Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Плана урока по основам безопасности жизнедеятельности на тему "Введение. Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Общие понятия и определения2

Плана урока по основам безопасности жизнедеятельности на тему "Введение. Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Общие понятия и определения2

  • ОБЖ

Поделитесь материалом с коллегами:


План урока № 1-2


Тема: Введение. Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Общие понятия и определения.


Цели: 1. Обучающая: познакомить учащихся с особенностями изучения курса; дать определение понятию «здоровый образ жизни», объяснить значение личной гигиены для общего состояния здоровья;

2. Развивающая: развивать познавательные способности учащихся, подвести к самостоятельному выводу о том, что только сам человек формирует свой здоровый образ жизни;

3. Воспитательная: побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья.


Тип урока: изучение новых знаний.


Оборудование: Учебник А.Т. Смирнов, В.А. Васнев «Основы безопасности жизнедеятельности», А.Т. Смирнов « Основы военной службы», интерактивная доска.


Ход урока.

  1. Организационная часть.

Отметить отсутствующих, сообщить тему и цели урока.

  1. Изучение новой темы.

Эпиграф к уроку: «Человек – украшение мира»

М. Горький

1. Вводная беседа.

Вопросы для учащихся:

  • Чего вы в первую очередь желаете себе?

  • Чего вы в первую очередь желаете своим близким?

  • Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?

2. Объяснение понятия «здоровье».

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

3. Основные компоненты здоровья: физическое, социальное, нравственное.

4. Образ жизни. Оценка здоровья по критериям:

  • Наличие или отсутствие хронических заболеваний;

  • Уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;

  • Состояние основных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной);

  • Степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

5. Компоненты здорового образа жизни.

  • Достаточная двигательная активность, обеспечивающая суточную потребность организма в движениях;

  • Закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;

  • Рациональное питание;

  • Соблюдение режима, с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов;

  • Личная гигиена;

  • Грамотное экологическое поведение;

  • Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;

  • Отказа от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотиков;

  • Безопасное поведение дома, на улице, в общественных местах, обеспечивающее предупреждение травм и отравлений.

6. Рекомендации по здоровому образу жизни.

7. Понятия «гигиена», «правила гигиены»

Гигиена – наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека и разрабатывающая меры сохранения здоровья.

Правила гигиены – совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение здоровья.

8. Составляющие личной гигиены:

  • Соблюдение чистоты тела;

  • Соблюдение чистоты белья;

  • Соблюдение чистоты одежды;

  • Соблюдение чистоты жилища;

  • Правильное приготовление и регулярный прием пищи;

  • Чередование труда и активного отдыха;

  • Занятия физической культурой и спортом;

  • Полноценный сон.

  1. Закрепление новой темы.

Экспресс- оценка состояния здоровья.

  • Измерение частоты пульса (ЧП)

  • Определение индивидуальной конституции в сочетании с реальным весом.

  1. Задание на дом.

Подготовить сообщение на тему: «Правила поведения мужчины в отношении женщины».








Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 21.11.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров25
Номер материала ДБ-376339
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх