Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / План конспект урока по физической культуре

План конспект урока по физической культуре

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.

По теме: « Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток, аптечка.

Учитель физкультуры: Канзычакова Диана Зуфаровна

Задачи урока:

  1. Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;

  2. Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;

  3. Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки,

укреплению основных групп мышц учеников.

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания


П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

я


  1. Построение. Задачи урока.


  1. Корригирующая ходьба:

- на носках (руки на поясе),

- на пятках (руки за головой),

- на внешних сводах стопы (руки вперед).


  1. Медленный бег (равномерный бег с чередованием перемещений в стойке игрока правым, левым боком, спиной вперед).


  1. ОРУ на месте (на основные группы мышц).





  1. Имитация передачи мяча 2-мя руками сверху:

ИП - стойка игрока, руки вверху на уровне лба, слегка согнуты в локтевых суставах, кисти образуют

« ковшик».

1,3 - имитация передачи мяча сверху (одновременное разгибание рук и ног).

2,4 – ИП.

  1. Перестроение в две шеренги.


10-12 мин.


1-2 мин.



1 мин.

20 сек.

20 сек.


20 сек.



1-2 мин.







5-7 мин.

10-12 упр.





6-8 раз


Проверить готовность учащихся, напомнить правила ТБ.


Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага.



Равномерный бег по залу, по диагонали заданное перемещение. Следить, чтобы перемещения ученики выполняли в стойке игрока.


Выполнить упражнения для мышц шеи, верхнего плечевого пояса (кистей), туловища, нижних конечностей.


Следить за правильной постановкой рук, одновременным выпрямлением вперед-вверх рук (в локтевых суставах) и ног (в коленных).

О

С

Н

О

В

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

ь

.

1. Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).

  1. Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру.


  1. Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.







  1. Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.


  1. Ученик выполняет 3- 5 передач сверху над собой.


2. Учебная игра (пионербол с элементом волейбола).

25-27 мин.

15 мин.


3-4 мин.







3-4 мин.












3-4 мин.












3-4мин.




10-12 мин.




Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.




Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.


Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.



Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.


Игра по правилам пионербола. Исключение: игрок, поймавший мяч, подбрасывая его, выполняет передачу сверху 2-мя руками партнеру по команде или через сетку.

Зак

лючи

тель

ная часть.


1.Построение. Подведение итогов.

2. Игра «запрещенное движение».


2-3 мин.

«Запрещенное движение» - руки на пояс. Ученики выполняют различные команды учителя, кроме запрещенного. Ребята, которые ошибаются, делают шаг вперед. Выигрывает тот, кто не ошибался и остался на своем месте в строю.








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

План-конспект урока по физической культуре для учащихся  5-х классов.

По теме: « Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная  сетка,  свисток, аптечка.

Учитель физкультуры: Канзычакова  Диана  Зуфаровна

Задачи урока:

1.     Образовательные: учить передаче мяча  2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;

2.     Воспитательные: способствовать развитию координационных и  скоростно-силовых способностей,  чувству коллективизма и товарищества;

3.     Оздоровительные: способствовать  формированию правильной осанки,

  укреплению основных групп мышц  учеников.                               

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

Общая информация

Номер материала: 382727
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>