Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока по легкой атлетике в 10 классе

План - конспект урока по легкой атлетике в 10 классе


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ Урок № 10 10\1

План конспект урока.

Тақырып Тема: легкая атлетика.

Міндеті Задачи урока: 1.Совершенствования техники прыжков в

высоту, метания мяча, бег.

3 Развитие быстроты, прыгучести

4 Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим упражнениями

Мерзімі Дата. 20.09.2013

Оту орны Место провидение: спортплощадка.

Құрал жабдық Инвентарь секундомер. мат, планка, метор

СОДЕРЖАНТЕ

ДОЗ-КА

ОМУ


1



















2

Енгізі бөлімі Вводная часть.

Построение

Рапорт

Сообщение задач урока

Строевые упражнения

Команды: «Прямо!», «Пол-оборота направо!», «Пол- оборота налево»

Ходьба

-на носках

-на пятках

-перекатом с носка на пятку

- с пятки на носок

-спортивная

Бег

- с высоким подниманием бедра

-с захлестыванием голени

-прыжками

-с ускорением 4х20м

-равномерный


ОРУ в группах

- Негізгі бөлімі Основная часть

Бег 60м

  1. с низкого старта

  2. с высокого старта


Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

1) имитация прыжков в высоту

2)прыжки перешагиванием из и.п. боком у бревна высотой 50 см

3)прыжки через планку с 1-11 шагов разбега на возможно большей скорости и на разной высоте


Метание мяча 150 г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м и заданное расстояние; горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния до 20м (юноши),12-14 м (девушки)

Қорытынды бөлімі Заключительная часть

Эстафеты:

1)прыжки через скакалку

2)бег в «мешках»

3) броски в баскетбольное кольцо


Построение

Подведение итогов урока

7-8





















30

















8


Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку



Руки вверх

Руки на поясе

Руки в стороны










Комплекс № 1



Стартовый разгон






Ноги прямые








о-в на технику метания








Д-з сгибание и разгибание рук в упоре лежа 20-25 раз



Краткое описание документа:

Сабақ     Урок № 10                                                                         

                                           План конспект урока.

Тақырып     Тема: легкая атлетика.

Міндеті       Задачи урока: 1.Совершенствования  техники прыжков в

                      высоту, метания мяча, бег.

3 Развитие быстроты, прыгучести

4 Воспитание дисциплинированности, трудолюбия,  интереса к физическим  упражнениями          

Урок физической культуры как бы, так и остался главным звеном в системе физического воспитания общеобразовательной школы. Он является для всех учащихся обязательной формой занятий. Содержание и форма его проведения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спортивной увлеченности школьников. Очень важно, чтобы он наряду общепринятыми задачами имел инструктивную направленность и стимулировал учащихся к самостоятельным занятиям в школе, так и дома.    Физическая культура и спорт имеют в своем распоряжении большие возможности для воспитания всесторонне развитой личности. В процессе занятий совершается моральное, умственное, трудовое и эстетическое образование. При этом влияние физической культуры и спорта на личность довольно специфично и не может быть заменено или компенсировано какими-либо другими способами. Поэтому Физическая культура и спорт способствуют развитию интеллектуальных процессов – внимания, точности восприятия, запоминания, воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.

 

Физическая воспитание – это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других сторон личности, характеризующих духовный мир человека. 

Автор
Дата добавления 31.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров963
Номер материала 467900
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх