Ход
урока:
1.
Организационный
момент.
- приветствие
- проверка отсутствующих
- проверка готовности
- Позитивный настрой.
Концентрация
на Свет.
Пожалуйста,
сядьте удобно, спинку держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте.
Руки
можно положить на колени или на стол. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте
глаза.
Представьте,
что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в
середину
груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон
медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает
прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство,
эмоцию и желание.
Представьте,
что свет начинает все более и более распространяться по вашему
телу. Он
становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши
руки
наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые,
хорошие
действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги
наполняются
светом и освещаются. Ноги будут вести меня только к хорошим местам для
совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.
Далее
свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и
только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слушать
хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть
только на хорошее и
видеть
во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только
добрые, светлые мысли.
Свет
становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела,
распространяясь
расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим родным,
учителям,
друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временно непонимание
конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на
весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду… Посылайте
свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в Свете… Свет внутри меня…
Я есть Свет». Побудьте ещё немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя...
Теперь
поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся вселенная, наполненная
Светом,
находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной. Потихонечку
можно
открывать глаза. Спасибо.
1. Кому Вы
направили свет?
- Проверка домашнего задания.
На
дом нужно было прочитать заметку на стр.37 по С. Васильевичу «радость
творчества и счастье человека» и ответить на вопросы.
Корнем слова "радость" является
древнеегипетское слово «Ра», означающее "Солнце". Радуем - значит,
наполняем светом и любовью. Радость - одна из граней любви.
Кому же мы дарим радость через
творчество? В первую очередь - самим себе. Мы дарим миру нашу любовь, чтобы
доставить себе удовольствие через внешний мир, через других людей.
Внешний и внутренний миры едины.
Поэтому количество радости, уважения, любви к себе равно количеству радости,
уважения и любви, которым нас одаривают люди, окружающий нас мир, Вселенная.
Получается, наша жизнь, наши мысли и действия - это следствие любви к самому
себе. Оглянитесь вокруг, посмотрите на себя в зеркало, на окружающий вас мир,
и вы сможете многое о себе узнать.
Окружающий мир - это отличный
ориентир отношения нас к самим себе. То есть с помощью творчества мы передаем
наше отношение к самим себе. Разве радуется и любит себя человек, который
суетится и занимается неинтересным ему делом, рутинной работой, отрицая и
игнорируя окружающий мир, не уделяя внимание своему здоровью, внешнему виду и
своему телу?
Начинать нужно с малого. Например,
порадуйтесь тому, что вы проснулись, подарили близким свою улыбку, начали
уделять себе время, познаете и расширяете свое мировоззрение и помогаете
окружающим.
- В чем смысл радости?
- В чем состоит счастье
творческого человека?
- Что является источником радости
для творческого человека?
- Умеете ли вы радоваться жизни?
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.