|
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
(15мин.)
|
Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.
«Повороты на месте!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения
из 1 шеренги в 2, тоже в колонне.
Упражнения в ходьбе:
Ходьба на носках руки в стороны.
Ходьба на пятках руки за голову
Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе.
Ходьба на внутренней стороне ступни, руки на поясе.
Упражнения в беге и прыжках:
Приставными шагами левым боком.
Приставными шагами правым боком.
Прыжки на правой и левой ноге.
Прыжки на двух ногах.
Бег по сигналу
Упражнения на восстановление дыхания.
Ходьба 1-2 руки вверх – вдох; 3-4 руки вниз – выдох.
Упражнения для развития координации.
1.
И.п. – о.с.
1-2 круговые движения правой рукой вперед,
3-4 круговые движения левой рукой назад.
2.
И.п. – о.с.
Круговые движения руками перед собой: правой рукой 2 раза наружу,
левой 2 раза внутрь.
3.
И.п. – о.с., руки в
стороны.
1-4 круговые движения туловищем вправо,
5-8 – влево.
4.
И.п. – широкая стойка
ноги врозь с полунаклоном вперед, руки в стороны. «Мельница» - выполняют
повороты туловища в левую и правую стороны, стараясь выполнять это упражнение
так, чтобы при повороте налево правая рука касалась левой ноги, а при
повороте левая рука касалась правой ноги.
5.
И.п. – о.с.
Руки в стороны, одна нога впереди, «Ласточка».
6. То же самое, но с наклоном вперед до
положения «Туловище и ноги горизонтально».
7.
И.п. – о.с. Одна нога
вперед на носок.
Руки в стороны нога вперед вверх, стоять на одной ноге, другая
согнута впереди.
8.
И.п. – о.с.
Прыжки на правой ноге.
Прыжки на левой ноге.
Прыжки на двух ногах.
|
1 мин.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
15 сек.
15 сек.
30 сек.
15 сек.
2 мин.
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
|
Ребята строятся в одну шеренгу. Слушают и
обсуждают тему урока. Дети выполняют упражнения в шеренге по одному,
поочерёдно.
Следить за осанкой.
Бег выполняется в быстром и медленном темпе
по свистку. Первый свисток – медленный бег, второй – быстрый.
Медленно поднимать ногу максимально
высоко, при этом
Спина прямая без наклона.
|
Организация обучающихся на урок
Закрепление знаний.
Развитие координационных способностей через изменение положений рук.
Развитие умения давать оценку двигательным действиям.
Создание ситуации для выполнения упражнений.
Создание эмоционального настроя.
|
Умение проявлять дисциплинированность и
внимание (Л), понимают значение знаний для человека и понимают его
Умение различать и выполнять команды, правильно выполнять
двигательные действия.
Умение самому давать оценку двигательным действиям.
Действуют с учетом выделенных учителем ориентиров;
Адекватно воспринимают оценку учителя (Р)
Умение договариваться и приходить к общему решению в совместной
деятельности;
Умение правильно сформулировать вопрос и ответ (К)
Умение организовать собственную деятельность.
|
|
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
(25мин.)
|
Повторить виды группировок.
1.
Группировка сидя.
2.
Группировка лёжа.
3.
Группировка в приседе.
4.
Перекат из группировки в
приседе.
Перекаты назад в группировке
Перекаты вправо и влево в группировке
Учитель: Ребята, а какое действие нужно совершить, чтобы
выполнить кувырок вперёд (оттолкнутся ногами, голову спрятать между
коленей, выполнить группировку)
Кувырок вперёд.
Кувырки в сочетании с равновесием
Учитель: А сейчас, ребята, проведём игру «Тараканчики».
Выбрать водящего. Он начинает игру в положении «на четвереньках»,
стараясь дотронуться (запятнать). Тот, кого он запятнал, тоже становиться
«Тараканчиком» и ловит оставшихся т. д. Последний становится водящим. Для
облегчения задания игру могут начинать два водящих.
|
6 раз
6 раз
6 раз
3-4 повторения
3 повторения
3 мин.
|
Объяснение и показ выполнения перекатов.
Объяснение и показ, как выполнить кувырок вперед.
голова опущена и прижата к коленям, руки захватывают колени.
обратить внимание на правильную технику кувырка.
Дети расположены фронтально и выполняют одновременно.
Объяснение задания: кувырок после равновесия «Ласточка». И.п. – о.с.
Шаг вперед «Ласточка», ногу приставить, кувырок, о.с. Повторить.
Создается эмоциональный настрой, обеспечивается мотивация выполнения.
|
Осуществление индивидуальной работы по совершенствованию видов
группировок.
Формулирование задания, обеспечивается мотивация выполнения,
осуществляется индивидуальный контроль
Создание ситуации для анализа и самоанализа
Создание ситуации для принятия решений и сплочения классного
коллектива.
|
Умение активно включаться в коммуникацию со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания (Л, К)
Технически правильно выполнять двигательные действия.
Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его
выполнению.
Умение активно включаться в коллективную деятельность (Л);
Умение принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений
и в процессе участия в игре;
Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей.
|
|
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
(5мин.)
|
Подведение итогов урока:
«Цветовой круг»
1. Ребята, оцените себя, как Вы выполняли задания и упражнения на
уроке. Займите, пожалуйста, места в кругах.
1.Если Вы считаете, что теперь можете выполнять упражнения без
помощи учителя, встаньте в зелёный круг.
2. Если Вы считаете, что сегодня старались выполнить упражнения без
ошибок, встаньте в белый круг.
3. Если Вы считаете, что ещё хотите поработать с учителем, чтобы
выполнить эти упражнения, встаньте в красный круг.
Домашнее задание. Составить рассказ с помощью родителей о физическом
качестве - гибкость.
«Здоровье свое сберегу, сам себе я помогу!»
|
4 мин.
1 мин
|
|
Формирование самооценки.
|
Умение дать самооценку собственной деятельности
(Л)
Примеры самооценки детей:
-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи
учителя;.
-Я сегодня старался выполнить упражнения без ошибок;.
-Я ещё хочу поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.