результат: научиться ловить, передавать и вести мяч.

Инвентарь: секундомер, свисток, мячи.




Содержание материала



дозировка



Методические указания

I.

1.

2.







3.

4.





5.











6.









7.



8.

9.





10.



11.







II.

1.















2.



























3.















4.

















5















6.



III.

1.





2.


ВВОДНО – ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

Построение , рапорт, приветствие.

Строевые упражнения

а) на право

б) налево

в)кругом

Перестроения на месте из шеренги в колону.

Ходьба:

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки на пояс;

Беговые упражнения:

а) обычный легкий бег;

б) спиной вперёд;

в) приставными шагами;

г)с ускорениями по сигналу.



Специальные беговые и прыжковые упражнения:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлёстыванием голени;

в) прыжок в шаге с круговыми вращениями рук;

г) прыжки на двух ногах, руки на поясе.

Ходьба:

а) обычная

Перестроения из колонны по 1 в шеренгу.

Перестроения из шеренги в 3 шеренги уступом.

Команда : на 3,6, на месте –«рассчитайсь!», по- расчету « шагом марш! 1,2,3,4.5,6,7.

ОРУ – комплекс № 4



Обратное перестроение.

Команды: « Кругом! На свои места шагом марш! 1,2,3,4,5,6,7, Кругом!»



ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

Ведение мяча « высокое», « низкое», с переводом мяча с руки на руку за спиной, под ногой.

2

1







Ведение мяча и передача при встречном движении.

hello_html_m3f2101f5.png









Учащиеся располагаются в колоннах напротив, без мяча начинают движение вперёд, получают мяч с противоположной колонны сделав ведение , передают мяч и бегут в конец противоположной колонны.



Встречное передачи мяча. с 4 сторон.

hello_html_m64feb759.png











Передачи мяча в тройках с продвижением вперёд.

hello_html_m1106a64b.gif















Контроль передачи мяча в тройках со сменой мест по восьмерке.

hello_html_m37d3544d.gif











Учебная игра

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

Упражнения на расслабление.





Построение подведение итогов урока

Организованный уход.



1мин

1мин







30сек

1мин 30сек



2мин











2мин









30сек





1мин





5мин



30сек











3 мин.













3мин























3 мин















5мин.

















5мин.













10 мин.



1мин.





1мин.



Выровняться по линии, стоять ровно.

Команды выполнять четко.

Поворот выполнять на пятке и приставить ногу.

Через левое плечо.

Поворот на право.



Руки прямые, спина ровная.

Не наклоняться вперёд.



Не топать, бежать на носках.

Смотреть через левое плечо.

Не подбивать ногу.

По сигналу делать ускорение до следующего сигнала.



Колени поднимать выше.

Чаще работать ногами.

Колено поднимать, руки прямые.

Прыгать ноги вместе – врозь.



Восстановить дыхание.

Поворот налево.

Идти прямо вперёд.





Упражнения выполнять правильно, под счёт.

Идти прямо на своё место в строю.











Стараться не смотреть на мяч.













Учащиеся двигаются на встречу друг другу, смотреть вперёд, не наталкиваться на встречного игрока.





















Упражнение выполняется также, просто учащимся быть внимательней.















Класс делится на тройки .

На троих мяч. Передачи мяча с продвижением вперед и атакой кольца.













Куда отдал мяч игрок, туда и побежал , только за спиной у игрока, которому отдал мяч и немного вперёд.





Голову стараться положить на колени, а руками коснуться ступней ног.

Стоять прямо не двигаясь.

Построиться по парам и выйти из зала.







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

 

Класс:11

Тема урока: техника владения мячом.

 Цель урока:  систематизировать развитие физических качеств учащихся, проконтролировать  навыки владения мячом.

Задачи  урока :1.   Повторить встречные передачи мяча.  Контроль передачи в тройках «восьмерка».

                              2. Развитие  ловкости,  координации, общей выносливости.

                              3.Воспитание  активности, трудолюбия, интереса  к спорту.

Тип урока: урок отработки полученных знаний..

Метод проведения: групповой,  игровой.

Прогнозируемый результат: научиться ловить, передавать и вести  мяч.

Инвентарь: секундомер,  свисток, мячи баскетбольные и гимнастические скамейки.

 

 

Автор
Дата добавления 01.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров357
Номер материала 417067
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх