Инфоурок Другое Рабочие программыПланирование физической культуры 3 класса

Планирование физической культуры 3 класса

Скачать материал

 

Управление образования Администрации Аксайского района

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Грушевская основная  общеобразовательная школа

 

Утверждаю
Директор МБОУ  Грушевская  ООШ

 

Приказ  № _____от ______201_ г.

 

________________ Н.Е. Гордиенкова

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По ______ физической культуре___________

                              (указать учебный предмет, курс)

Уровень общего образования (класс)______ начальное  общее образование   3 класс___

                       (начальное общее, основное общее, среднее общее образование с указанием класса)

 

 

Количество часов  98

 

Учитель Яковкина Анна Валентиновна

                        (ФИО)

Программа составлена  на основе примерной основной образовательной программы начального общего образования (одобренной федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол № 1/15 от 08.04.2015 г.),  Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (от 06.10.2009 №373), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, на основе комплексной Программы  по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов»  В.И. Лях, А.А.. Зданевич М.: «Просвещение» 2010г., которая реализуется по учебнику «Физическая культура 1-4 классы», учебник для общеобразовательных учреждений (В.И. Лях–М.: Просвещение, 2013г.)  1.1.7.1.3.1_____________________

                                                           (указать примерную программу/программы, издательство, год издания при наличии)

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физической культуре» для 3  класса разработана на на основе примерной основной образовательной программы начального общего образования (одобренной федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол № 1/15 от 08.04.2015 г.)

·         Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (от 06.10.2009 №373)

·         Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, на основе комплексной Программы  по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов»  В.И. Лях, А.А.. Зданевич М.: «Просвещение» 2010г., которая реализуется по учебнику «Физическая культура 1-4 классы», учебник для общеобразовательных учреждений (В.И. Лях–М.: Просвещение, 2013г.)  1.1.7.1.3.1

·         Федерального Закона « Об образовании в Российской Федерации»  от 29.12.2012 № 273 –ФЗ;

·         учебным планом Грушевской ООШ на 2017-2018  учебный год;

·         письмом Минобрнауки России от 31.10.2003 № 13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»

 

Программа рассчитана на 102  учебных часа, из расчета 3 часа в неделю.

В связи с особенностями годового календарного графика и расписанием уроков на 2017-2018 учебный год   программа рассчитанная на 102 часа  в год будет выполнена за 98 часов.                                                            

                                                      Распределение учебного времени по четвертям

 

№п/п

Учебные разделы

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

Всего за год

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Л/атлетика

17

-

-

13

30

3

Баскетбол

-

-

22

-

22

4

Подвижные игры

-

-

7

-

7

5

Гимнастика

-

24

-

-

24

6

Кроссовая подготовка

7

-

-

8

15

Всего часов:

24

24

29

21

98

 

Четверть

Количество недель в четверти по календарному учебному графику

Количество часов в неделю по программе

Количество часов в четверти

количество контрольных работ

по программе

По учебному календарному графику

1 четверть

9

3

27

27

Первичный контроль

2 четверть

7

3

21

21

 

3 четверть

10

3

30

29

 

4 четверть

8

3

24

21

Итоговый контроль

Итого в год

34

102

98

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II  Планируемые результаты освоения учебного предмета физическая культура.

 

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать

- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

 

уметь

- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

- выполнять акробатические и гимнастические упражнения;

- выполнять общеразвивающее упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

- осуществлять индивидуальные и групповые действия и подвижных играх;

 

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- выполнение ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

- преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

- соблюдения правил и норм  проведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленности.                                                                        

 

Уровень подготовленности учащихся 4 класса

Физические

упражнения

мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

 

Подтягивание на высокой перекладине, кол-во раз.

Поднимание туловища из положения лежа за 30 с.

 

5 и выше

 

3-4

 

2 и ниже

 

16 и выше

 

7-11

 

3 и ниже

Прыжок в длину с места, см.

175

130-150

120

160

135-150

110

Наклон вперед из положения сидя, см

5

3-4

1

16

7-11

3

Кросс 1000м, мин

5.15

7.15

7.16

6.00

7.40

7.41

Бег 30 м, сек

5.1  и ниже

6.7-5.7

6.8

5.3  и ниже

6.9-6.0

7.0 и выше

Челночный бег 3*10 м

8.8

9.9-9.3

10.2 и выше

9.3

 

10.3-9.7

 

10.8 и выше

 

 

Личностные результаты

  • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
  • формирование уважительного отношения к культуре других народов;
  • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
  • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

 


Содержание учебного курса  по физическому  развитию

 

№п/п

Разделы

Формы организации учебных занятий

Виды учебной деятельности

  1.  

Лёгкая атлетика

30 час

Фронтальная работа;

групповое занятие;

индивидуальные консультации; практическая работа;

самостоятельная работа;

оценочная  работа.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

 

 

  1.  

Кроссовая подготовка (К/п)

15  часов

Фронтальная работа;

групповое занятие;

индивидуальные консультации; практическая работа;

самостоятельная работа;

оценочная  работа.

 

Изучение нового материала

Текущий

Комбинированный

 

  1.  

Баскетбол

22 часа

Фронтальная работа;

групповое занятие;

индивидуальные консультации; практическая работа;

самостоятельная работа;

оценочная  работа.

 

Изучение нового материала

Текущий

Комбинированный

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

  1.  

Подвижные игры

7  часов

  1.  

Гимнастика

24 часа

Фронтальная работа;

групповое занятие;

индивидуальные консультации; практическая работа;

самостоятельная работа;

оценочная  работа.

 

Изучение нового материала

Текущий

Комбинированный

 

 

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

 

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

 

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

 

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

  1.  

Общеразвивающие упражнения

Текущий

индивидуальные

 

Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

 

Итого:

98

 

 

 

 


Календарно-тематическое планирование

с указанием количества часов, отводимых на изучение каждой темы

№ п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

 

1.

Легкая атлетика (17 часов)

 

1-5 Ходьба и бег

5

 

 

1

Основы знаний. Техника безопасности.

Тест: бег 30м, прыжок в длину с места.

 

05.09

 

2

Тест: подтягивание(ю),поднимание туловища

за 30 сек (д), бег 6 мин.

 

06.09

 

3

Первичный мониторинг: 1.Бег на 60, 1000  метров; 2. Прыжок в длину с места; Тест: 1000м

07.09

 

4

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

 

12.09

 

5

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Первичный Мониторинг: 1.Поднимание Туловища; 2.Метание в цель; 3. Подтягивание (мальчики).

Бег (30 м).             Мальчики    5.0–5.5–6.0;      девочки:     5.2–5.7–6.0.

Бег (60 м).             Мальчики    10.0;                   девочки:      10.5

 

13.09

 

6-10 Прыжки

 

 

5

 

 

6

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

14.09

 

7

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

19.09.

 

8

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей .

20.09.

 

9

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей 

21.09.

 

10

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей 

22.09

 

11-17  Метание

7

 

 

11

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

27.09

 

12

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча.

Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

28.09

 

13

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча.

Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

3.10

 

14

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча.

Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

04.10

 

15

 Бросок набивного мяча.  Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

05.10.

 

16

 Бросок набивного мяча.  Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

10.10

 

17

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча.

 Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

 

11.10

 

2

Кроссовая подготовка          7 час                                                

 

 

 

 

18-24       Бег по пересеченной местности

 

 

 

18

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

 

 

 

 

7

12.10

 

19

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

17.10

 

20

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь».

18.10

 

21

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

19.10

 

22

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

24.10

 

23

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

25.10

 

24

Контрольный урок: Кросс 1 км по пересеченной  местности. Игра «Охотники и зайцы»

26.10

 

3.

Акробатика.        (24 часов)

 

 

25-31  Строевые упражнения.         Упражнения в равновесии

 

25

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

7

31.10

 

26

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

1.11

 

27

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

2.11

 

28

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд. Ходьба по бревну на носках. Игра «Что изменилось?»

14.11

 

29

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно.  Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд. Ходьба по бревну на носках. Игра «Что изменилось?»

15.11

 

30

Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. ОРУ.

Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

16.11

 

31

Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Мост с помощью и самостоятельно.

21.11

 

32-38    Висы    

 

32

ОРУ с предметами. Вис завесам, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств

7

22.11

 

33

ОРУ с предметами. Вис завесам, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

23.11

 

34

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

28.11

 

35

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

29.11

 

36

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

30.11

 

37

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

05.12

 

38

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

Контрольный урок:  Оценка техники выполнения висов.

Поднимание ног в висе:   «5» – 12; «4» – 8; «3» – 2.      Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1

06.12

 

39-48      Опорный прыжок, лазание   по  канату

 

39

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

 

 

 

 

 

10

 

 

 

07.12

 

40

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

12.12

 

41

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

13.12

 

42

Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

14.12

 

43

Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

19.12

 

44

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

20.12

 

45

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

21.12

 

46

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

 

26.12

 

 

47

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

27.12

 

48

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

28.12

 

4

Подвижные игры (7 часов)

 

49-55  Подвижные игры

 

 

49

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.

 

   

 

 

7

16.01

50

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.

17.01

51

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

18.01

52

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

23.01

53

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

24.01

54

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

25.01

55

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

30.01

5

Подвижные игры на основе  баскетбола, волейбола, футбола (22 часа)

56-77    Подвижные игры на основе баскетбола

 

56

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22

31.01

57

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

1.02

58

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

06.02

59

ОРУ. Передача мяча через сетку двумя руками  сверху. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

07.02

60

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

8.02

61

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие  координационных способностей.

13.02

62

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие  координационных способностей.

14.02

63

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

15.02

64

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

20.02

65

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

21.02

66

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

22.02

67

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

27.02

 

68

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в пионербол, мини-футбол . Развитие координационных способностей.

28.02

69

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

01.03

70

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

6.03

71

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

07.03

72

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

13.03

73

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

14.03

74

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

15.03

75

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

20.03

76

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

21.03

77

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие  координационных способностей

22.03

 6

Кроссовая подготовка (8 часов)

78-85     Бег по пересеченной местности

 

78

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости

 

 

 

 

8

03.04

79

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

04.04

80

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

05.04

81

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь».

10.04

82

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

11.04

83

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

12.04

84

Контрольный урок:  Кросс 1 км по пересеченной местности.   Игра «Охотники и зайцы»

17.04

85

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

18.04

7

Легкая атлетика (13 часов)

 

Бег и ходьба    86-89

 

 

86

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

 

 

 

4

19.04

87

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

24.04

88

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

25.04

89

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Контрольный урок:   Бег (30 м).    Мальчики     5.0– 5.5-– 6.0;       девочки:     5.2– 5.7– 6.0

                                                            Бег (60 м).     Мальчики     10.0;                       девочки:   10.5

26.04

90-92        Прыжки в длину

 

 

90

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

 

3

03.05

 

91

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

08.05

92

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

10.05

93-95 Итоговый контроль

 

 

93

Тест: бег 30м, прыжок в длину с места.

 

3

15.05

94

Тест: поднимание туловища за 30 сек

16.05

95

Тест: бег 1000м.

Итоговый мониторинг:  1..Метание в цель; 2. Подтягивание (мальчики).

17.05

96-98 Метание  теннисного мяча

 

 

 

3

 

96

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

22.05

97

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых  способностей

23.05

98

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

24.05

 

 

 

 

 

Лист корректировки рабочей программы

 

№ п/п

Название темы

Количество часов

Даты прохождения темы

по плану

фактически

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАССМОТРЕНО

Протокол № 1 от «___» августа 2017 г.

заседания методического объединения учителей

начальных классов МБОУ Грушевской ООШ

Руководитель ШМО

____________/Е.А. Фролова /

 

 

СОГЛАСОВАНО

заместитель директора по УВР

 ___________                  /Н.Л. Куцарь/

«___»  августа 2017г.

                 

СОГЛАСОВАНО

Протокол № 1 от«___» августа 2017г.

заседания методического совета

МБОУ Грушевской ООШ

Председатель методсовета

____________     /Н.Л. Куцарь/

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 999 359 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.06.2018 555
    • DOCX 329.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Яковкина Анна Валентиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Яковкина Анна Валентиновна
    Яковкина Анна Валентиновна
    • На сайте: 5 лет
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 7897
    • Всего материалов: 19

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой