План-конспект урока по гимнастике 8 класс.

План-конспект урока по гимнастике в 8 классе.

Тема урока: Акробатика. Д.- равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках. М. –стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад. Силовая подготовка (подтягивание).

Метод проведения урока: показ, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.1.Совершенствование техники гимнастических упражнений (равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках).

2.Развитие ловкость, координацию движений, гибкости.

3.Воспитание морально – волевых качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, высокая перекладина (м.) и низкая (д.), скакалки.

Части урока	Содержание учебного материала	дозировка	Методические указания
Подготовительная 10мин.	1.Построение,рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 2.Повороты на месте. 3.Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, спортивная. 4.Бег в различном темпе с подскоками, змейкой, приставными шагами. 5.Переход на ходьбу 6.Перестроение в колонну по 4, комплекс О.Р.У. И.П.-о.с. 1. Дугами вперед руки вверх, потянуться, посмотреть на руки;2.и.п.; 3.круг головой вправо; 4.тоже влево. И.П.- о.с. наклоны головы . И.П.-стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2-вращение в лучезапястном суставе;3-4-в локтевом суставе; 5-6-в плечевом. И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.наклон туловища влево, правая рука вверх; 2.и.п.; 3-4-тоже в другую сторону. И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4-круговые движения туловища вправо;5-8-тоже влево. И.П.- сед на правой ноге, левая прямая в сторону.1-2-пернос центра тяжести на левую ногу; 3-4- тоже на правую. И.П.- о.с., руки за голову.1-прыжок ноги в стороны; 2- прыжок ноги вместе ,и.п.	1мин По 2раза По1/2круга 2мин. 1круг 6 раз 8 раз 4 раза 8 раз По 4раза 6-8 раз 6 раз	Равнение Под счет Спина прямая,плечи развернуты Толкаться выше,помогать руками Восстановление дыхания Правильность осанки Следить за дыханием Наклоны точно в стороны,рука прямая Прогнуться в пояснице. Руки на колени, ногу выпрямлять. Осанка, прыжки на носках
Основная 25мин	Д. Равновесие на одной ноге, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа. М. Стойка на голове, кувырок вперед, кувырок назад. М. Подтягивание на высокой перекладине ( 8 раз). Д. Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине (15 раз). Прыжки через скакалку на двух ногах . Упражнение на восстановление дыхания. Игра « Охотники и утки в кругу». Класс делится на две команды . Одна команда образует круг –«охотники» , другая в кругу –«утки» . Игра идет до последнего выбитого. Затем команды меняются местами.	10 мин. 9мин 1 мин 5мин.	Правильность выполнения Руки полностью разгибать На носках
Заключительная 5мин.	Построение. Упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

Скачать материал

Скачать материал "План-конспект урока по гимнастике 8 класс."

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Разучивание новых гимнастических упражнений всегда связано с повышенной опасностью получения травм. Поэтому учитель обязан не толькострого соблюдать правила безопасности, но и подобрать такие подводящие упражнения, которые максимально снижали бы риск травмы и одновременно с этимпозволяли успешно освоить изучаемое упражнение.

Кувырок. Наиболее опасная часть при выполнении кувырков- переворот через голову. Перед разучиванием кувырка необходимо выполнить несколько специальных упражнений для мышц шеи и спины:наклоны головы (вперед, в сторону); повороты головы; вращения головой...

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 661 168 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Гибкость является способность развивать динамическое равновесие

19.01.2015
905
0

docx

BƏ Qabiliyyetinin inkisaf etdirilmesi

19.01.2015
3086
15

docx

Барьеры между походкой и эксплуатации

19.01.2015
505
0

pptx

Здоровье сберегающие технологии на уроках физической культуры

19.01.2015
692
0

docx

Здоровье сберегающие технологии на уроках физической культуры

19.01.2015
706
0

pptx

Статья на тему Проблемы повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой

19.01.2015
1609
4

docx

Внеклассное мероприятие "День здоровья"

Рейтинг: 5 из 5

19.01.2015
2352
19

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 19.01.2015 1140
- DOCX 16.8 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Еремина Ирина Ильинична. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Еремина Ирина Ильинична
- На сайте: 9 лет и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 18765
- Всего материалов: 8