Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - коспект урока (8 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План - коспект урока (8 класс)

библиотека
материалов

Занятие № 6.

Задачи: 1.Совершенствование техники приема и

передачи мяча.

2.Совершенствование нижних подач.


Подготовительная часть.

Ходьба с выполнением имитационных упражнений, с выполнением упражнений на кисти, стопы. Перемещения на скорости 3-5 м. В направлениях игровых ситуации из 1,6,5 номера в 3,4,2,.

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц в сочетании с прыжковыми заданиями. Бег медленный, с короткими ускорениями. Упражнения на силу пальцев рук.


Основная часть.

1. Передачи в парах, тройках (2 мяча поочередно набрасываются одному игроку)


hello_html_m74fe607d.png


2.Передачи в стену на месте и в движении.

3.Встречные передачи:

hello_html_787c39b2.png




4.Прием мяча с подачи с подыгрыванием над собой.

5. Подача на точность, положить маты в самые уязвимые места.

hello_html_3a4088e0.png

6.Учебная игра 6x6 с обязательным трехразовым касанием мяча.


Заключительная часть.

Подвижная игра «Гонки мяча по кругу».

hello_html_fcbac16.pnghello_html_m62f17f55.png

В двух (трех) кругах по кругу передача мяча из рук в руки одна команда лицом к центру круга, другая наружу. Чья команда быстрее выполнит передачи. Поменять амплуа. Подведение итогов занятия.



Занятие № 7.

Задачи: 1.Совершенствование техники верхней и

нижней передач.

2. Развитие спец. ловкости и быстроты.



Подготовительная часть.

Ходьба, легкий бег, ходьба с выполнением упражнений на все группы мышц. Бег с небольшими подскоками, с изменением направления по свистку с изменением способа передвижения.

Упражнения в парах, наклоны, приседания, на сопротивление. Прыжки вверх толчком двух ног с помощью партнера. Ходьба с имитацией нападающего удара.


Основная часть.

1.Передачи в парах (одна сторона выполняет высокую передачу, другая низкую) можно это упражнение во встречных колоннах.


2.

hello_html_64d62810.png



3.

hello_html_m393ebaf3.png



4.Передача над собой в движении.

hello_html_m3220c5ec.png


5.Нижняя прямая и боковая подачи с обязательным приемом на другой стороне.

6.

hello_html_m214621fa.png


7.

hello_html_23ffc6eb.png


8.

hello_html_m4080482b.png


9. П/и «Пионербол».



Заключительная часть.

Подвижная игра «Мяч в воздухе». Игроки двух команд строятся в два круга и передают мяч друг другу двумя руками сверху или снизу в любом направлении. За ошибки на приеме игрок покидает круг. Через 5-7 минут игра останавливается. Побеждает команда, сохранившая большое количество игроков. Упражнение на расслабление.



Занятие № 8.

Задачи: 1. Совершенствование техники передач, подач.

2. Совершенствование техники нападающего

удара.


Подготовительная часть.

Ходьба с заданием на внимание, по зрительному сигналу бег спиной вперед, боком. Общеразвивающие упражнения на месте с чередованием прыжков на одной, двух ногах (сериями). Силовые упражнения на пальцы и кисти рук, на мышцы ног. Бег, прыжки в комбинациях с имитацией блокирования.


Основная часть.

1 . В парах передачи, в перерывах игроки делают приседания.

2. Передачи мяча над собой в приседе, сидя на полу, сидя на скамейке.

3 . Передачи после перемещения.

4.Прием и передача мяча, летящего в сетку.

hello_html_m4de02974.png

5.Нападающий удар по закрепленному неподвижно мячу.

6. Двухсторонние игры 2x2, 3x3, 4x4 с различными заданиями.


Заключительная часть.

Эстафета: участники встают в колонны (2-3) лицом к стене и по очереди выполняют передачи двумя руками сверху в начерченный круг. Выигрывает команда, сделавшая меньше ошибок. Упражнения на расслабление.




Занятие № 9.

Задачи: 1.Развитие специальной выносливости .

2. Совершенствование техники нижних подач и

верхней передачи.


Подготовительная часть.

Ходьба, во время ходьбы остановка, поворот налево, сделать шаг правой, приставить левую и выполнить прыжок вверх толчком двух ног. Упражнения в движении на все группы мышц бег, бег с выполнением заданий по свистку.

ОРУ в парах на месте. Бег 5-6 мин. в парах наперегонки. Прыжки вверх с поворотом на 90, 180. Ходьба, упражнения на пальцы и кисти рук.



Основная часть.

Круговая тренировка:

1 .Передачи в стену.

hello_html_m720c9eb4.png


2. Высокие прыжки из приседа.

hello_html_m668c4365.png


3. «Перочинный нож»..

hello_html_m5e077c6b.png



4.Броски набивных мячей.

hello_html_m3198a1ae.png


5.Прыжок из приседа с набивным мячом.

hello_html_243093d9.png



6.Передачи в парах: упражнения выполняются по 1 минуте без отдыха в медленном темпе.

hello_html_m1fad1eef.png

7. Передачи в стену в комбинациях.

8. Нижняя прямая подача в парах с последующим приемом мяча.


Заключительная часть.

Ходьба, упражнения в движении на внимание, упражнения на расслабление. Подведение итогов.


Занятие № 10.

Задачи: 1.Развитие специальной силы.

2. Совершенствование техники приема и

передачи мяча.



Подготовительная часть.

Ходьба обыкновенная, на носках, в полуприседе, выполнить упражнение на кисти рук. Медленный бег, упражнения в движении вперемешку с различными прыжками, бег с поворотом на 180°, 360° по свистку. Общеразвивающие упражнения со скамейками. Прыжки через скамейку на одной и двух ногах, с поворотами, ходьба, упражнения на расслабление.


Основная часть.

  1. Бег, прыжки с доставанием подвешенных предметов.

2.Упражнения с отягощением.

3.Нижняя прямая подача с последующим приемом и подыгрыванием над собой.

4.

hello_html_68a88b63.png


5.

hello_html_m18f76776.png

6. Двухсторонние игры 3x3,4x4, 6x6 с обязательным розыгрышем мяча в три касания.



Заключительная часть.

Ходьба, упражнения на расслабление, внимание. Подведение итогов.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров165
Номер материала ДВ-393588
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх