Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План- конспекты уроков физической культуры
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План- конспекты уроков физической культуры

библиотека
материалов

№ 1

Тема урока: Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека

Цель урока: рассказать о вредных привычках

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать физическую подготовку обучающихся

Воспитательная: воспитывать интерес к предмету

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: футбольные мячи, свисток, секундомер, футбольные ворота


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут




















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





  1. Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека (лекция)



  1. Беседа о ЗОЖ



  1. Игра в мини- футбол



  1. Тест: «Минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд

















Деление на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


ТБ во время занятий физической культурой










№ 2

Тема урока: Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег.

Цель урока: Совершенствование высокого страта и челночного бега

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать скоростно- силовую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к предмету

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут



















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





  1. Правила поведения на уроках легкой атлетики (беседа)



  1. Высокий старт



  1. Челночный бег 3*10 м



  1. Игра мини- футбол








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд




















Деление на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Правила поведения на уроках легкой атлетики, высокий старт










№ 3

Тема урока: Спринтерский бег на60м и 100м. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.

Цель урока: Совершенствование спринтерского бега на 60м и 100 м.

Задачи:

Образовательная: научить спринтерскому бегу

Развивающая: развивать скорость

Воспитательная: воспитывать интерес к бегу на 60м и 100 м

Место проведения :беговая дорожка

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия



1. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.

(лекция)



  1. Специальные беговые упражнения

а) блошка

б) кенгуру

в) мельница



3.Бег на 60м и 100 м



4.Тест «Минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход с беговой дорожки


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд








Следить за правильностью выполнения упражнений







Засекать время














Т.Б на уроке


Д/задание


Упражнения на развитие быстроты движения







№ 4

Тема урока: Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800 м.

Цель урока: Научить бегу на средние дистанции

Задачи:

Образовательная: совершенствование бега на 400 и 800 м.

Развивающая: развивать скоростную выносливость

Воспитательная: воспитывать интерес к л/а

Место проведения :беговая дорожка

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут



















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





  1. Бег на 400 м в среднем темпе



  1. Бег на 800 м в среднем темпе



  1. Игра в баскетбол



  1. Тест «Подход к мячу»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд
















Деление на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс на профилактику пласкостопия











№ 5

Тема урока: Кроссовый бег на 2000 м (дев), 3000 м (мал)

Цель урока: Научить бегу на длинные дистанции

Задачи:

Образовательная: совершенствование бега на 2000 и 3000 м.

Развивающая: развивать выносливость

Воспитательная: воспитывать интерес к длинным дистанциям

Место проведения :беговая дорожка

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут


















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





  1. Специальные беговые упражнения

а) блошка

б) кенгуру

в) мельница



  1. Бег 200 м девочки



  1. Бег 3000 м мальчики



  1. Тест «минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд
























Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс разминки








№ 6

Тема урока: Эстафетный бег

Цель урока: Научить эстафете

Задачи:

Образовательная: совершенствование эстафетного бега

Развивающая: развивать умение работать в команде

Воспитательная: воспитывать интерес к легкой атлетике

Место проведения :беговая дорожка

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





1. Эстафета 4* 100 м



2.Эстафета 4* 200м



3.Игра в волейбол










Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд













Деление на равные команды











Т.Б на уроке


Д/задание


Техника бега







№ 7

Тема урока: Прыжки в длину и в высоту с места. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.


Цель урока: Научить прыжкам в длину и в высоту с места

Задачи:

Образовательная: совершенствование прыжков в длину и в высоту с места

Развивающая: развивать прыгучесть

Воспитательная: воспитывать интерес к прыжкам

Место проведения :спортзал, резина для прыжков

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, рулетка


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут






















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия



1. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.(лекция)



2.Прыжки в длину



  1. Прыжки в высоту



  1. Игра в футбол



  1. Тест «Минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд
















Деление на равные команды











Т.Б на уроке


Д/задание


Техника прыжка



























№ 8

Тема урока: Прыжки в длину с разбега


Цель урока: Научить прыжкам в длину с разбега

Задачи:

Образовательная: совершенствование прыжка в длину

Развивающая: развивать выносливость

Воспитательная: воспитывать интерес к прыжкам

Место проведения :спортзал, резина для прыжков

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, рулетка


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащих









ся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут




















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия




1. Прыжки в длину с разбега



2.Игра в волейбол

3. игра в футбол



4.Тест «Минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход с сектора для прыжков


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд










Деление на равные команды












Т.Б на уроке


Д/задание


Прыжки со скакалкой




























№ 9

Тема урока: Метание в цель и на дальность.

Цель урока: Закрепить знания метания гранаты

Задачи:

Образовательная: совершенствование метания

Развивающая: развивать плечевой пояс

Воспитательная: воспитывать интерес к легкой /а

Место проведения :спортплощадка

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: граната


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





1.Техника метания



2.Метание мяча в цель.

3. Метание мяча на дальность

4.Игра в баскетбол



5.Тест «Подход к мячу»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спорплощадки


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд




Следить за правильностью выполнения метания гранаты









Деление на равные команды












Т.Б на уроке


Д/задание


Техника метания мяча с разбега







№ 10

Тема урока: Правила поведения во время игры в футбол. Остановка и ведение мяча

Цель урока: Научить правилам поведения игры

Задачи:

Образовательная: совершенствование игры в футбол

Развивающая: развивать умение работать в команде

Воспитательная: воспитывать интерес к спорт. играм

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, свисток, футбольный мяч, футбольные ворота


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





1. Правила поведения во время игры в футбол (Беседа)



  1. Остановка мяча подошвой



  1. Ведение мяча по прямой



  1. Игра в мини-футбол








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд





Следить за правильность выполнения упражнений












Деление на равные команды







Т.Б на уроке


Д/задание


Правила игры в футбол






№ 11

Тема урока: футбол. Техника перемещения игроков по полю

Цель урока: Научить правильному перемещению по полю

Задачи:

Образовательная: совершенствование техники

Развивающая: развивать выносливость

Воспитательная: воспитывать интерес к футболу

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, ворота,свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия





  1. техника перемещения (рассказ, показ)

2. расстановка игроков на поле



3.игра в футбол



4.Тест «минутка»






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд









Следить за правильностью выполнения упражнений









Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс утренней гимнастики






№ 12

Тема урока: Удары по неподвижному катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней части подъема.

Цель урока: Совершенствование техники удара

Задачи:

Образовательная: формирование приемов футбола

Развивающая: развивать точность удара

Воспитательная: воспитывать интерес к футболу

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут





















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Передача мяча в парах

2. Удары по неподвижному мячу



3.Удары по катящемуся мячу

внутренней стороной стопы и средней части подъема.



4.Игра футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд









Следить за правильностью выполнения упражнений





Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Упражнения на развитие быстроты движения







№ 13

Тема урока: Обманные движения финты, уклоны. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.


Цель урока: Совершенствование приемов обводки

Задачи:

Образовательная: формирование технической подготовки в футболе

Развивающая: развивать технические навыки в работе с мячом

Воспитательная: воспитывать интерес к спортивным играм

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия

1. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.(лекция)



2.Ведение мяча по прямой, зигзагом

3. Отработка обманных движений финтов и уклонов в парах

4.Игра в футбол.



5.Тест «Минутка»






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок












Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений










Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Ведение мяча


























№ 14

Тема урока: Ведение мяча носком, остановка мяча подошвой, игра вратаря.

Цель урока: Совершенствование навыков игры в футбол

Задачи:

Образовательная: формирование технической подготовки в футболе

Развивающая: развивать ловкость , быстроту, реакцию

Воспитательная: воспитывать интерес к футболу

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся
















































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Ведение мяча носком , передача, остановка мяча подошвой

2. Удары по воротам, с места, удары по катящемуся мячу



3.Игра вратаря



4.Тест «Подход к мячу»






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок














Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений




















Т.Б на уроке


Д/задание


Специальные дыхательные упражнения






№ 15

Тема урока: Передача мяча: продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие.

Цель урока: Совершенствование передач в футбол

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать скоростно- силовую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к работе смячами

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Передача мяча : продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие в парах

2. В колоннах, со сменной места



3.Игра в футбол



4.Тест «Минутка»








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений




Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Упражнения на развитие быстроты движения






№ 16

Тема урока: тактические действия в нападения и в защите после углового удара и вбрасывание аута.

Цель урока: Совершенствование игры в защите и в нападении

Задачи:

Образовательная: формирование тактических действий нападений и в защите

Развивающая: развивать техническую и тактическую подготовку

Воспитательная: воспитывать умение играть тактически и грамотно

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Тактические действия в нападении при угловом ударе

2. Тактические действия в нападении после вбрасывания аута



3.Тактические действия в защите после углового удара



4.Тактические действия после вбрасывания аута








Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений




















Т.Б на уроке


Д/задание


Упражнения на развитие быстроты движения






№ 17

Тема урока: ТТД при организации защиты

Цель урока: Совершенствование ТТД

Задачи:

Образовательная: формирование знания умения и навыки полученные ранее

Развивающая: развивать скоростно- силовую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к игре в футбол

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. ТТД в защите при подаче углового

2. ТТД в защите при вбрасывании аута



3.ТТД в защите при позиционном нападении 4 на 3



4. Игра в футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений








Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс упражнений на востановление






№ 18

Тема урока: ТТД при организации атаки

Цель урока: Совершенствование ТТД

Задачи:

Образовательная: формирование знания умения и навыки полученные ранее

Развивающая: развивать скоростно- силовую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к игре в футбол

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. ТТД при атаке во время углового удара

2. ТТД в атаке при вбрасывании аута



3.ТТД в атаке при позиционной защиты 3 на 4



4. Игра в футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений








Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс упражнений на развитие выносливости





















№ 19

Тема: Обработка тактических игровых комбинаций. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.

Цель урока: Совершенствование игровых комбинаций

Задачи:

Образовательная: формирование тактики игры

Развивающая: развивать тактическую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к игре в футбол

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия

1. ОБЖ аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.


2.Атака 4 в 3

3. Защита 4 на 3

4.Атака 3 на 2

5.Защита 2 на 3

6. Игра в футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений






Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


ОРУ с предметами и без






№ 20

Тема: Игра вратаря. Удары по воротам на меткость

Цель урока: Совершенствование знаний полученные ранее

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать техническую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к спортивным играм

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Выход один на один с вратарем

2. Удары по воротам с близкой дистанции



3.Удары по воротам со средней дистанции



4.Удары по воротам с дальней дистанции

5. .. Игра в футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений











Поделить на равные команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Повторить правила игры , ТБ





№ 21

Тема: Удары по мячу, удары головой. Прием мяча и его остановка

Цель урока: Совершенствование ударов и остановок

Задачи:

Образовательная: закрепление пройденного материала

Развивающая: развивать ловкость, быстроту

Воспитательная: воспитывать интерес к атакующей игре

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Удары по неподвижному и катящемуся мячу

2. Удары головой после навесных передач



3.Прием мяча и его остановка в парах и в колоннах



4.Игра в футбол






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок









Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений








Поделить на равные команды










Т.Б на уроке






Д/задание


Комплекс утренней гимнастики






№ 22

Тема: Учебная игра по правилам мини- футбола

Цель урока: Совершенствование игры

Задачи:

Образовательная: формирование играть в команде

Развивающая: развивать умение работать в коллективе

Воспитательная: воспитывать интерес к командным видам спорта

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Передача мяча

2. Ведение мяча

3.Удары по воротам на меткость

4.Учебная игра по правилам мини- футбола

5.. Тест «Минутка»






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд




Следить за правильностью выполнения упражнений





Поделить на равные команды











Т.Б на уроке






Д/задание


Комплекс упражнений на восстановление






№ 23

Тема: Учебная игра по правилам футбола . ОБЖ. Аварии с выбросом радиоактивных веществ.


Цель урока: зачет

Задачи:

Образовательная: формирование играть в команде

Развивающая: развивать умение работать в коллективе

Воспитательная: воспитывать интерес к командным видам спорта

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: секундомер, мяч, свисток


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут




















1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


1. ОБЖ. Аварии с выбросом радиоактивных веществ.(лекция)


  1. Передача мяча

3. Ведение мяча

4.Удары по воротам на меткость

5.Учебная игра по правилам футбола

6. Тест «Минутка»






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд





Следить за правильностью выполнения упражнений








Поделить на равные команды














Т.Б на уроке




Д/задание


Прыжки на одной ноге, на двух, выпрыгивание, многоскоки






№ 24

Тема: Правила по туристическому многоборью. Техника и тактика спортивного туризма

Цель урока: Совершенствование правилам туристического многоборья

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать выносливость

Воспитательная: воспитывать интерес к игре

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: учебник


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Правила по туристическому многоборью. Техника и тактика спортивного туризма (лекция)

2. Кроссовая подготовка

3.Игра в футбол

4. Тест «Минутка»




Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд





Следить за правильностью выполнения упражнений






Деление на команды









Т.Б на уроке


Д/задание


Комплекс утренней гимнастики






№ 25

Тема: Оказание первой медицинской помощи

Цель урока: Совершенствование первой мед. помощи

Задачи:

Образовательная: научить оказанию первой медицинской помощи

Развивающая: развивать мышление, память, смекалку

Воспитательная: воспитывать взаимопомощи к ближнему

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: снаряжение


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Оказание медицинской помощи при кровотечении

А) кровотечении

Б) вывихах

В) переломах

Г) при солнечном ударе

2.Веселые старты






Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок












Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений





Деление на равные команды









Т.Б на уроке






Д/задание


ОРУ с предметами и без






№ 26

Тема: Подъем- траверс- спуск.

Цель урока: Совершенствование ранее полученных знаний

Задачи:

Образовательная: формировать навыки подъема и спуска

Развивающая: развивать силу, выносливость, ловкость

Воспитательная: воспитывать интерес к туризму

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: снаряжения


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Отжимание от пола

мальч- 25 р

дев- 10 р

2. Приседание «Пистолет»

Мальч- 10 р

Дев- 7 р

3.Поднимание туловище из положения лежа

Мальч- 30р

Дев- 20 р

  1. Подъем- траверс- спуск





Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений














Т.Б на уроке










Д/задание


Комплекс утренней гимнастики






№ 27

Тема: Полоса препятствий

Цель урока: Зачет

Задачи:

Образовательная: Формировать физическую выносливость

Развивающая: развивать скоростно- силовую подготовку

Воспитательная: воспитывать интерес к соревнованиям

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: снаряжения


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут



















Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Прохождение полосы препятствий



2. Игра в настольный теннис



3.Тест «Минутка»









Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений


















Т.Б на уроке


Д/задание


Упражнения на восстановление




















№ 28

Тема: Подача мяча. Прием мяча

Цель урока: Обучить приемам игры

Задачи:

Образовательная: формирование ЗОЖ

Развивающая: развивать реакцию

Воспитательная: воспитывать интерес к игре

Место проведения :спортзал

Время: 45 минут

Спортивный инвентарь: ракетки т, теннисный стол, теннисные мячи


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся











































Основная часть

25 минут























Заключительная часть

5 минут























1.Построение


2.Приветствие


3.Здача рапорта


4. Сообщение задач урока


5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба


1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе


Разминка по кругу


1. наклоны головы


2.упражнение полочка


3. рывки руками вверх, вниз.


4. кисти на плечи круговые вращения.

5.наклоны туловища вперёд на 4й шаг.

6.наклоны туловища в стороны.


7.бег с захлёстом голени назад, вперёд.

8.бег с высоким подниманием бедра.

9.вынос прямых голеней вперёд, назад.


10.гуссинный шаг.





Пульсометрия


  1. Подача мяча по прямой

2. Подача мяча с угла на угол

3.Прием мяча внутренней стороной

4.Прием мяча наружной стороной

5.. Подача с подкруткой











Пульсометрия



Выставление оценок




Исправление ошибок







Уход со спортзала


В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку







Упражнение на восстановление дыхания











Следить за правильностью выполнения упражнений

Следить за осанкой






Следить за правильностью выполнения упражнений





Упражнения выполняются на четыре счёта.











Засекать 10 секунд







Следить за правильностью выполнения упражнений


















Т.Б на уроке






Д/задание


ОРУ с предметами и без








Тема урока: Спортивные игры с элементами легкой атлетики_______________________________________________________________

Цель урока:___________________________________________________________________

Задачи: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Место проведения :спортзал___________________________________

Время: __45 минут___________

Спортивный инвентарь: __секундомер, скамейки, футбольные мячи______________________________________________________


Подготовительная часть


15 минут

Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся
















































Основная часть

25 минут




1.Построение

2.Приветствие

3.Здача рапорта

4. Сообщение задач урока

5. Строевые упражнения


6. Разминка по кругу


Ходьба

1.на носочках

2.на пяточках

3.на внутренней стороне стопы

4.на внешней стороне стопы

5.приставным шагом

6 бег в среднем темпе

7. перестроение на разминку


Разминка по системе шейпинг


1)..полуприсяд, поднимаясь на носки, правая рука вверх, левая в сторону

1.И.П.

2.-то же со сменой положения рук

2).И.П – руки взамок перед грудью

1 – шаги на месте, руки: 1- вперед ладонями вперед:

2.И.П

3.верх ладонями вверх

4.И.П

3).И.П стойка ноги в розь

1-2 раза поднимая на носок и опуская на полную ступню правую ногу, два круга правым плечом назад

3-4 то же самое левым плечом

5- полунаклон вперед, руки за спину

4)И.П .полуприсед, руки вверх хлопок руками над головой,

5) И.П узкая стойка ноги врозь.

1-2 полуприсяд , выпрямиь ноги, поворот головы вправо с возвращением в И. П

3-4 то же самое влево

5-6 то же самое с наклоном головы вперед

7-8 то же самое с наклоном головы назад

6) Пульсометрия








В одну шеренгу

Психологический настрой школьника к уроку


На право ,на лево, Кругом, следить за осанкой.

Следить за правильной постановкой стопы








Упражнение на восстановление дыхания




Следить за правильностью выполнения упражнений








Следить за осанкой









Следить за правильностью выполнения упраджнений













Засекать 30 секунд


Т.Б на уроке








































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров228
Номер материала ДБ-043856
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх