Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по гимнастике 8 класс.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по гимнастике 8 класс.

библиотека
материалов

План-конспект урока по гимнастике в 8 классе.

Тема урока: Акробатика. Д.- равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках. М. –стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад. Силовая подготовка (подтягивание).

Метод проведения урока: показ, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.1.Совершенствование техники гимнастических упражнений (равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках).

2.Развитие ловкость, координацию движений, гибкости.

3.Воспитание морально – волевых качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, высокая перекладина (м.) и низкая (д.), скакалки.

Части урока

Содержание учебного материала

дозировка

Методические указания

Подготовительная 10мин.

1.Построение,рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте.



3.Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, спортивная.



4.Бег в различном темпе с подскоками, змейкой, приставными шагами.



5.Переход на ходьбу



6.Перестроение в колонну по 4, комплекс О.Р.У.

И.П.-о.с. 1. Дугами вперед руки вверх, потянуться, посмотреть на руки;2.и.п.; 3.круг головой вправо; 4.тоже влево.

И.П.- о.с. наклоны головы .

И.П.-стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2-вращение в лучезапястном суставе;3-4-в локтевом суставе; 5-6-в плечевом.

И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.наклон туловища влево, правая рука вверх; 2.и.п.; 3-4-тоже в другую сторону.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4-круговые движения туловища вправо;5-8-тоже влево.

И.П.- сед на правой ноге, левая прямая в сторону.1-2-пернос центра тяжести на левую ногу; 3-4- тоже на правую.

И.П.- о.с., руки за голову.1-прыжок ноги в стороны; 2- прыжок ноги вместе ,и.п.

1мин



По 2раза



По1/2круга



2мин.





1круг



6 раз









8 раз

4 раза



8 раз





По 4раза





6-8 раз





6 раз

Равнение



Под счет

Спина прямая,плечи развернуты



Толкаться выше,помогать руками

Восстановление дыхания

Правильность осанки





Следить за дыханием



Наклоны точно в стороны,рука прямая

Прогнуться в пояснице.



Руки на колени, ногу выпрямлять.

Осанка, прыжки на носках

Основная 25мин

Д. Равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа.

М. Стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад.

М. Подтягивание на высокой перекладине ( 8 раз).

Д. Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине (15 раз).

Прыжки через скакалку на двух ногах .

Упражнение на восстановление дыхания.



Игра « Охотники и утки в кругу».

Класс делится на две команды . Одна команда образует круг –«охотники» , другая в кругу –«утки» .

Игра идет до последнего выбитого. Затем команды меняются местами.



10 мин.









9мин



1 мин









5мин.


















Правильность выполнения





Руки полностью разгибать

На носках

Заключительная 5мин.

Построение. Упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание.






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Разучивание новых гимнастических упражнений всегда связано с повышенной опасностью получения травм. Поэтому учитель обязан не толькострого соблюдать правила безопасности, но и подобрать такие подводящие упражнения, которые максимально снижали бы риск травмы и одновременно с этимпозволяли успешно освоить изучаемое упражнение.

Кувырок. Наиболее опасная часть при выполнении кувырков- переворот через голову. Перед разучиванием кувырка необходимо выполнить несколько специальных упражнений для мышц шеи и спины:наклоны головы (вперед, в сторону); повороты головы; вращения головой...

Автор
Дата добавления 19.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров554
Номер материала 320226
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх