|
Цель: углубить представления учащихся ОЧЦ «праведное поведение»,
основанное на ценности здоровья,на гармонии
физического и духовного начала в человеке
Задачи:
Образовательная: раскрыть сущность взаимосвязи
физического и духовного здоровья;
Развивающая: развивать стремление быть здоровым и
жизнерадостным;
Воспитательная: воспитывать ответственность за сохранение
и улучшение своего здоровья.
|
Ресурсы: мел, доска, учебник, интерактивная доска, слайды, музыкальные файлы
для проведения позитивного настроя, для группового пения
|
|
1. Орг.
момент Позитивный настрой
Мысленная прогулка в лесу. (Замечание: если этот урок проводится на
открытом воздухе, то воображаемую прогулку можно начать с какого-нибудь места
в саду, а не из класса).
Учитель: Сядьте, держа спину прямо. Закройте
глаза и дышите глубоко. С каждым вздохом старайтесь все больше расслабиться и
стать спокойными. Сейчас мы идем гулять в лес. Представьте, как вы идете к
двери класса, открываете дверь, проходите по коридору и выходите на улицу.
Вдыхаете свежий воздух, ощущаете дуновение ветра на волосах и лучи солнца,
мягко греющие лицо. Начинайте идти в сторону леса. Будьте осторожны, когда
идете, не наступайте на насекомых. Остановитесь на минуту и оглянитесь
вокруг. Ощутите красоту и свежесть природы. Подойдите к какому-нибудь цветку,
наклонитесь и посмотрите на него внимательно какой он хрупкий и тоненький.
Понюхайте его и вдохните его аромат. Идите дальше, замечая все, что есть
вокруг. Цвета, запахи цветов и деревьев, песни птиц и негромкое жужжание
насекомых. Углубляясь в лес, смотрите, как деревья становятся выше и больше.
Полюбуйтесь игрой света и тени, послушайте шелест листьев. В лесу мы
чувствуем себя счастливыми и в безопасности. Мы выходим на поляну, здесь мы
отдохнем несколько минут. Выберите дерево, под которым вам хочется посидеть.
Подойдите к дереву и обхватите руками его ствол. Ощутите, какой он мощный,
постарайтесь почувствовать и осознать энергию жизни, текущую в нем. Теперь
сядьте под ним, прислонившись спиной к стволу. Закройте глаза, глубоко
вдохните и обратите внимание на покой и тишину, которые окружают нас. (В
этом месте учитель может сделать паузу на 1-2 минуты). Как легко и
спокойно нам и какое ощущение счастья. Как удивительна природа, и мы
понимаем, как должны любить и уважать ее, заботясь о том, чтобы не причинять
зла ни одному живому существу. Помните о том, что это ваше собственное
дерево, и вы можете вернуться к нему в любое время. А сейчас приготовьтесь
идти обратно в школу. Поднимитесь и бросьте вокруг еще один взгляд. Медленно
идите назад по той же тропинке, не наступая по пути на насекомых. И вот мы
дошли до дверей школы. Оглянитесь вокруг ещё раз, глубоко вдохните свежий
воздух, откройте дверь и вернитесь на свое место. Сохраните в себе это
чувство тишины, покоя и удовлетворенности. Откройте глаза и улыбнитесь!
|
|
|
2. Позитивное
высказывание (цитата)
"Единственная
красота, которую я знаю, - это здоровье" (Генрих Гейне)
Вопросы:
1.Как
вы понимаете смысл изречения?
2.Согласны ли вы с данным высказыванием?
3.Какова важность здоровья тела и души?
Методика запоминания цитата (записать в
тетради, хоровое повторение несколько раз)
|
|
|
3. Рассказывание
истории (беседа).
Однажды летом отца стали душить
частые и долгие приступы астмы.
– Я увезу тебя к самым лучшим
врачам: к реке, к свежему воздуху… И они вылечат тебя! – сказала мама. – Мы
заберёмся в глушь и будем жить там как робинзоны.
Втроём они ехали на поезде,
потом на грузовике, потом шли немножко пешком – и забрались туда, где воздух
был сухим, а природа именно такой, какую долгие годы прописывали отцу
доктора, приговаривая: «Но всё это, конечно, недостижимый идеал. Поэтому
обратимся-ка лучше к таблеткам и каплям!»
Доктора, к сожалению, не были
знакомы с мамой и не знали, что она умела делать «достижимым» всё, что нужно
было отцу и Кольке.
… Тут, на берегу реки, мама
вдруг проявила такие способности, каких даже Колька с отцом от неё не
ожидали. Отец по утрам планировал предстоящий день отдыха, а мама смеялась:
«Эх ты, мой проектировщик! Теоретик мой неисправимый!» - и разжигала печку в
домике лесника – варила суп, картошку, кипятила молоко. И всё это казалось
Кольке самой лучшей едой на свете.
Отец загорел, посвежел, забыл
про свои лекарства. «Теперь мы с вами три богатыря!» – сказала мама.
1.Что вы поняли в рассказе?
2.
Как мама сделала «достижимым» недостижимое? 3.Как маме удалось
вылечить отца? 4.Почему мама
сравнила посвежевших и поздоровевших близких с богатырями?
5.Как
вы понимаете выражение «богатырское здоровье»? 6.Как влияет здоровье на
раскрытие творческих возможностей
человека?
7. Можно ли назвать действия мамы праведным поведением?
8. Ребята! А как вы
понимаете слово «праведное поведение»? (ответы детей, затем правильный ответ,
открыть слово)
|
|
|
5. Творческая
деятельность, групповая работа.
В общем
понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое.
Физическое здоровье предполагает отказ
человека от вредных привычек (табакокурения, употребления алкоголя и
наркотиков и др.). Чтобы достигнуть высокого уровня такого здоровья, человек
должен рационально питаться, соблюдать правила личной гигиены и безопасного
поведения, оптимально сочетать работу и отдых, физический труд и умственную
деятельность, выполнять необходимый объем двигательной активности.
Духовное здоровье человека зависит от
системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему
положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими
людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их
развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости,
возможности и желания.
Физическое и духовное
здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг
на друга.
Деление на группы. (5 групп по цветам: красный, желтый, зеленый, синий,
оранжевый). (У всех на парте лежат
готовые листы с заданием).
1
группа (красный).
Приведите примеры укрепления,
поддержания физического здоровья. Ваши личные рекомендации, советы.
2 группа (желтый)
Приведите примеры укрепления,
поддержания духовного здоровья. Ваши личные рекомендации, советы.
3 группа (зеленый)
Как поддержать здоровье в
современном мире рекомендации, советы, которые реально применимы.
4 группа (синий)
Как поддержать здоровье в школьном
возрасте, рекомендации, советы, которые реально применимы.
5 группа (оранжевый)
Как правильно питаться
что бы быть здоровым?
Презентация работ.
Обсуждение.
|
|
|
4. Групповое
пение
Видео – ролик Песня о
здоровом образе жизни
|
|
|
5. Домашнее
задание.
Стр. 111
прочитать и выучить пословицы о здоровье.
|
|
|
Таким
образом, что же для нас искусство быть здоровым.
Искусство быть здоровым–это умение жить в гармонии с природой, с
людьми и самим собой.
Здоровье
– это не только хорошее самочувствие и прекрасное состояние физического тела,
но и здоровые мысли, эмоции и поступки. Поэтому здоровье каждого человека, и
твое в том числе, очень важно для нашей планеты – Земля. Как прекрасно
жить в здоровом обществе и здоровом мире.
|
|
|
6. Заключительная
минута урока.
Ребята! Давайте посидим тихо-тихо и послушаем музыку. А теперь, если
вам хочется, вы можете закрыть глазки и представить, как будто вы
путешествуете по очень красивой и волшебной стране, имя которой «Страна
Самопознания». Медленно открываем глазки, потягиваемся. Молодцы!
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.