441525
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по физкультуре для 8 класса. Баскетбол "Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча"

План-конспект урока по физкультуре для 8 класса. Баскетбол "Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча"

Краткое описание документа:

План-конспект урока по физической культуре 8 класс

Тема: Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча.

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

  1. Совершенствовать технику передвижения игрока в средней и высокой стойке.

  2. Совершенствовать технику передачи мяча.

  3. Развивать ловкость и быстроту движений.

  4. Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину. Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУНов

Время: 45 мин

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Этапы урока

время, мин

Ход урока

Организационно-методические указания

1

10 мин

Вводная часть

 

 

 

Построение,

сообщение задач урока

Отметить отсутствующих, освобожденных;

Сегодня мы с вами повторим передачи мяча в движении и на месте;

Закрепить и совершенствуем технику ведения мяча различными способами.

 

 

2. Подсчет ЧСС за 10 сек.

Разминка

1. Ходьба

обычная, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, - на внутренней, перекатом с пятки на носок.

2. Равномерный бег с выполнением задания.

3. ОРУ в колонне:

Руки в “замок” – движение кистями. Сжимание и разжимание кистей рук в различных положениях рук: вперед, вверх, в стороны.

Ходьба, руки к плечам.

1–4 – на каждый шаг круговые вращения плечами вперед.

5–8 – то же, вращения плечами назад.

Рывки руками. Одна рука внизу, другая вверху, чередуя выполнять рывки.

Согнутые руки перед собой, на каждый шаг повороты направо, налево поочередно.

Наклоны вперед. На каждый шаг – наклон вперед. Выпад. На каждый шаг выполнить выпад. Перемещение приставными шагами: два левым боком, два правым боком;

Специальные беговые упражнения:

высокое поднимание бедра;

с захлестыванием голени; многоскоки; ускорения.

Самоконтроль за физиологическим состоянием обучающихся. Проверить ЧСС на начало урока в состоянии покоя. Сравнить с показателями здорового и тренированного человека.























 

 

 

4. ОРУ на месте:

И.П. – руки перед грудью, пальцы

сцеплены

1 – руки вперёд ладонями наружу

2 – И.П

3 – 4 – то же вверх

И.П. – рука вверх, пальцы сцеплены

ладонями вверх

1 – 4 – рывки назад на каждый счёт

И.П. – руки перед грудью

1 – рывок согнутыми руками

2 – рывок прямыми руками

3 – 4 – то же

И.П. – правая рука вверх, кисти в

кулак

1 – рывок

2 – то же со сменой рук

3 - 4 – то же

И.П. – руки вверх, кисти в кулак

1-4 – 4 больших круга вперёд

5-8 – 4 больших круга назад

Упражнения в шеренге

И.П. – стойка ноги врозь, руки на

пояс

1 – Наклон головы вперёд

2 – наклон головы назад

3 – наклон головы влево

4 – то же вправо

И.П. – то же

1 – поворот головы влево

2 – то же вправо

3-4 – то же

И.П. – то же

1 – наклон туловища влево, правая

рука вверх

2 – И.П.

3-4 – то же в другую сторону

И.П. – то же

1 – наклон, коснуться ладонями пола

2 – пружинно

3 – наклон назад

4 - пружинно

И.П. – О.С.

1 – упор присев

2 – упор лёжа

3 – 1

4 – И.П.

И.П. – сидя на скамейке, ноги

фиксированы,

руки за головой

1 – наклон назад

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – лёжа на бёдрах на скамейке,

лицом вниз, руки за спину

1 – наклон назад, прогнуться

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – упор лёжа

1 – согнуть руки

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – руки на пояс

1 – подняться на носки

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – то же

1 – присед, руки вперёд

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – О.С.

1-4 - прыжки

Смотреть на руки.





Руки прямые, рывки сильнее.





Локти не опускать.







Руки прямые, рывки сильнее.



Круги шире.





















Наклоны сильнее.

Повороты плавные.





Наклоны сильнее, рука прямая, прижата к голове, смотреть на руку.



Наклоны сильнее, ноги не сгибать.











Туловище прямое.



























Если тяжело, можно взяться

руками за скамейку

 

 

Подсчёт ЧСС после нагрузки.

Самоконтроль. Распределение нагрузки на организм обучающихся.

2

32 мин

Основная часть

 

 

15 сек

1. Общее построение. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Упражнения на восстановление дыхания.

 

 

4 мин

1. Техника перемещений:

 а) приставной шаг – рывок;

б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;

 в) бег «змейкой» лицом вперёд

 - перемещения приставными шагами по треугольнику

6х 6 метров:

1) спиной вперед;

2) лицом вперед;

3) правым боком;

4) спиной вперед;

5) лицом вперед.









Защитная стойка баскетболиста



 

Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.

 

 

Следить за правильной постановкой стоп, сох

Общая информация

Номер материала: 395943

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация