Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование для учащихся 6 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование для учащихся 6 классов

библиотека
материалов

IX. Календарно-тематическое планирование для учащихся 6 классов

урока

Тема

урока

Кол-во часов

Дидактические единицы

Требования к уровню подготовки обучающихся

Контроль

Сроки проведения

Класс

6 «А»

6 «Б»

6 «В»

6 «Г»

Легкая атлетика (11 часов)

1

Л/а. Спринтерский бег, эстафетный бег

3

Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Техника безопасности на уроках.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м)

Текущий





2

Л/а. Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег по дистанции. Эстафетный бег. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м)

Текущий





3

Л/а. Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег на результат (30 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м)

Бег 30 м.: м.: 5,5 – 5,8 – 6,2; д.: 5,8 – 6,1 – 6,5.





4

Л/а. Прыжок в длину с разбега

3

Техника прыжка в длину с разбега. Определение места отталкивания. Техника челночного бега. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега, бегать с максимальной скоростью челночный бег (4x9 м)

Текущий





5

Л/а. Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега с 7 – 9 шагов. Челночный бег на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега, бегать с максимальной скоростью челночный бег (4x9 м)

Челночный бег: М.: 10,0 – 10,5 – 11,5; д.: 10,3 – 10,7 – 11,5





6

Л/а. Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега на результат. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Уметь: прыгать в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега: М.: 340-320-270; Д.: 300-280-230





7

Л/а. Бег на ср. дистанции. Спортивная ходьба

2

Бег на средние дистанции (1000 м – мальчики, 500 м – девочки). Развитие выносливости. Спортивная ходьба.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Текущий





8

Л/а. Бег на ср. дистанции. Спортивная ходьба

Бег на средние дистанции: 1000 м – мальчики, 500 м – девочки на результат. Развитие выносливости. Спортивная ходьба.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Бег 1000 м.: М.: 4,20 – 4,45 – 5,15; 500 м.: Д.: 2,22 – 2,55 – 2,80.





9

Л/а. Метание м. мяча в цель. Бег на дл. дистанции

1

Метание теннисного мяча в цель с расстояния 8 – 10 м. Бег на выносливость 8 мин. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Правила соревнований по метанию.

Уметь: метать мяч в цель; бегать в равномерном темпе 8 мин

Текущий





10

Л/а. Метание малого мяча на дальность. Бег на дл. дистанции

2

Метание теннисного мяча на дальность и заданное расстояние. Бег на выносливость 8 мин. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Правила соревнований по метанию.

Уметь: метать мяч на дальность; бегать в равномерном темпе 8 мин

Текущий





11

Л/а. Метание малого мяча на дальность. Бег на дл. дистанции

Метание теннисного мяча на дальность и заданное расстояние. Бег на выносливость 8 мин. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать мяч на дальность; бегать в равномерном темпе 8 мин

Метание мяча на дальность: М.: 35-30-25; Д.: 23-20-15





Спортивные игры. Мини-футбол (6 часов)

12

Ф/б. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Бег «змейкой», «восьмеркой», с чередованием передвижения лицом и спиной вперед. Ускорение из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: перемещаться в стойке футболиста

Текущий





13

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.


3

Удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной и средней частью подъема. Удары по катящему мячу носком, серединой лба (по летящему мячу). Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: выполнять удары мяча по воротам; передачи мяча; останавливать мяч

Текущий





14

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.


Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: выполнять удары мяча по воротам; передачи мяча; останавливать мяч

Текущий





15

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Передача мяча партнеру. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: выполнять удары мяча по воротам; передачи мяча; останавливать мяч

Текущий





16

Ф/б. Техника ведения мяча.

2

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника. Ведение мяча по прямой с изменением скорости ведения без сопротивления защитника. Передача мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: выполнять ведение футбольного мяча

Текущий





17

Ф/б. Техника ведения мяча.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения. Комбинации из основных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в мини-футбол.

Уметь: выполнять ведение футбольного мяча

Текущий





Спортивные игры. Волейбол (18 часов)

18

В/б. Стойки и передвижения игрока

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Учебная игра. Терминология игры. Техника безопасности на уроках

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





19

В/б. Передача мяча сверху двумя руками

5

Стойки и передвижения игрока. Техника передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





20

В/б. Передача мяча сверху двумя руками

Стойки и передвижения Техника передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





21

В/б. Передача мяча сверху двумя руками

Стойки и передвижения Техника передач мяча двумя руками в парах. Передача мяча над собой. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





22

В/б. Передача мяча сверху двумя руками

Стойки и передвижения Техника передач мяч двумя руками в парах. Передача мяча над собой. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





23

В/б. Передача мяча сверху двумя руками

Стойки и передвижения Техника передач мяча двумя руками в парах. Передача мяча над собой. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху





24

В/б. Прием мяча снизу

4

Стойки и передвижения игрока. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





25

В/б. Прием мяча снизу

Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





26

В/б. Прием мяча снизу

Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





27

В/б. Прием мяча снизу

Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками





28

В/б. Нижняя прямая подача

4

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





29

В/б. Нижняя прямая подача

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Судейство.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





30

В/б. Нижняя прямая подача

Стойки и передвижения игрока. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий






В/б. Нижняя прямая подача

Стойки и передвижения игрока. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники нижней прямой подачи мяча





32

В/б. Сов-ние техн. подачи, приема, передачи

4

Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





33

В/б. Сов-ние техн. подачи, приема, передачи

Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





34

В/б. Сов-ние техн. подачи, приема, передачи

Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





35

В/б. Сов-ние техн. подачи, приема, передачи

Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Учебная игра. Судейство.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий





Спортивные игры. Баскетбол (7 часов)

36

Б/б. Техника передвижения игрока

1

Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком. Повороты с мячом. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





37

Б/б. Техника передач мяча

3

Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком. Повороты с мячом. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





38

Б/б. Техника передач мяча

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Броски в кольцо. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





39

Б/б. Техника передач мяча

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Броски в кольцо. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка

техники передачи мяча





40

Б/б. Техника ведения мяча

3

Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, ведение без сопротивления защитника Броски в кольцо. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





41

Б/б. Техника ведения мяча

Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, ведение без сопротивления защитника. Броски в кольцо. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





42

Б/б. Техника ведения мяча

Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, ведение без сопротивления защитника. Броски в кольцо. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники ведения мяча





Гимнастика с элементами акробатики (6 часов)

43

Гимнастика. Акробатика.

6

Кувырки вперед, назад, перекат в стойку на лопатках. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий





44

Гимнастика. Акробатика.

Кувырки вперед, назад, перекат в стойку на лопатках. Два кувырка вперед слитно. Прыжки с поворотом на 180 и 360 гр. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий





45

Гимнастика. Акробатика.

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Прыжки с поворотом на 180 и 360 гр. Поднимание и опускание туловища за 1 мин.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий





46

Гимнастика. Акробатика.

Акробатическая комбинация. Поднимание и опускание туловища за 1 мин. Упражнения на гибкость.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Подъем туловища за 1 мин.: М.: 40 – 35 – 25; д.: 35 – 30 - 20





47

Гимнастика. Акробатика.

Акробатическая комбинация. Переворот боком. Упражнения на гибкость.

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения акробат. комбинаций





48

Гимнастика. Акробатика.

Акробатическая комбинация. Переворот боком. Тест на гибкость (наклон из положения «сед ноги вместе»).

Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Наклон вперед из положения сидя: М.: 10 – 6 – 3; Д.: 14 – 11 – 8





Лыжная подготовка (18 часов)

49

Техника лыжных ходов

1

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовки. Скользящий шаг без палок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед Медленное передвижение на лыжах 500 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты на месте

Текущий





50

Техника лыжных ходов

1

Требования к температурному режиму. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте (махом через лыжу вперед). Медленное передвижение на лыжах 500 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты на месте

Текущий





51

Техника лыжных ходов

1

Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте (махом через лыжу назад). Основные требования к одежде и обуви. Встречные эстафеты без палок.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты на месте

Текущий





52

Техника лыжных ходов

1

Понятие об обморожении. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте (махом через лыжу назад). Медленное передвижение на лыжах 500 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты на месте

Текущий





53

Техника лыжных ходов

1

Профилактика простуды. Попеременный двухшажный ход. Поворот в движении «переступанием». Медленное передвижение на лыжах 500 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты в движении

Текущий





54

Техника лыжных ходов

1

Дыхание во время выполнения физ. упражнений. Одновременный бесшажный ход. Поворот в движении «переступанием». Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять повороты в движении

Текущий





55

Техника лыжных ходов

1

Питание и питьевой режим. Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение на лыжах 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий





56

Техника лыжных ходов

1

Двигательный режим. Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение на лыжах 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий





57

Техника лыжных ходов

1

Одновременный бесшажный ход. Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»). Встречные эстафеты без палок.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять подъёмы

Текущий





58

Техника лыжных ходов

1

Одновременный бесшажный ход. Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») .Медленное передвижение на лыжах 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять подъёмы

Текущий





59

Техника лыжных ходов

1

Одновременный бесшажный ход. Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»). Лыжные гонки 1 км.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию на лыжах

Лыжные гонки 1 км

М Д

«5»-6.30 7.00

«4»-7.00 7.30

«3»-6.30 8.10





60

Техника лыжных ходов

1

Одновременный бесшажный ход. Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»). Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять подъёмы

Текущий





61

Техника лыжных ходов

1

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение на лыжах 1,5 км.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий





62

Техника лыжных ходов

1

Одновременный двухшажный ход. Торможение «плугом»; «упором». Медленное передвижение на лыжах 1,5 км.


Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять остановку на лыжах

Текущий





63

Техника лыжных ходов

1

Одновременный двухшажный ход. Торможение «плугом»; «упором». Встречные эстафеты без палок.


Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять остановку на лыжах

Текущий





64

Техника лыжных ходов

1

Одновременный двухшажный ход. Спуски в низкой и

основной стойке (по прямой и наискось).

Медленное передвижение на лыжах 1,5 км.

Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять спуски

Текущий





65

Техника лыжных ходов

1

Одновременный двухшажный ход. Спуски в низкой и

основной стойке (по прямой и наискось).

Медленное передвижение на лыжах 1,5 км.


Уметь: передвигаться на лыжах, выполнять спуски

Текущий





66

Техника лыжных ходов

1

Понятие об обморожении. Спуски в низкой и

основной стойке (по прямой и наискось). Лыжные гонки 1 км.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию на лыжах

Лыжные гонки 1 км

М Д

«5»-6.30 7.00

«4»-7.00 7.30

«3»-7.30 8.10





Гимнастика с элементами акробатики (12 часов)

67

Висы. Строевые упражнения

2

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Текущий





68

Висы. Строевые упражнения

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Подтягивание в висе:

М.: 7 – 5 – 2;

д.: 17 – 14 – 7





69

Гимн. Упр. и комбинации на спортивных снарядах

2

Гимнастическая скамейка: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); соскок прогнувшись толчком ног. Упражнения на гимнастической стенке. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять упражнения на гимнастических снарядах

Текущий





70

Гимн. Упр. и комбинации на спортивных снарядах

Гимнастическая скамейка: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком), скрестными шагами; соскок прогнувшись толчком ног. Упражнения на гимнастической стенке. Подтягивание в висе. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять упражнения на гимнастических снарядах

Текущий





71

Лазание по канату. Упражнения ритм. гимнастики

2

Лазание по канату. Танцевал. Шаги «Марш», «Степ-тач», «Грейн-вайн».

Уметь: лазать по канату; выполнять упражнения ритмической гимнастики

Текущий





72

Лазание по канату. Упражнения ритм. гимнастики

Лазание по канату. Танцевал. Шаги «Марш», «Степ-тач», «Грейн-вайн».

Уметь: лазать по канату; выполнять упражнения ритмической гимнастики

Текущий





73

Опорный прыжок

6

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Гимнастическая полоса препятствий. ОРУ с обручами.

Уметь: выполнять опорный прыжок; преодолевать гимнастическую полосу препятствий

Текущий





74

Опорный прыжок

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь»». Гимнастическая полоса препятствий. ОРУ с обручами.

Уметь: выполнять опорный прыжок; преодолевать гимнастическую полосу препятствий

Текущий





75

Опорный прыжок. Скипинг.

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Скипинг.

Уметь: выполнять опорный прыжок; прыгать через скакалку

Текущий





76

Опорный прыжок. Скипинг.

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Скипинг.

Уметь: выполнять опорный прыжок; прыгать через скакалку

Текущий





77

Опорный прыжок

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Скипинг.

Уметь: выполнять опорный прыжок; прыгать через скакалку

Прыжки через скакалку за 1 мин. М.: 90 – 80 – 70; Д.: 100 – 85 – 75





78

Опорный прыжок. Скипинг.

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Скипинг.

Уметь: выполнять опорный прыжок; прыгать через скакалку

Оценка техники выполнения опорного прыжка





Спортивные игры. Баскетбол (8 часов)

79

Б/б. Техника передвижения игрока

1

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





80

Б/б. Техника передач мяча

2

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





81

Б/б. Техника передач мяча

Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка

техники передачи мяча





82

Б/б. Техника ведения мяча

2

Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





83

Б/б. Техника ведения мяча

Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





84

Б/б. Штрафной бросок

2

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





85

Б/б. Штрафной бросок

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники штрафного броска





86

Б/б. Сов-ние техн. передач и ведения мяча

4

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте. Ведение мяча в движении. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





87

Б/б. Сов-ние техн. передач и ведения мяча

Передачи мяча различным способом в движении. Бросок мяча двумя руками от головы с места. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





88

Б/б. Сов-ние техн. передач и ведения мяча

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков мяча. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





89

Б/б. Сов-ние техн. передач и ведения мяча

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков мяча. Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий





Спортивные игры. Мини-футбол (6 часов)

90

Ф/б. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.


1

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Перемещения в стойке приставными шагами спиной вперед. Бег «змейкой», «восьмеркой». Ускорение из различных положений. Бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед. Учебная игра.

Уметь: перемещаться в стойке футболиста

Текущий





91

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.


3

Удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной и средней частью подъема. Удары по катящему мячу носком, серединой лба (по летящему мячу). Удары по воротам, игра вратаря. Учебная игра.

Уметь: выполнять передачи мяча

Текущий





92

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.


Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Удары по воротам, игра вратаря. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

Уметь: останавливать мяч

Текущий





93

Ф/б. Техника ударов по мячу и остановок мяча.

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Передача мяча партнеру. Удары по воротам, игра вратаря. Учебная игра.

Уметь: выполнять удары мяча по воротам

Текущий





94

Ф/б. Техника ведения мяча.

2

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника. Ведение мяча по прямой с изменением скорости ведения без сопротивления защитника. Передача мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Учебная игра.

Уметь: выполнять ведение футбольного мяча

Текущий





95

Ф/б. Техника ведения мяча.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения. Комбинации из основных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Передача мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

Уметь: выполнять ведение футбольного мяча

Текущий





Легкая атлетика (10 часов)

96

Л/а. Спринтерский бег, барьерный бег

3


Стартовый разгон. Бег 30 м. Техника бега с барьерами. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Техника безопасности на уроках л/а, с/и.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м); бегать барьерный бег

Текущий





97

Л/а. Спринтерский бег, барьерный бег

Бег по дистанции. Финиширование. Бег 30 м. Техника бега с барьерами. Челночный бег. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м); бегать барьерный бег

Текущий





98

Л/а. Спринтерский бег, барьерный бег

Бег на результат (30 м). Техника бега с барьерами. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (30 м); бегать барьерный бег

Бег 30 м.: м.: 5,5 – 5,8 – 6,2; д.: 5,8 – 6,1 – 6,5.





99

Л/а. Прыжок в высоту с разбега.

3

Прыжок в высоту с 3 – 5 беговых шагов способом «перешагивания». Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в высоту с разбега

Текущий





100

Л/а. Прыжок в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с 3 – 5 беговых шагов способом «перешагивания». Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в высоту с разбега

Текущий





101

Л/а. Прыжок в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с 3 – 5 беговых шагов способом «перешагивания». Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в высоту с разбега

Прыжок в высоту с разбега: М.: 115 – 105 – 95; д.: 105 – 95 - 85





102

Л/а. Бег на средние дистанции.

2

Бег на средние дистанции (1000 м – мальчики, 500 м – девочки). Развитие выносливости.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Текущий





103

Л/а. Бег на средние дистанции.

Бег на средние дистанции (1000 м – мальчики, 500 м – девочки). Развитие выносливости.

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Бег 1000 м.: М.: 4,20 – 4,45 – 5,15; 500 м.: Д.: 2,22 – 2,55 – 2,80.





104

Л/а. Метание мяча на дальность с разбега. Кроссовая подготовка

2


Метание теннисного мяча на дальность и заданное расстояние. Бег по пересеченной местности до 1 км. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать мяч на дальность; бегать по пересеченной местности

Текущий





105

Л/а. Метание мяча на дальность с разбега. Кроссовая подготовка

Метание теннисного мяча на дальность и заданное расстояние. Бег по пересеченной местности до 1 км. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать мяч на дальность; бегать по пересеченной местности

Метание мяча на дальность: М.: 35 – 30 – 25 м; д.: 23 – 20 – 15 м












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров190
Номер материала ДВ-024602
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх