Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / План секции по футболу "Удар по мячу внутренней стороны стопы. Лекция по Т.Б."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План секции по футболу "Удар по мячу внутренней стороны стопы. Лекция по Т.Б."

библиотека
материалов


План конспект секции по футболу

Занятие №___1__ Дата________ 20___г.

Тема: Футбол- удар по мячу внутренней стороны стопы. Лекция по Т.Б.

Цель: К концу занятий учащийся выполняют удар по мячу внутренней стороны стопы.

Развивающая: развивать ловкость и умение учащихся.

Воспитание чувства коллективизма

Место проведения: спорт зал. Инвентарь: футбольный мяч, свисток.

Содержание занятия


Длительность

Методические указание

1)

Вводная часть занятия

14 минут

Построение в шеренгу по 1, учет посещаемости, готовность

А)

Построение

1 минута


Б)

Тема занятия

3 минуты

Удар по мячу внутренней стороны стопы

Этот удар ввиду соприкосновения большой площади с мячом (рис. 16) чаще всего применяется в тех случаях, когда необходима абсолютная точность посылки мяча. Но так как при этом мяч сжимается только слегка и его упругость используется далеко не полностью, то и полет мяча не может быть дальним. Только при упорной тренировке можно добиться его полета на расстояние 35—40 м.

hello_html_178f9b01.jpg

Удар по неподвижному мячу с прямого разбега. После небольшого разбега опорную ногу, незначительно согнутую в колене, ставят в 10—15 см сзади и сбоку мяча. Носок опорной ноги обращен к мячу (рис. 17).

hello_html_59d62b87.jpg

Оторвавшись от земли (с отведенным наружу носком до такой степени, что линия, проходящая через носок и пятку, находится под прямым углом к полету мяча), напряженная бьющая нога резким движением подводится к мячу; голеностопный сустав закреплен. Удар наносят энергично. Бьющая нога, согнутая в колене проводится вперед. Руки разведены в стороны и помогают сохранять равновесие. После удара рука, одноименная бьющей ноге, энергично отводится назад, другая рука — вперед.

hello_html_226e0181.jpg

На рис. 18, 19, 20 и 21 показаны различные варианты описанного выше удара.

Удар внешней стороной ступни. Удар внешней стороной ступни производят так же, как и удар внешней частью подъема, с той лишь разницей, что мяч соприкасается с ногой значительно ближе к пятке. По неподвижному мячу этот удар применяют редко, а чаще по мячам встречным и идущим сбоку, снаружи бьющей ноги.

 


В)

Разминка

5 минут

Легкий бег по кругу, смена направлений по команде, повороты, прыжок в беге

Г)

ОРУ-типа зарядки

5 минут

Упр для разогрева групп мышц рук, ног, туловища. Специальные беговые и прыжковые

2)

Основная часть занятия

63 минуты


А)

Построение

1 минута

Построение учащихся по парам.

Б)

Отработка удара по мячу внутренней стороны стопы

15 минут

По команде учителя.

В)

Отработка удара по мячу внутренней стороны стопы

15 минут

По команде учителя. Деление по 4 человека

Г)

Игра в футбол

32 минут

Деление по 3 игрока в команду

3)

Заключительная часть занятия

3 минуты


а

Построение

1 минута

Построение в 1 шеренгу.

б

Итог занятия

2 минуты

Разбор ошибок. Итог тренировки












































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров178
Номер материала ДВ-497426
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх