План урока по физкультуре 5 класс

План урока по физической культуре в 5 классе

Тема урока: Баскетбол «Основные приёмы передачи и ведения мяча»

Цель:

Образовательные: обучить учащихся технике ведения и передачи мяча; использовать изученные элементы и приёмы во время игры; совершенствовать игровые способности.

Развивающие: развивать ловкость, быстроту движений, выносливость.

Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма, смелость.

Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 45 минут

Ход урока

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационные методические указания
Подготовительная часть	1. Построение, приветствие, сдача рапорта физорга, сообщение задач и темы урока 2. Разминка: - бег по кругу - бег приставным шагом (правым, левым боком) - бег спиной вперёд - бег с высоким подниманием бедра - бег захлёст голени назад - бег на 1 свисток на ускорение, на 2 свисток легким бегом - восстановление дыхания 3. ОРУ. (на месте) а) И.П. - о.с. руки на поясе наклоны головы 1 вперёд, 2 назад, 3 влево, 4 вправо б) И.П. - о.с. Руки на поясе , круговые вращения головой 1-4 вправо, 5-8 влево. в) И.П. - стойка ноги врозь, руки в стороны 1-4 круговые движения в плечевом суставе вперёд, 5-8 назад. г) И.П. - о.с. Руки в замок перед собой 1-2 наклоны вперёд к правой ноге, 3-4 к левой, 5-7 по середине, 8 и.п. д) И.П. - на 1 выпад правой ногой, 2-3 глубокие покачивание, 4 и.п., 5-8 тоже с другой ноги. е) И.П. - о.с.  Руки на поясе 1-5 прыжки на правой ноге, 6-10 на левой, 11-20 на обеих ногах ж) И.П. - о.с. , руки за головой сцеплены в замок 20 приседаний. з) И.П. - упор лёжа отжимания 20 раз(м), 10 раз(д) и) Восстановление дыхания.	1 мин. 5 мин. 6 мин	Внимательность вдох носом,выдох ртом соблюдение дистанции 2 шага чёткое выполнение упражнений ноги пе сгибать осанка прямая
Основная часть	Построение учащихся в 2 колоны. Работаем в парах. 1. Ведение мяча правой, левой рукой. 2. Ведение мяча правой рукой спиной вперёд. 3. Ведение мяча змейкой.  Переда мяча на месте. 1. Ведение мяча шагом: 1) правой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча левой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча перед собой правой, левой рукой. 2. Ведение мяча бегом: 1) правой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча левой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча перед собой правой, левой рукой. 3. Передачи в парах на месте: 1)                двумя руками от груди; 2)    Передача мяча из за головы. 3)    Передача мяча одной рукой от плеча. 4) ведение на месте правой (левой) рукой, ловля двумя руками, передача двумя руками от груди. 4. Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.	30 мин	Не смотреть вниз о.с. Ноги на ширине плеч быть внимательнее Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их разгибание) и заключительное усилие кисти.
Заключительная часть	Построение в одну шеренгу. Подведение итогов. Объявить и выставить оценки. Домашнее  задание выполнение комплекс упражнений. Организационный уход из спортивного зала.	3 мин.	Восстановление дыхания