Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План открытого урока по физической культуре

План открытого урока по физической культуре


библиотека
материалов




Тема: «Гимнастические упражнения на перекладине, акробатические упражнения на ковре, опорный прыжок через козла».



Вид урока: комбинированный.



Цель: Развитие двигательных качеств: координации гибкости силы скоростно-силовых.



Задачи: 1. Образовательная:

а) Обучить подъем силы, подъем махом вперед, перевороты, мах назад, соскок.

б) Обучить колесо, мостик, кувырки, стойка на лопатках.

в) Совершенствовать опорный прыжок через козла.

2.Развивающая:

а) Развитие двигательных качеств - координации, гибкости, силы скоростно-силовых.

3. Воспитательная:

а) Воспитание морально-волевых качеств –смелости, дисциплинированности.



Место проведения: спортзал.



Оборудование и инвентарь:

1. Перекладины

2. Ковер.

3. Свисток.

4. Скакалки.

5. Козел.

6. Мостик.

7. Магнитофон.

8. Планшет по техники безопасности.



Время: 45 минут.




Ход урока

Части урока.

Содержание

Дозировка

Методические указания.

1 в. ч.

1.Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.

2. Ознакомление правил техники безопасности.

3. Строевые упражнения с заданиями.

4.Ходьба, бег. ОРУ.

5 минут







7 минут

Форма доклада: четкий рапорт дежурного.



а) на носках, пятках.


2 о. ч.

Разделение по станциям:

(юноши)

1 станция: Упражнения на перекладине, подъем силой, перевороты, махи, соскок.

2 станция: ОФП, пресс, поднимание гири, гантели, разгибание и сгибание рук на брусьях.

(девушки)

1 станция: Упражнения на мате. Кувырок вперед, назад, переворот боком, мостик, стойка на лопатках, прыжки.

2 станция: Прыжок через скакалку за 1 минут 135 раз. Упражнения обручем, танцевальные шаги на гимнастической скамейке.

Опорный прыжок через козла

а) отжимание.

б) пресс

в) подтягивание




7 минут




7 минут





7 минут





7 минут











10 минут




  1. Ранний срыв на махе вперед.

  2. Недостаточное пригибание тела в фазе полета.

Страховка






Группировка, страховка.





Прыгать выше



Внимание обратить на координации движения.


Страховка, приземление, толчок ногами, энергичный взмах руками.

3 з. ч.

Упражнения на осанку, на расслабление мышцы.

Подведение итоги.

Выставление оценки.

3 минут

Восстановление организма









































Бугадинская СОШ

Актанышского района РТ








План-конспект

урока по гимнастике

11 класса.



Учитель физической культуры

I квалификационной категории:

Фаттахов И. Ф.







2006 год.

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-035226

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG