Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Планирование "Физкультура 2 класс"

Планирование "Физкультура 2 класс"

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:



Утверждаю:

Директор МОУ Култаевская СОШ

____________________ Н.В. Пикулева

«____»_________________ 20___г.







Рабочая программа и тематическое планирование

по физической культуре

(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич 2010г.)


1- 2- 3- 4 класс


Составитель:

ЗемлинВ.Б.,

Учитель физической культуры,

первая квалификационная категория





Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Стандарта начального общего образования, примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. На основе Комплексной Программы Физического Воспитания Учащихся 1 -11 классы (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич Издательство «Просвещение» 2010 г.)










с. Култаево 2012 г.


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.

Программа рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2 - 4 классах из расчета 3 часа в неделю.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Демонстрировать:


Прыжок в длину с/м

Сгибание рук в висе лёжа (кол. Раз).

130

5

125

4

Выносливости

Кроссовый бег 1 км.


На лыжах 1.5 км.

Без учёта времени


Без учёта времени

Координации

Челночный бег 3*10

11.0

11.5

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). При этом вид программного материала «Кроссовая подготовка» – заменена разделом «Лыжная подготовка», на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


Класс

1

2

3

4

1

Базовая часть

78

78

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

21

21

21

21

2

Вариативная часть

24

24

24

24

2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

24

24

24

24


ИТОГО:

99

102

102

102



Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

  • - укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

  • - развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

  • формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

  • - воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

  • - укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

  • - развитие координационных способностей;

  • - формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

  • - приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

  • - воспитание морально-волевых качеств;

  • - воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

  • - обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

  • - развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманнизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.


СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть:

  • Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

  • Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

  • Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

  • Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

  • Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

  • Подвижные игры с элементами спортивных игр------------------ 12ч

  • Гимнастика с элементами акробатики-------------------------------- 3ч.

  • Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 9ч.


  • Лыжная подготовка 1 класс--------------------------------------------- 6ч.


ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ


КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.


ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)


ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся должны знать:

  • Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

  • О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  • Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

  • О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

  • О физических качествах и общих правилах их тестирования;

  • Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

  • О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

  • Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

  • Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

  • Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

  • Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

Уровень физической подготовленности учащихся 1 – класс.




Контрольные упражнения

( тест )

УРОВЕНЬ

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м.

5.6

7.3

7.5

5.8

7.5

7.6

2

Челночный бег 3*10м.

9.9

10.8

11.2

10.2

11.3

11.7

3

Прыжок в длину с/м

155

115

100

150

110

90

4

Шестиминутный бег

1100

730

700

900

600

500

5

Сила подтягивание из виса

4

2

1

12

4

2

6

Гибкость наклон вперёд из пол. сидя

9+

3

1-

11.5+

6

2-


Уровень физической подготовленности учащихся 2 – класс.




Контрольные упражнения

( тест )

УРОВЕНЬ

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м.

5.4

7.0

7.1

5.6

7.2

7.3

2

Челночный бег 3*10м.

9.1

10.0

10.4

9.7

10.7

11.2

3

Прыжок в длину с/м

165

125

110

155

125

100

4

Шестиминутный бег

1150

800

750

950

650

550

5

Сила подтягивание из виса

4

2

1

14

6

3

6

Гибкость наклон вперёд из пол. сидя

7.5+

3-5

1-

12.5+

6

2-


Уровень физической подготовленности учащихся 3 – класс.




Контрольные упражнения

( тест )

УРОВЕНЬ

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м.

5.1

6.7

6.8

5.3

6.9

7.0

2

Челночный бег 3*10м.

8.8

9.9

10.2

9.3

10.3

10.8

3

Прыжок в длину с/м

175

130

120

160

135

110

4

Шестиминутный бег

1200

850

800

1000

700

600

5

Сила подтягивание из виса

5

3

1

16

7

3

6

Гибкость наклон вперёд из пол. сидя

7.5+

3

1-

13.0+

6

2-

Уровень физической подготовленности учащихся 4 – класс.




Контрольные упражнения

( тест )

УРОВЕНЬ

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м.

5.0

6.5

6.6

5.2

6.5

6.6

2

Челночный бег 3*10м.

8.6

9.5

9.9

9.1

10.0

10.4

3

Прыжок в длину с/м

185

140

130

170

140

120

4

Шестиминутный бег

1250

900

850

1050

750

650

5

Сила подтягивание из виса

5

3

1

18

8

4

6

Гибкость наклон вперёд из пол. сидя

8.5+

4

2-

14.0+

7

3-


Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля



Естественные основы

1–2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

1–2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.


КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.


По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


  1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

  2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

  3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

  4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

  5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

  6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

  7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.



2- Класс. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПРИ ТРЁХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ.


Вариативная часть распределена следующим образом:

  • Подвижные игры с элементами спортивных игр------------------- 12ч.

  • Гимнастика с элементами акробатики-------------------------------- 3ч.

  • Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 9ч.



ГОДОВОЙ ПЛАН- ГРАФИК (распределение учебного времени по четвертям).


21



4

Лыжная подготовка



30



ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН-


п/п

урока

Наименование разделов и тем

Часы

Вид контроля

Тип урока

Требования к уровню подготовки обучающихся







1


2

3

4


5

6

7

8

9

10






11


12


13


14


15


16


17


18


19


20


21


22


23

24

25

26


27








28


29



30

31

32




33


34

35

36

37

38

39


40


41


42


43


44



45



46



47


48







49


50

51

52

53

54

55


56

57


58

59

60

61

62

63


64


65


66


67


68


69


70

71


72


73

74


75


76


77


78









79


80


81


82


83



84


85


86


87

88


89

90


91





92




93

94

95

96

97

98

99

100

101

102







1


2

3

4


5

6

7

8

9

10






11


12


13


14


15


16


17


18


19


20


21


22


23

24

25

26


27








1


2



3

4

5




6


7

8

9

10

11

12


13


14


15


16


17



18



19



20


21







1


2

3

4

5

6

7


8

9


10

11

12

13

14

15


16


17


18


19


20


21


22

23


24


25

26


27


28


29


30









1


2


3


4


5



6


7


8


9

10


11

12


13





14




15

16

17

18

19

20

21

22

23

24


I- ЧЕТВЕРТЬ


ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ


Техника безопасности во время занятий физической культурой

Бег: 3*10; 30м.1000м,дл.с/м

Мониторинг

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м)

Высокий старт

Прыжки в длину с места

Челночный бег 3*10 м.

Метание мяча с места в цель

Бег до 400 м.

Равномерный бег до 4 мин


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР


Техника безопасности во время занятий играми

Ведение мяча на месте и в движении

Ведение мяча с изменением направления

Ловля и передача мяча на месте и в движении

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

Броски в кольцо двумя руками снизу

Броски в кольцо двумя руками снизу

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Верхняя передача мяча над собой (упрощенный вариант)

Нижняя передача мяча над собой (упрощенный вариант)

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Нижняя прямая подача

Верхняя передача мяча в парах

Нижняя передача мяча в парах

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

Верхняя и нижняя передача в кругу


II- ЧЕТВЕРТЬ


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

Перекаты в групперовке с последующей опорой руками за головой

Лазанье по канату

Стойка на лопатках

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

«Мост» из положения лежа на спине

Упражнения в висе стоя и лежа

Акробатическая комбинация

Акробатическая комбинация

Лазанье по канату

Упражнения в висе стоя и лежа

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

Упражнения в висе на перекладине

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа

Упражнения на брусьях параллельных. разновысоких

Комбинация из освоенных элементов на параллельных брусьях

Упражнения с гимнастической скакалкой, на месте, в движении

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне

Упражнения с гимнастической скакалкой

Преодоление гимнастической полосы препятствий


III- ЧЕТВЕРТЬ


ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА


Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

Ступающий шаг без палок

Ступающий шаг с палками

Скользящий шаг без палок

Скользящий шаг без палок

Скользящий шаг с палками

Повороты переступанием вокруг пяток

Скользящий шаг с палками

Повороты переступанием вокруг носков

Подъем ступающим шагом

Повороты переступанием

Спуски в высокой стойке

Подъем «лесенкой»

Спуски в низкой стойке

Попеременный двухшажный ход без палок

Попеременный двухшажный ход без палок

Подъемы и спуски с небольших склонов

Попеременный двухшажный ход без палок

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

Подъемы и спуски с небольших склонов

Повороты переступанием

Попеременный двухшажный ход с палками

Попеременный двухшажный ход с палками

Игры на лыжах

Передвижение на лыжах до 1,5-х км

Передвижение на лыжах до 1,5-х км

Подъемы и спуски с небольших склонов

Передвижение на лыжах до 1,5-х км

Игры на лыжах



IV- ЧЕТВЕРТЬ


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР


Техника безопасности во время занятий играми

Ведение мяча на месте и в движении

Ведение мяча с изменением направления

Ловля и передача мяча на месте и в движении

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу

Учебная игра в «мини-баскетбол»

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

Нижняя прямая подача

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

Учебная игра в «Пионербол»

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

Учебная игра в «Пионербол»


ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ


Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Бег в медленном темпе до 4- мин. ОРУ. СБУпр. 20- 30 м

Прыжки в длину с места Челночный бег 3* 10 м.

Бег 1000 м. без учёта времени

Эстафета круговая до 60 м.

Подвижная игра третий лишн.

Бег:30м,3*10,1000м, длина с/м

Медленный бег до 5 мин

Бег 1500 м без учета времени

Бег 60м.

Мониторинг


Итого: 102 часа.





10



1

1

1


1

1

1

1

1

1

1




17



1


1


1


1


1


1


1


1


1


1


1


1

1

1

1


1


1





21



1



1

1

1




1


1

1

1

1

1

1


1


1


1


1


1



1



1



1


1


1




30



1

1

1

1

1

1


1

1


1

1

1

1

1

1


1


1


1


1


1


1


1

1


1


1

1


1


1


1


1

1







13



1


1


1


1



1


1


1


1

1


1

1


1

1



11





1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1








Текущий

Контроль

Текущий


Текущий

Учёт

Учёт

Учёт

Текущий

Текущий

Текущий







Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий

Текущий

Текущий

Текущий


Текущий


Текущий








Текущий



Учёт

Текущий

Учёт




Текущий


Учёт

Текущий

Текущий

Учёт

Текущий

Текущий


Текущий


Учёт


Текущий


Текущий


Текущий



Текущий



Текущий



Учёт


Текущий


Текущий







Текущий

Текущий

Текущий

Текущий

Текущий

Текущий


Текущий

Текущий


Текущий

Текущий

Текущий

Текущий

Текущий

Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий


Текущий

Текущий


Текущий


Текущий

Текущий


Учёт


Учёт


Текущий


Учёт

Учёт










Текущий


Текущий


Текущий


Текущий



Текущий


Текущий


Текущий


Текущий

Текущий


Текущий

Текущий


Текущий

Текущий








Текущий

Учёт

Учёт

Учёт

Текущий

Текущий

Контроль

Текущий

Учёт

Учёт

Текущий










Вводный

Комплексн

Комплексн


Комплексн

Комплексн

Совершенс

Совершенс

Комплексн

Комплексн

Комплексн







Вводный


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн

Комплексн

Комплексн

Комплексн


Комплексн


Комплексн








Вводный



Совершенс

Комплексн

Совершенс




Комплексн


Совершенс

Комплексн

Комплексн

Совершенс

Комплексн

Комплексн


Комплексн


Совершенс


Комплексн


Комплексн


Комплексн



Комплексн



Комплексн



Совершенс


Комплексн


Комплексн







Вводныё

Совершен

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс


Комплексн

Комплексн


Совершенс

Совершенс

Комплексн

Комплексн

Комплексн

Комплексн


Вводный


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн

Комплексн


Совершенс


Совершенс



Совершенс


Совершенс


Комплексн


Совершенс

Совершенс










Вводный


Комплексн


Комплексн


Комплексн



Комплексн


Комплексн


Комплексн


Комплексн

Комплексн


Комплексн

Комплексн


Комплексн

Комплексн








Вводный

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Совершенс

Комплексн









Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке








Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр

































Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.





Уметь выполнять лазание по канату в два три приёма.



Уметь выполнять упражнения в равновесии, на гимн. скамейке и бревне.


Уметь выполнять упражнения на брусьях, перекладине в висах и упорах.



Уметь владеть скакалкой








Уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.






Уметь передвигаться на лыжах, выполнять спуски и подъёмы.


Уметь передвигаться на лыжах попеременным 2- шажным ходом













Уметь передвигаться налыжах до 1.5 км.
















Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр.



























Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Уметь бегать продолжительное время в медленном равномерном темпе







21



4

Лыжная подготовка



30







Автор
Дата добавления 08.09.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров42
Номер материала ДБ-181131
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх