урока по физической культуре для учащихся 8 класса.
Тема: Баскетбол.
Задачи урока: 1. Повторить ведение мяча с изменением направления.
2. Ознакомить с техникой передачи мяча в тройках в движении со сменой
мест.
3. Продолжить обучение технике броска мяча в кольцо двумя (одной)
руками от головы.
4. Повторить основные правила игры баскетбол.
5. Содействовать развитию двигательных качеств посредством элементов
игры баскетбол и игровых упражнений.
Учитель: Курганский С.Г
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи – по количеству учащихся, стойки – 5-6 штук,
магнитная доска с разметкой баскетбольной площадки, магниты, свисток.
№ п/п
Части и содержание урока
Дозирование
Организационно-методические указания
I
Подготовительная часть.
12 – 13 мин
1.1
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
1мин
Фронтальный метод. Проверить внешний вид и самочувствие учащихся.
1.2
Правила техники безопасности на занятиях баскетболом.
1мин
Повторить с учащимися ПТБ на уроках баскетбола. Измерить ЧСС
1.3
Строевые упражнения: повороты на месте.
0,5 мин
Следить за четкостью выполнения
1.4
Ходьба: - на носках; - на пятках; - на внешних и внутренних сводах стопы
1 мин
Следить за осанкой. Менять положение рук. Для укрепления мышц свода стопы.
1.5
Бег: - обычный; - приставными шагами правым и левым боком; - спиной вперед; - обычный
1,5 – 2 мин
Следить за дистанцией.
В стойке баскетболиста.
1.6
Ходьба, упражнения на восстановление дыхания.
0,5 мин
1 – 2 – вдох, руки вверх
3 – 4 – выдох, руки вниз
1.7
Общеразвивающие упражнения в движении.
6 мин
Следить за дистанцией, правильностью выполнения.
II
Основная часть.
29 – 30 мин
2.1
Перестроение в колонну по три (размещение на площадке как для
встречной эстафеты(рис.1)
0,5 мин
Рис.1
о о о
о о о
о о о
х х х
х х х
х х х
о о о
о о о
о о о
2.2
Ведение мяча с изменением направления.
4 – 5 мин
Мяч вести «змейкой», дальней рукой от стойки, противоположной рукой «прикрывая мяч».
2.3
Перестроение на площадке (рис. 2)
0,5 мин
Рис.2
№1 о
о
№2 о
о о о о
о о о о
о о о о
2.4
Передача мяча в тройках в движении через среднего (возвращение назад за боковыми линиями)
2 раза
Средний игрок поочередно передает мяч игрокам №1 и №2. игроки №№1,2 передают мяч среднему.
2.5
Передача мяча в тройках в движении со сменой мест («восьмерка») – предварительно объяснив упражнение с помощью магнитов на магнитной доске (рис.3) и ПТБ.
7 – 8 мин
Рис.3
О О
О О
О О
Передача мяча выполняется без ведения. Следить за техникой выполнения и соблюдением ПТБ.
2.6
Разделить класс на 4 команды.
1 мин
Повторить правила игры, изученные в предыдущих классах.
2.7
Учебная игра (применение передачи мяча без ведения).
5 – 6 мин
Две команды играют, остальные учащиеся выполняют упражнение на развитие силы мышц плечевого пояса.
2.8
Упражнение на развитие силы мышц плечевого пояса: сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Дев. 2х10раз
Мал.2х15раз
Между подходами выполнять упражнения на расслабление мышц плечевого пояса, отдых 1 – 2 минуты
2.9
Броски мяча в кольцо двумя (одной) рукой от головы со средней дистанции.
2 – 3 мин
Показ броска. Следить за техникой выполнения.
III
Заключительная часть.
2 – 3 мин
Фронтальный метод.
3.1
По команде мячи положить на место и построиться в одну шеренгу.
0,5 мин
3.2
Подведение итогов урока.
1 – 1,5 мин
3.3
Домашнее задание.
0,5 – 1 мин
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бросок мяча двумя (одной) рукой от головы или имитация его.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.