№
Содержание работы
Дата
проведения
Количество
отведенных
часов
1
Тема: теория - основы техники и тактики игры в футбол. Повторение правил игры. Развитие выносливости. Учебная игра.
2
Тема: обучение техники игры футбола. Ведение, удары мяча по воротам. Развитие быстроты. Спринтерский бег. Учебная игра.
3
Тема: обучение техники ведения мяча. Ведение мяча правой ногой. Обведение препятствий на скорость. Развитие выносливости. Учебная игра.
4
Тема: обучение техники передачи мяча. Передача мяча правой, левой ногой. Скидка мяча головой. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.
5
Тема: обучение техники игры головой. Отработки ударов в парах индивидуальная работа, жонглирование учебная игра.
б
Тема: обучение техники ударов по воротам и передачи мяча. Работа в парах в движении на месте. Удары левой, правой ногой. Удары с ходу. Развитие выносливости. Учебная игра.
7
Тема: развитие силы. Работа с отягощением в тренажерном зале. Учебная игра.
8
Тема: остановка мяча и его обработка мяча от передачи с лета. Прием мяча на ногу на грудь. Скидка головой на ногу. Развитие быстроты. Учебная игра.
9
Тема: техника исполнения пенальти. Отработка ударов с 11 метров. Попадание по зоне ворот. Товарищеская игра
10
Тема: техника исполнения дальних ударов. Удары с носка щечкой. Первой правой ногой. Развитие выносливости. Учебная игра.
11
Тема: тактика построения команды по позициям. Тренировочная игра 1-5-3, 4-4-2, 3-5-2. развитие быстроты. Челночный бег. Учебная игра.
12
Тема: тактика ведения игры. Ведение игры от зашиты, контр атаками прессинг. Развитие выносливости. Учебная игра.
13
Тема: развитие выносливости. Пробежка кросса. Равномерный бег. Учебная игра.
14
Тема: тактика защиты. Персональная защита. Защита в одну линию. Товарищеская игра
15
Тема: развитие силы. Работа на тренажерах с отягощением. Учебная игра.
16
Тема: техника исполнения штрафных ударов. Подача угловых, свободных, навесы в штрафную. Учебная игра.
17
Тема: развитие скоростно-силовых качеств. Работа в режиме. Спринтерский бег. Учебная игра.
18
Тема: техника совершенствования игры в футбол. Передачи, приемы, ведение мяча. Игра головой. Удары по воротам. Учебная игра.
19
Тема: совершенствование техники ведения мяча. Ведение с ускорением заполнением уход в лево право, финты. Обводки 2-3-х защитников. Учебная игра.
20
Тема: развитие быстроты. Спринтерский челночный бег. Бег с препятствиями. Товарищеская игра
21
Тема: совершенствование техники передачи мяча. Левой правой ногой на скорости. Дальние переводы. Учебная игра.
22
Тема: совершенствование техники удара головой. Удары с лета, с навеса в падении. Работа в парах, жонглирование. Учебная игра.
23
Тема: совершенствование техники ударов по мячу. Отработка ударов по воротам. Удары с лета обработка мяча и удар. Учебная игра.
24
Тема: развитие силы. Работа в тренажерном зале с отягощениями. Техника владения мячом. Учебная игра.
25
Тема: совершенствование техники обработки мяча. Обработка мяча и удар по воротам. Обработка и передача мяча на скорости. Учебная игра.
26
Тема: совершенствование техники исполнения пенальти. Удары с 11 метров по разделенным зонам ворот. Товарищеская игра
27
Тема: совершенствование техники дальних ударов. Отработка ударов по воротом с разных точек. Учебная игра.
28
Тема: развитие скоростно-силовых качеств. Спринтерский бег работа с отягощением. Учебная игра.
29
Тема: совершенствование тактики построение команды на позициях. Бразильская система 2-5-3. развитие выносливости. Учебная игра.
30
Тема: совершенствование тактики защиты. Индивидуальная игра с нападающим. Развитие быстроты. Товарищеская игра
31
Тема: совершенствование тактики нападения. Прессинг. Дальни передачи мяча. Развитие выносливости. Учебная игра.
32
Тема: совершенствование техники игры в футбол. Передача мяча. Ведение, удары мяча по воротам. Товарищеская игра
33
Тема: развитие скоростно-силовых качеств, спринтерский бег. Учебная игра.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.