Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / План по настольному теннису
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

План по настольному теннису

библиотека
материалов


ГККП ДЮЦ «Жас –Улан»












Клуб по настольному теннису «Жеңіс»

2015-2016 учебный год










Руководитель клуба : Курмангалиев Н.А.









город Аркалык




Арқалық қалалық әкімдігі білім бөлімі

«Жас-Ұлан» Балалар мен жасөспірімдер орталығы










Топ аты: «Жеңіс»


Топ ұраны:


Осындай алғыр достар кез-келгенде,
Жетсін-ау, жарыстарда же
ңгенге не?
Қарсылас болғанменен құрбысыңдар,
Тілейміз ізгі тілек сендерге де!

Жеңіс туың желбіреп алауласын,
Б
әйгені бізден ешкім ала алмасын.















Цель клуба «Жеңіс»:

Укрепление здоровья и содействие физическому здоровью подростка.





Задачи клуба :

1.  Обучающие:

  1. Изучение техники и тактики игры в теннис.

  2. Обучение правилам проведения и организации спортивных игр.

  3. Обучить жизненно важным двигательным навыкам и умениям.

2.   Развивающие:        

  1. Развитие    быстроты, ловкости, координации движений

  2. Развитие скоростно-силовых качеств

  3. Развитие коммуникабельных способностей

  4. Развитие самостоятельности.                                    

       З. Воспитательные:       

  1. Воспитание патриотизма и гордости за свою страну

  2. Воспитание   потребности   и   умения   самостоятельно   заниматься физическими     упражнениями,   сознательно  применять     их  в целях  отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

  3. Воспитание организаторских навыков

  4. Воспитание судейских и инструкторских навыков.

  5. Воспитание чувства ответственности, долга.












«Утверждаю»

Директор ГККП ДЮЦ «Жас-Улан»

Е.Цвентух


Календарно-тематический план по настольному теннису клуба «Жеңіс»

на 2014-2015 учебный год.

Содержание

Количество часов

Дата проведения

теория

практика

всего

І группа

ІІ группа

1

Знакомство с детьми.Техника безопасности при подвижных играх. Правила игры.

2


4

08.09.14.

09.09.14.

2

Физическая культура и спорт в Казахстане. История развития тенниса.

2


4

10.09.14.

11.09.14

3

Влияние физических упражнений на организм занимающихся

1


1

12.09.14


4

Спортивный травматизм и его предупреждение

2


4

15.09.14

16.09.14.

5

Основы техники и тактики игры.

2


4

17.09.14.

18.09.14.

6

Методика обучения

1


1

19.09.14.


7

Оборудование инвентарь и уход за ним

2


4

22.09.14.

23.09.14.

8

Психологическая подготовка

2


4

24.09.14.

25.09.14.

9

Правила игры, соревнования, их организация и проведение

1


1

26.09.14.


10

Упражнения с теннисным шаром


2

4

29.09.14.

30.09.14.

11

Подачи с боковым вращением мяча


2

4

01.10.14.

02.10.14.

12

Подачи без вращения


1

1

03.10.14.


13

Контрудары слева в ближней зоне


2

4

06.10.14.

07.10.14.

14

Нападение слева и справа против защиты подрезкой


2

4

08.10.14.

09.10.14.

15

Тренировки по элементам атакующих ударов


1

1

10.10.14.


16

Чередование накатов и укороченных ударов


2

4

13.10.14.

14.10.14.

17

Топспины справа и слева


2

4

15.10.14.

16.10.14.

18

Косые удары справа и слева


1

1

17.10.14.


19

Защитная свеча слева и справа (крученая)


2

4

20.10.14.

21.10.14

20

Удары слева с отходом назад и подходом вперед


2

4

22.10.14

23.10.14.

21

Удары ракеткой по шару


1

1

24.10.14


22

Прием теннисного шара


2

4

27.10.14.

28.10.14.

23

Техника ударов слева и справа


2

4

29.10.14.

30.10.14.

24

Плоские удары


1

1

31.10.14.


25

Вспомогательные и специальные упражнения, развивающие основные физические качества


2

4

03.11.14.

04.11.14.

26

Короткие подачи с подрезами


2

4

05.11.14.

06.11.14.

27

Подача с боковым вращением мяча


1

1

07.11.14.


28

Подачи без вращения


2

4

10.11.14.

11.11.14.

29

Тактика нападения


2

4

12.11.14.

13.11.14.

30

Нападение слева и справа против защиты подрезкой


1

1

14.11.14.


31

Тренировки по элементам атакующих ударов


2

4

17.11.14.

18.11.14.

32

Чередование накатов и укороченных ударов


2

4

19.11.14.

20.11.14.

33

Упражнения на теннисной стене


1

1

21.11.14.


34

Удары справа и слева


2

4

24.11.14.

25.11.14.

35

Косые удары справа и слева


2

4

26.11.14.

27.11.14.

36

Крученные удары справа и слева


1

1

28.11.14.


37

Защитная свеча справа и слева


2

4

01.12.14.

02.12.14.

38

Удары слева с отходом назад и подходом вперед


2

4

03.12.14.

04.12.14.

39

Тренировка тактических комбинаций


1

1

05.12.14.


40

Крученые и резаные подачи


2

4

08.12.14.

09.12.14.

41

Укороченные удары


2

4

10.12.14.

11.12.14.

42

Выполнение высоких крученых мячей справа и слева


1

1

12.12.14.


43

Выполнение высоких крученых мячей и резаный завершающий удар


2

4

22.12.14.

23.12.14.

44

Основы тактики одиночной и парной игры


2

4

24.12.14.

25.12.14.

45

Тренировка технических комбинаций


1

1

26.12.14.


46

Техника ударов слева и справа


2

4

05.01.15.

06.01.15.

47

Плоские удары


2

4

07.01.15.

08.01.15.

48

Вспомогательные и специальные упражнения, развивающие основные физические качества


1

1

09.01.15.


49

Повторение технических приемов и тактических комбинаций


2

4

12.01.15.

13.01.15.

50

Судейство и проведение соревнований


2

4

14.01.15.

15.01.15.

51

Одиночная игра.


1

1

16.01.15.


52

Парная игра


2

4

19.01.15.

20.01.15.

53

Участие в товарищеских соревнованиях


2

4

21.01.15.

22.01.15.

54

Упражнения для развития силы и ловкости


1

1

23.01.15.


55

Общеразвивающие упражнения для играющего в настольный теннис


2

4

26.01.15.

27.01.15.

56

Бег лицом вперед, спиной вперед, с изменением направления, и остановка по сигналу


2

4

28.01.15.

29.01.15.

57

Перемещение крестовыми шагами


1

1

30.01.15.


58

Эстафеты с элементами бега, прыжков, бросков и акробатики


2

4

02.02.15.

03.02.15.

59

Метание набивного мяча 1 и 2 кг


2

4

04.02.15.

05.02.15.

60

Стартовый бег на 30, 60, 100 м


1

1

06.02.15.


61

Упражнения со скакалкой длинной и короткой


2

4

09.02.15.

10.02.15.

62

Упражнения на колесе (топспин, подрезка и др.)


2

4

11.02.15.

12.02.15.

63

Упражнения с резиновым амортизатором


1

1

13.02.15.


64

Упражнения у зеркала в утяжеленном поясе


2

4

16.02.15.

17.02.15.

65

Плавание на продолжительность и скорость


2

4

18.02.15.

19.02.15.

66

Бег-кросс, бег с ускорениями


1

1

20.02.15.


67

Упражнение с ракеткой


2

4

23.02.15.

24.02.15.

68

Хватка ракетки


2

4

25.02.15.

26.02.15.

69

Стойка игрока


1

1

27.02.15.


70

Подбрасывание и ловля мяча, ракеткой


2

4

02.03.15.

03.03.15.

71

Группы технических элементов.


2

4

04.03.15.

05.03.15.

72

Высокая подача


1

1

06.03.15


73

Высокая атакующая


2

4

09.03.15.

10.03.15.

74

Низкая подача, плоская


2

4

11.03.15.

12.03.15.

75

Технические элементы, выполняющие в стойке


1

1

13.03.15.


76

Высокий удар


2

4

16.03.15.

17.03.15.

77

Короткий удар


2

4

25.03.15

26.03.15.

78

Плоский удар


1

1

27.03.15.


79

Атакующий удар


2

4

30.03.15.

31.03.15.

80

Подкрутка, косой удар


2

4

01.04.15.

02.04.15.

81

Тактика нападения


1

1

03.04.15.


82

Нападение слева и справа против защиты подрезкой


2

4

06.04.15.

07.04.15.

83

Тренировки по элементам атакующих ударов


2

4

08.04.15.

09.04.15.

84

Чередование накатов и укороченных ударов


1

1

10.04.15.


85

Короткие подачи с подрезами


2

4

13.04.15.

14.04.15.

86

Подача с боковым вращением мяча


2

4

15.04.15.

16.04.15.

87

Подачи без вращения


1

1

17.04.15.


88

Удары ракеткой по шару


2

4

20.04.15.

21.04.15.

89

Прием теннисного шара


2

4

22.04.15.

23.04.15.

90

Техника ударов слева и справа


1

1

24.04.15.


91

Плоские удары


2

4

27.04.15.

28.04.15.

92

Вспомогательные и специальные упражнения, развивающие основные физические качества


2

4

29.04.15.

30.04.15.

93

Парная игра


1

1

30.04.15.


94

Основы тактики одиночной и парной игры


2

4

04.05.15.

05.05.15.

95

Повторение технических приемов и тактических комбинаций


2

4

06.05.15.

06.05.15.

96

Судейство и проведение соревнований


1

1

08.05.15.


97

Одиночная игра


2

4

11.05.15.

12.05.15.

98

Парная игра


2

4

13.05.15.

14.05.15.

99

Участие в товарищеских соревнованиях


1

1

15.05.15.


100

Контроль подготовленности занимающихся


2

4

18.05.15.

19.05.15.

101

Судейская практика


2

4

20.05.15.

21.05.15.

102

Контрольные упражнения и соревнования


1

1

22.05.15.



Итого

27

279

306







Руководитель клуба

«Жеңіс» Курмангалиев Н.А.



















«Утверждаю»

Директор ГККП ДЮЦ «Жас-Улан»

Е.Цвентух






График работы по настольному теннису клуба «Жеңіс»

на 2015-2016 учебный год


День недели

І группа

ІІ группа

Понедельник

15:00-15:45

16:00-16:45


Вторник


15:00-15:45

16:00-16:45

Среда

15:00-15:45

16:00-16:45


Четверг


15:00-15:45

16:00-16:45

Пятница

15:00-15:45






Руководитель клуба

«Жеңіс» Курмангалиев Н.А.













Автор
Дата добавления 15.03.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров460
Номер материала ДВ-529246
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх