892562
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан урока по физкультуре

План урока по физкультуре

библиотека
материалов

План-конспект урока № 12 класс: ___ дата ____________

Тема урока: закрепление навыков в прыжках в длину с разбега на результат; навыки прыжка в длину с разбега, способом прогнувшись.Цели урока: воспитание основных двигательных, физических и волевых качеств.Задачи урока: прыжки в длину с индивидуально подобранного разбега; бег с низкого старта на 30 и 60 метров; метание мяча на результат; развитие основных двигательных качеств.Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки -20шт, мячи для метания -20-26шт, грабли, лопата.


Части урока


Учебные задачи



Дози-ровка


Методические

указания


Подготовительная часть:

3 минуты.




Построение, рапорт, приветствие.

Объяснение задач урока.

Строевая подготовка.



30 сек.

фронтально

30 сек.


2 мин.

повороты, перестроения





Основная часть:







39 минут.

1 Бег в медленном темпе

600м.

равномерный бег




2 Специальные беговые упражнения:

10мин.


- бег с захлестыванием голени назад.

2 раза

по 12-16 метров

- с высоким подниманием бедра.

2 раза

по 12-16 метров

- прыжки на правой (левой)

2раза

по 30 метров.

- бег с н/старта на результат


1х30м, 1х60м




3 Прыжки в длину:

10мин.


- подбор индивидуального разбега



- прыжок с 20-24 шагов разбега






4 Метание малого мяча на результат

8мин.

по 3 попытки




5 Преодоление полосы препятствий

7 мин.

вертикальные и горизонтальные



препятствия










Заключительная часть: 3 минуты

Построение, медленный бегУпражнения на восстановлениеПодведение итогов. Задание на дом.

1 мин

В медленном темпе.

1 мин

На успокоение дыхания

1 мин

Прыжки через скакалку 7мин









Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.