453036
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по гимнастике 8 класс.

План-конспект урока по гимнастике 8 класс.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока по гимнастике в 8 классе.

Тема урока: Акробатика. Д.- равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках. М. –стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад. Силовая подготовка (подтягивание).

Метод проведения урока: показ, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.1.Совершенствование техники гимнастических упражнений (равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках).

2.Развитие ловкость, координацию движений, гибкости.

3.Воспитание морально – волевых качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, высокая перекладина (м.) и низкая (д.), скакалки.

Части урока

Содержание учебного материала

дозировка

Методические указания

Подготовительная 10мин.

1.Построение,рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте.



3.Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, спортивная.



4.Бег в различном темпе с подскоками, змейкой, приставными шагами.



5.Переход на ходьбу



6.Перестроение в колонну по 4, комплекс О.Р.У.

И.П.-о.с. 1. Дугами вперед руки вверх, потянуться, посмотреть на руки;2.и.п.; 3.круг головой вправо; 4.тоже влево.

И.П.- о.с. наклоны головы .

И.П.-стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2-вращение в лучезапястном суставе;3-4-в локтевом суставе; 5-6-в плечевом.

И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.наклон туловища влево, правая рука вверх; 2.и.п.; 3-4-тоже в другую сторону.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4-круговые движения туловища вправо;5-8-тоже влево.

И.П.- сед на правой ноге, левая прямая в сторону.1-2-пернос центра тяжести на левую ногу; 3-4- тоже на правую.

И.П.- о.с., руки за голову.1-прыжок ноги в стороны; 2- прыжок ноги вместе ,и.п.

1мин



По 2раза



По1/2круга



2мин.





1круг



6 раз









8 раз

4 раза



8 раз





По 4раза





6-8 раз





6 раз

Равнение



Под счет

Спина прямая,плечи развернуты



Толкаться выше,помогать руками

Восстановление дыхания

Правильность осанки





Следить за дыханием



Наклоны точно в стороны,рука прямая

Прогнуться в пояснице.



Руки на колени, ногу выпрямлять.

Осанка, прыжки на носках

Основная 25мин

Д. Равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа.

М. Стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад.

М. Подтягивание на высокой перекладине ( 8 раз).

Д. Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине (15 раз).

Прыжки через скакалку на двух ногах .

Упражнение на восстановление дыхания.



Игра « Охотники и утки в кругу».

Класс делится на две команды . Одна команда образует круг –«охотники» , другая в кругу –«утки» .

Игра идет до последнего выбитого. Затем команды меняются местами.



10 мин.









9мин



1 мин









5мин.


















Правильность выполнения





Руки полностью разгибать

На носках

Заключительная 5мин.

Построение. Упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание.





Краткое описание документа:

Разучивание новых гимнастических упражнений всегда связано с повышенной опасностью получения травм. Поэтому учитель обязан не толькострого соблюдать правила безопасности, но и подобрать такие подводящие упражнения, которые максимально снижали бы риск травмы и одновременно с этимпозволяли успешно освоить изучаемое упражнение.

Кувырок. Наиболее опасная часть при выполнении кувырков- переворот через голову. Перед разучиванием кувырка необходимо выполнить несколько специальных упражнений для мышц шеи и спины:наклоны головы (вперед, в сторону); повороты головы; вращения головой...

Общая информация

Номер материала: 320226

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.