Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / План проведения урока по здоровье сберегающей технологии

План проведения урока по здоровье сберегающей технологии


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Донецкая общеобразовательная школа І-ІІІ ступеней № 77

План-конспект урока по физической культуре в 11 классе на тему «Легкая атлетика»

Цели и задачи:

1.Ознакомить с правилами самоконтроля при занятиях ФУ и спортом.

2. Совершенствовать бег на 30 м.

3.Повторить метание теннисного мяча.

4. Развивать скорость, координационные способности, силу.

5. Снять психологическое напряжение учащихся в подвижной игре «Перестрелки».

6.Воспитывать интерес к занятиям ФУ и спортом, чувства патриотизма.

Инвентарь: теннисные мячи 2 шт. секундомер, маленькие мячи ( легкие) 12 шт. ,свисток.

Место провидения : спортивная площадка.

Дата: 28.04.2016 г.

Ход занятия:

Часть

урока

Содержание материала

физ.гр.

дозир.

ОМУ

1

2

3


І

15 ˊ

Подготовительная часть.

Организация учеников.

Построение.

Рапорт.

Приветствие.

Проверка по журналу.

Постановка учебных задач и целей урока.

Теория. Самоконтроль при занятиях ФУ и спортом.












1






1

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку.


Проверка ЧСС (60-70уд.).









Ученики с повышенным ЧСС дать инд. задания и перемереть ЧСС.

Строевые упражнения.



Ходьба и её разновидности в колонне по одному:

-на носках, руки в сторону;

-на пятках, руки на поясе;

-в полуприседе, руки на поясе;

-в приседе, руки на коленях;

-прыжками в приседе, руки на коленях

Равномерный бег:

- бег с высоким подниманием бедра;

- с захлёстом голени назад;

- с ноги на ногу;

- махами прямых ног вперед;

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания.


ОРУ в движении без предметов:

1. И. п.- руки в стороны, кисть в кулак:

-вращения кистями вперед и назад;

2. И. п.- руки в стороны, кисти в кулак:

- вращения в локтевом суставе вперед и назад;

3. И. п.- руки в стороны кисти в кулак:

- вращения в плечевом суставе вперед и назад;

4. Ходьба выпадами вперед, с опорой руками о колено выставленной ноги;

5. Ходьба с наклонами туловища вперед;

6. Ходьба с взмахами прямых ног вперед.




















12р.





















10р.


































8р.










Активизация внимания учащихся.

Спина прямая смотреть в перед , выдерживать дистанцию.





Самоконтроль учащихся за дыханием.

Выдерживать дистанцию.

1-2 руки вверх - вдох

3-4 наклон вперёд руки вниз – выдох

Следить за осанкой, за правильным . Ученики выполняют самоконтроль при выполнении упражнений.


Имитация движения барабанщика.


Спина прямая.

ІІ

25ˊ









Основная часть.

Бег 30 м.на время.



Метание теннисного мяча.



Игра с мячами.



12ˊ




10ˊ



10ˊ






+




+



Бежать по своей дорожке не пересекать другую.

В поле один человек мячи подаёт снизу.

Бросать вверх – вперед.

ІІІ

Заключительная часть .

Построение.

Игра на внимание «Класс».

Подведение итогов урока.

Домашнее задание :






Активация учащихся.



Метание тенисного мяча на дальность .

Утренняя гимнастика.


Учитель физкультуры: Геращенко Л.Ю.






















Общая информация

Номер материала: ДБ-089794


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»