Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План урока "Легкая атлетика" 2 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План урока "Легкая атлетика" 2 класс

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре

во 2 классе.


T e м а: лёгкая атлетика

Задачи: 1. Совершенствование равномерного бега до 4 минут.

2. Обучить преодолению малых препятствий.

3. Подвижная игра пятнашки.

Инвентарь: свисток, секундомер, измерительная линейка, гимнастические скамейки.

Место проведения: спортивный зал, спортивная площадка «СОШ №4»


Содержание

Дозировка,

мин.

Организационно-методические указания

1

2

3

I. Подготовительная часть

8 мин.


1. Построение, приветствие

1 мин

Построение в шеренгу, класс, «ровняйся», «смирно»! «Здравствуйте»! Сообщение задач урока, форма.

2. Ходьба

-на пятках; -на носках;

-на внешней стороне стопы;

-на внутренней стороне стопы;

2 мин

Класс на «направо»! в обход по залу шагом «марш»!

Руки за голову, спина прямая.

Руки на поясе, голову держать прямо.

3. Бег

3 мин

Темп медленный

Разновидности бега

-бег с высоким поднимания бедра

-бег с захлестом голени назад

-шаг в прыжке «олений бег»

-бег с ускорением

Дыхание не задерживать, спина прямая.

4. Ходьба


1 мин

Восстановление дыхания

Вдох-выдох

5. Перестроения:

-из колонны по одному в колонну по четыре

1 мин

Класс «направо»! в колонну по четыре «марш»!

Комплекс ОРУ


7 мин


И.п.- основная стойка, руки на поясе ноги на ширине плеч, круговые движения головой, в правую и в левую сторону

4 раза

Спина прямая дыхание не задерживать

И.п.- основная стойка руки на поясе, ноги на ширине плеч, наклоны головы вправо, влево, вперед, назад

4 раза

Спина прямая, вперед не наклоняться


И.п.- правую руку вверх, левую вниз- рывки руками

4 раза

Руки в локтевом суставе не сгибать, спина прямая

И.п.- руки на поясе , ноги на ширине плеч наклоны туловища в перед , назад

4 раза

Ноги в коленях не сгибать

И.п.- руки на поясе круговые вращения туловищем вправо, влево

2 раза

Ноги в коленях не сгибать, вперед не наклонятся

И.п.- прыжки с поворотом на180с, вправо, влево

10 раз

Вперед не наклоняться, спина прямая

И.п.- руки перед собой , приседание м-20р, д-15р

20-15 раз

Спину держать ровно, дыхание не задерживать

И.п.- упор лежа, сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-15р, д-10р.

15-10 раз

Руки сгибать до упора, таз опущен вниз

Упражнения на восстановление дыхания

0,5

Вдох-выдох

6.Перестроение:

-из колонны по четыре в колонну по одному

1

«Направо»! в колонну по одному за направляющим «марш»!

Основная часть

22 мин.


1. Совершенствование равномерного бега до 4 минут

4 мин

Акцентировать внимание на правильной работе рук; нестопорящей постановке стопы с передней части; равномерном дыхании; бег в удобном темпе.

2. Обучить преодолению малых препятствий

10 мин

Бег с преодолением препятствий может включать обегания, прыжки, перелезание, равновесие.

Количество препятствий и степень трудности их преодоления должны быть возрастающими.

барьеры



скамейка обручи

Лежа на животе, подтягиваясь руками проползти по скамейке, прыжки по обручам, пройти под барьерами, не задевая их, пробежать змейкой между кубиками, метание мяча в корзину. (Пока первый не ушёл с этапа, следующий не начинает.)

3. Подвижная игра пятнашки

8 мин

Начинают игру с выбора водящего, его называют пятнашкой. Все участники игры разбегаются по площадке, пятнашка их догоняет. Кого он коснулся рукой, тот становится пятнашкой. 1. Детям по ходу игры нужно внимательно следить за сменой водящих.

2. Пятнашка не должен бегать только за одним играющим.


Заключительная часть

3 мин.


7. Построение в 1 шеренгу

-ходьба

-Подведение итогов


Класс в одну шеренгу становись!

Восстановление дыхания вдох-выдох.

Указать на ошибки, выделить лучших. Класс «ровняйся»! «смирно»! урок закончен «До свидания»!

Домашние задание: прыжки в длину с места.








Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров36
Номер материала ДБ-336545
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх